to lepsze rezultaty da mi zrobienie tego co planowalem sobie wczesniej:(tygodnie) 1-4 meta 20 mg ED 1-8 cypio 200 mg E7D 2-8 superka 100 mg E2D 24 tabsy clomidu +nolva i cynk Tak poczytałem o tych dwutugodniówkach i dlatego pytam:)To pierwotnym załozenie było zadebiutowanie z cypionatem. Pozdrawiam
[...] robilem z boldk,propa i winka na koncu. Ale nie dokonczylem bo cos mnie na melanze wzielo;/ Teraz podczas cyklu ani razu nie popjde na disco i napewno skoncze go jak zaplanuje:) A ostatni cykl mialem z 2 miechy temu. Jednak skłanim sie bardziej ku tej opcji dłużeszj bo te dwutygodniówki chyba dadza słabsze rezultaty niz w/w cykl z cypio. Pozdro
[...] styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)? teraz zdecydowanie kraul, do niedawna był to klasyczny >6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. niestety nigdy nie mierzyłem, raczej staram się pływać długo i bez przerw >7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? czasem [...]
[...] no juz mniejsza w to za kogo mnie uwazasz szanuje twoje wypowiedzi i opinie choc staz masz raczej mniejszy, a co do hmb to nie mam zlego zdania kiedys na redukcji naprawde mialem dobre rezultaty po hmb,nie wiem jak ty moze siedzisz tu naczytasz sie i pozniej przekazujesz innym czyjes zdanie ja wiem co na mnie dzialalo i po czym bylem zadowolony
[...] z dzialu trojboj silowy by theRedDevil triceps:wyciskanie francuskie lezac 4x10-12 prostowanie ramion na wyciagu 4x10-12 barki:wyciskanie z klatki 4x10-12 unoszenie sztangielek bokiem 4x10-12 unoszenie sztangielek w opadzie 4x10-12 co sadzicie o tej rozpisce.moze na czyms takim "pojechac"??beda rezultaty??
[...] mi na tym bo sobie rozplanowałem że do grudnia zrobię ten jak to nazwaliście "pełen błędów HST" a na początku stycznia - już nauczony na błędach stworze coś bardziej konkretnego. Czas mnie jednak goni bo od marca zaczynam wycinkę. Myślałem żeby po prostu z każdego ćwiczenia odjąć po jednej serii i zobaczyć na rezultaty. Co wy na to ?
KASUSHI SAKURABA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59932 Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira
KAZUSHI SAKURABA (2) http://www.sfd.pl/topic.asp?/topic_id=59702 Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira
Co nie zobaczysz? Przyrostów na FBW? BZDURY! W jednym z art. Knife nawet neguje split a pisze że to właśnie FBW pomaga osiągnąć lepsze rezultaty. Ja osobiście lece FBW bo jest dla mnie wygodniejsze to raz, dwa art. Knife. Co do kreatyny - absolutnie cofam swe słowa, jeszcze przed tobą jakieś 6 miesięcy treningów, przynajmniej. Co do specjalisty - [...]
Hmm... jestes/byles tylko na bialko mleka czy ogolnie na bialko? Ja bym dociagna cykl do konca i zobaczyl jakie beda rezultaty pozniej, moze ta sucha skora i swedzenie maja cos wspolnego z wiosenna pogoda? Lekarzem nie jestem wiec powiedzialem tylko to co mysle. Pozdro
[...] tego meta 2 tydz po 25mg ed. Dzis bede mial alchemie to chyba wymienie. Na wadze poszlo 4kg. pompa na treningach jak nigdy, palce popuchly mi czuje po obraczce ze juz nie zdejme. w bicu poszlo jak narazie tylko 1 cm. mam nadzieje ze to sie zmieni . w Tali z 83 na 85 . Bede pisal tak co 2 tyg jak tam rezultaty. pozdro panowie. i co sadzicie?
[...] z hamulcami i układem hydraulicznym w pierwszym treningu, więc za dużo sobie nie pojeździli. W drugim treningu kierowcy testowali miękkie ogumienie z pełnym bakiem i uzyskiwali rezultaty słabsze nawet o 8 sekund! Będzie jutro ciekawie, a jak nie daj Bóg spadnie deszcz to w ogóle czysta loteria... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-08 11:31:52
AAKg to arganina Środek który poprawia rezultaty przy każdej dyscyplinie sportu. Jest również idealnym rozwiązaniem do zastosowania podczas przerw między cyklami kreatynowymi. Coc z pierwsza czesc tego twierdzenia jest taka troche wyolbrzymiona jak dla mnie ale druga czesc to prawda. Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2009-12-28 13:39:50
[...] z rurką itd. a moje zdanie jest takie, że takie stare metody sprawdzają się do pewnego momentu, potem już nie ma cudów i nowocześniej szkoleni zawodnicy osiągają lepsze rezultaty. Zresztą poza Emelianenkami na innych szkoła rosyjska nie działa tak dobrze (chciałbym tu coś dodać, ale JESZCZE Fedor nie przegrał ) i nie słyszałem o jakiś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w odzywianiu i odchudzaniu jest tam duzo przydatnych informacji, jezeli zaczynasz to kreatyna nei potrzebna, bialko jezeli bedziesz mial jego braki z diety, a i chce Cie wyprowadzic z bledu to nie jest tak ze bedziesz bral kreatyne te 10tyg i od razu bedzie nie wiadomo jak duzy, ludzie latami cwicza ab osiaganac jako takie rezultaty :)
Ja tez przepraszam. Po prostu nigdy nie brałem kreatyny i sie zastanawiam czy warto, skoro mój trening i tak przynosi rezultaty na razie. Stąd ten post. Wiem, ze efekty to sprawa indywidualna ale chce chociaż wiedziec czego moge sie spodziewać, bo boje sie, że jak wezme, to po odstawieniu k. trening nie bedzie przynosił rezultatów przez jakis czas [...]