...wydaje mi sie ze bedzie spora poprawa bo jestem wybiegany ale gdybym poszedl pobiegac to bedzie cienko ale po treningu mam momentalnie skok w gore ....poprostu jakby mial sile ktora dopiero sie uaktywnia po jakby przypomnieniu do czego miala byc wykorzystywana (heh zamotane ale rozumiesz) po treningu dochodzi do superkompensacji i nalezy tak [...]
Marcin - nie tracisz czasu :-) Poprawa w jakości bardzo zauważalna, zbędna woda uciekła. Do lipca nadal skupiamy się na budowaniu masy i poprawianiu niedoskonałości. Będzie dobrze :-) Pozdrawiam żonkę :-)
[...] troche ludzi sie wypowiedzialo to ze brak masy to wiem pracuje nad tym ale naprawde ciezko jest zebym wiecej jadl ale staram sie niedlugo dam nowe zdjeciai ocenicie czy jest poprawa tylko błagam!! ze musialem vcos brac itp bo naprawde wystarczy popatrzec na zdjecia i wiadomo ze nie !! :P jak bym cos bral bo nie tak bym wygladal pozatym jestem [...]
[...] ty odrazu szukasz dziury w całeym, znam te pojecia bardzo dobrze) To ludzie robią je tylko w celu zrzucenia zbedego tłuszczu a nie w celach czysto zdrowotynych i takich jak poprawa wydolności. nie wiem czemu dyskredytujesz takie cechy jak spostrzegawczość czy refleks bardzo funkcjonalne umiejętności, bardziej przydatne w życiu niż siła. I nie [...]
[...] -martwy ciąg: -przysiad: No wiec juz nie robie cykli tylko lece od kilku lat testa 300mg ew, hgh 5iu eod i czasem cos dorzucam lightowego. Cel to nic innego jak tylko poprawa sylwetki. Prime tez lubie i kiedys jej walilem chore dawki ale to pochodna dht i od jakiegos czasu od wszelkich pochodnych dht mi zaczely delikatnie juz sie sypac [...]
[...] roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, ilość [...]
Kup piling i stosuj go co dwa-trzy dni. NIE MYJ TWARZY WODĄ Z KRANU-zainwestuj a tonik do czyszczenia twarzy -nie wydasz na to kupy kasy a poprawa będzie gwarantuje. co do opalania to używaj kremów z filtrem żeby nie dopuszczac do takiej sytuacji! nawilżaj dosc skóre
priorytetem tego cyklu jest poprawa pleców,których nie mogłem dlugo cwiczyc ze wzgledu na kontuzje przyłoze sie równiez do barkow diete i trening załącze jeszcze dzis narazie zamykam temat
[...] (350kcal) -obiad: zupa gulaszowa (400ml) + kurczak 150g (400kcal) -podwieczorek: 4 mandarynki + 30g orzechów (350kcal) -kolacja: 100g twarogu chudego + chleb 30g (200kcal) łącznie: 1600kcal ćwiczenia wychodzą mi coraz lepiej dokładam powoli ciężar, a mimo to robię więcej powtórzeń niż na początku. Coś za szybko ta poprawa wydolności następuje.
20 mg cetabonu... troche duzo na niego, moga mu stawy strzelac :) jesli jest podlany to j/w pisze elite, cel cyklu poprawa masy to moze propa sobie zapoda
[...] Estro u większości takie pasuje. Natomiast dla mnie idealny wynik to ok 35. Kwestia indywidualna. Michałek pięknie Cie prowadzi. Rób jak pisze a będziesz zadowolony. Jak teraz prolka poleci w dół możliwe że będzie poprawa, a jeśli dalej nic to możliwe że kwestia tego estro. Powodzenia. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-06-08 10:47:51
[...] głowy odnośnie juz samego teścia. Czy zakładając że jednak mam jakieś trefne HCG (i nie działa) czy to ma wpływ na poziom tescia Jeśli chodzi o samopoczucie - to jest lekka poprawa, ale nie wiem czy to zasługa podniesienia teścia czy obniżenia estradiolu i prolaktyny. + mniejsza senność i ospałość - libido i popęd taki sobie ale daje rade [...]