przedramię

pon klata + bic wt nogi + brzuch sr off czw barki + tric pt plecy + przedramie czy cwiczac takim systemem moge w czwartek dodac jeszcze klatke? chce zrobic ja dwa razy w tyg poniewaz troche odstaje od reszty

Albo pytanie pod jakim katem na trzymac przedramie kucharz krojacy marchewke. No wiec z perspektywy doswiadczonego managera odpowiadam: "Ch** mnie to obchodzi byle by to robil szybko i dobrze" Do widzenia

Albo pytanie pod jakim katem na trzymac przedramie kucharz krojacy marchewke. No wiec z perspektywy doswiadczonego managera odpowiadam: "Ch** mnie to obchodzi byle by to robil szybko i dobrze" Do widzenia kąt rozwarty albo ostry już nie pamiętam, najlepiej na blacie na wysokości chociaż metra bo wygodniej

o j**aniutki ^^ o patryś mądry Pytanie 7: Praca przy ergonomicznie zorganizowanym blacie roboczym sprawia, że tułów pracownika jest Odpowiedź użytkownika: wyprostowany, a ramię i przedramię pracują pod kątem rozwartym.

unsy maja konkurs na przedramie szkoda ze zauwazylem dopiero teraz a nie chwile po biciu niemca po kasku xd

Pof legia gra z zaglebiem, u siebie i lechia gra u sebie z korona te 2 mecze na bank na legie i nwm lechia chyba j**nie korone ? W specjalnych rekawiczkach i ichraniczach na przedramie

Plecy przedramie zrobione %-) miały byc jeszcze brzuch i 1 h cardio na rowerku ale juz nie mam czasu jutro zrobie xD a no i najwanijeze czit mil 2 ponczki zjedzone tym samym powoli dobiega konca 7 tydzien jeszcze 5 tyg do Mr. Olympia :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-18 16:51:51

plecki przedramie brzuch cardjo zrobione pojedzone xD

plecy przedramie brzuch i tyle w temacie%-) /SFD/Images/2015/11/20/af4219caa929473c8d3d0ee33c50597a.gif Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-20 13:41:06

a jutro plecy i przedramie brzuch %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-26 16:12:24

jeszcze busole kupie na przedramie to juz w ogole \-)

plecki zrobione przedramie brzuch xD martfego nie zrobiłem ale w zamian na tej maszynie co sie unosi tułuw gora -doł na prostowniki xD

w szachy gra dlatego przedramie mocne %-)

Pika co kurfa takie małe przedramie wszystko przez to ze babe zes znalazł za mało masturbacji !!!!!!!!!!

ale to nie przedramie.to łydka%-)

ty to ja mam przedramie jak Pika łydke xD

miał byc barki tric ale zrobiłem plecy przedramie brzuch

plecy przedramie brzuch cardjo

Ty ćwiczysz to przedramie dalej? \-0

nie rób przedramienia.zgłossie do pseudotrenerków niech ci powiedza ze jak robidsz bica to przedramie tez pracuje%-)