prosto

Jedno szybkie pytanko. Czy jest zmieniać enana na Omke prosto z apteki? Czy raczej zostać na enanie ew. cypio? Mam od dawien dawna dostęp do aptecznej omy i tak mi przyszło na myśl. pozdro

[...] ) prosto z patelni, najlepiej zeby były lekko ciepłe; sos też można wrzucić do lodówki żeby jogurt przeszedł przyprawą i miał bardziej stałą konsystencje SMACZNEGO!

A jaka to dobra karnityna bo nie czaje... ja po najlepszej.. zauważyłem, że ma fajny smak :) nic poza tym.. prosto z mostu kup sobie tighta, efedre syntetyka i guggle.. albo t3 i clena i ciesz się chwilą Talk what u think.. but think what u talk..

a i jeszcze jedno bling podeślij mi na maila numer gg jeśli możesz ;).Co do susty to mam własnie prosto z greckiej apteki ale dopłata do arimidexu tylko po to by wrzucić sustę jakoś mnie nie interesuje.Pozatym zawsze chciałem uniknąc mixów testosteronowych typu oma i susta.Z testó w grę wchodzi jedynie propionat.Ja nie che zrobić z siebie ludka [...]

Koci grzbiet czyli garbienie sie, wykrzywianie pleców, chodzi o to by podczas ćwiczenia mieć cały czas plecy prosto

ja nie robie nog i nie jem ryzu,makaronu i kasz bo po co ? mam silnie rozbudowany zoładek i dostarczam wegle prosto z kopalni i WYj**ANE HEJ !}:-(

[...] moj kumpel sporwadzil kolesia do parteru i zalozyl mu duszenie ,az sie tamtem zielony zrobil,niestety koledzy duszonego postanowili sie wlaczyc i kolega dostal z obrotu prosto w twarz ,i wywiazala sie awantura 20 na 20 z butelkami,plytami chodnikowymi a nawet takim slupkiem co ma powstrzymywac od parkowania...jednak tamci sie nacieli bo u [...]

[...] 1eden tych trzech powaliło mnie w mgnieniu oka i zostałem przekopany az straciłem przytomnośc kumpel jeszcze z nimi walczył i nawet dobrze mu szło jednego chwycił z głowe i o kolano , ten juz odpadł zostało ich trzech gdy nagle jeden wysadził mu "sztuke" prosto w okulary a ze wzrok ma słaby to bez nich źle widział i tak przegraliśmy .

[...] tu pisać wystarczy udać się do księgarni i nabyć książkę Tsatsoulina na temat odważników. Tam jest wszystko podane jak krowie na rowie. Opisałem kilka planów na poprawę ilości powtórzeń zerżniętych prosto z książki o o GS i jakoś nikt się nie zainteresował. Omawiać techniki nie będę bo filmików na YouTube Cottera oraz członków RKC nie przebiję.

Dieta prosto z "Claudia" Radzilbym Ci jednak poczytac wiecej postow, bo z tego co widze przeczytales az 1 i to pewnie swoj. Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/temat173140/

[...] na sztuki po 2 złote, a pomidory po 2-3 złote za kilogram. Jeśli masz na zupki chińskie i gotowe pierogi, to znaczy, że masz wystarczająco kasy, żeby sensownie jeść. Za dychę dziennie da się zjeść powyżej 3000 kcal. Za piątaka osiągnie się 2000 kcal. Będzie prosto i bez fajerwerków, ale przez tydzień czy dwa od czegoś takiego nikt nie umrze.

wszyscy maja dobre sniadania prosto od Colemana dobra dieta kluczem do sukcesu :D

ups :)) nie wiem czy dam radę, ale postaram się :) czyli mleko prosto od krowy będzie lepsze niż 2%?

[...] jak napisales trafi sie ciota mocna w gebie dostanie za swoje pojdzie na policje i juz klopoty sa znam osobiscie przypadek jak koles sie bronil strzelil agresorowi prostego prosto w szczeke wiec koles odlecial... ...i to doslownie bo padl na chodnik a potylica tak przyj*bal ze zmarl chcesz miec kogos w wieku lat 19 na sumieniu? byc sadzoanym o [...]

Witam ;) Jestem po pierwszym treningu (wczoraj), nie umiałem trzymać po nim cały dzień prosto rąk. Dzisiaj lekkie zakwasy, nie jakieś zabójcze. Ale do sedna, chodzi o to, czy przerwy między ćwiczeniami mogę stosować wedle uznania? Robiłem to różnie, bo chciałem każdą serię robić poprawnie, a nie na ekhm. Przed robieniem bicepsa dałem sobie 3 [...]

[...] // czyzby to bylo poprostu wiosłowanie? polecałbym jednak tutaj normalne wiosłowanie sztangą w opadzie (www.kulturystyka.pl/atlas)daj jako pierwsze ćw. dodaj tu jakieś ćw na prostowniki - moze być martwy ciąg 4x8 Biceps: . Sztanga 4 x 8 . Sztangielki chwytem młotkowym 4 x 8 . sztangielki na ławeczce skośnej 4 x 8 //wywal Przedramię: . [...]

nie da się tak prosto opowiedzieć o tych metodach.radzę poczytać troszkę literatury

[...] piersiowa): Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x ok 2. (naramienne): siedząc na ławce z podparciem pleców (kąt 60 - 75 stopni) - wyciskanie sztangielek 2x usiądź prosto, ławka 90 stopni, dupa do tyłu, klatka wypięta do przodu. 3. (triceps): leżąc tyłem na ławce poziomej - francuskie wyciskanie ze sztangielką w chwycie młotkowym 3x 2s [...]

2. usiądź prosto, ławka 90 stopni, dupa do tyłu, klatka wypięta do przodu. Problem mojej ławki polega na tym, że mogę ją max do tych 70 stopni podnieść. Może zatem po prostu usiądę na niej i będę wykonywał to ćwiczenie bez oparcia. Chyba że jakieś alternatywne ćwiczenie do tego. I co plecami? Jak wypnę klatę do przodu a tyłek do tyłu to chyba [...]

[...] Chyba że jakieś alternatywne ćwiczenie do tego. I co plecami? Jak wypnę klatę do przodu a tyłek do tyłu to chyba nie do końca będą proste. Czy to nie przeszkadza? Usiądź prosto bez oparcia po prostu - tak wg mnie będzie najlepiej. Proste plecy, przy czym klatka wypięta do przodu. Jak dokładnie wyglądją pompki tyłem z obciążeniem? Nie umiem [...]