poprawa

[...] tak kiedyś wyglądać- po prostu. Wiadomo- pierwsze miesiące, a nawet lata (bardziej to drugie) były totalną porażką- trening nie miał żadnego sensu. Moim celem była wtedy poprawa sylwetki i pokazanie brzucha %) Byłem wtedy strasznie gruby %) Przez pierwsze bodajże 3 lata ćwiczyłem tylko w okresie wakacyjnym, jeśli chodzi o siłownię :loler: No [...]

[...] / _______________________________________________ Man Clout / 600g / 170 zł / _______________________________________________ *poza antykatabolicznym działaniem także min. poprawa wytrzymałości, utrzymanie siły. Dodatki prozdrowotne i inne: ___________________________________________ Olimp Vita-Min Multiple Sport /60kaps / 25-8 zł [...]

SFD TRIMAL http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SFD_TRIMAL_i27446_d400x400.jpg -Powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej. -Stymuluje przyrost masy mięśniowej. -Przyspiesza regenerację po treningową. -Działanie anaboliczne i antykataboliczne. TRIMAL SFD to produkt zawierający najwyższej jakości jabłczan kreatyny oraz l- taurynę. Kreatyna jest [...]

[...] , własne doświadczenia i obserwacje z góry dziękuję wszystkim co odpowiedzą Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 177 Cel treningowy: Poprawa biegu na 1km i poprawa kondycji Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: siatkówka, gra w piłke Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] nie umiałem chodzić i pojechałem do lekarza potem na prześwietlenie które nic nie wykryło. myślałem ze same przejdzie, ale po dwóch tyg. dalej mnie bolała no ale była lekka poprawa.Po tych dwóch tyg pojechałem do ortopedy i powiedział mi ze mam wodę w kolanie i zawiadamia krzyżowe nienaciągnięte albo naderwane nie pamiętam już no i ze mi po 3 [...]

Wywiad udzielony dla PERFEKT-TV/MMABlog! PERFEKT-TV / MMABlog: Witaj Paweł Paweł Słowiński: Hej, co dobrego PERFEKT-TV / MMABlog: Haha, przepraszam za ten śmiech ale dokładnie chciałem Ciebie o to zapytać, co dobrego. P S: U mnie wszystko jest ok. PERFEKT-TV / MMABlog: Nie obraź się Paweł ale mówisz jak Amerykanin, nie jak Polak. P S: Czemu tak [...]

Witam. Krótka Ankieta: 21lat, 87waga, cel - poprawa definicji mięśnia, żyłka i poprawa estetyki przy maksymalnym zapobieganiu utraty mięsa. Micha jest. Staż 4+lat. Obecnie jestem na cyklu Creatine Xplode Olimp + Mono + Thermo Speed Extreme. Bardzo sobie chwalę tą suplementacje, połączenie stacku i mono + spalacz bardzo fajnie działa. Ostatnio [...]

[...] i jestem w sumie zadowolona z efektow. Teraz skonczylo mi sie opakowanie glutaminy, troszke poczytalam... no i wlasnie...jak w opisie: 1. Peptyd czy L-glutamina? Cel: poprawa regeneracji po wyczerpujacych treningach SW i silowni- traktowanej glownie jako wytrzymalosciowka, oraz innych formach ruchu o charakterze wytrzymalosciowym i [...]

witam, czytalem niedawno o pozytywnym wplywie musztardy i curry (zawierajacych kurkumine) na nasze zdrowie. poprawa stanu skory, zapobieganie powstawaniu nowotworow, poprawa zdrowia stawow, obnizanie cholesterolu - to tylko niektore jej walory. niestety, na sloiczku musztardy ktora mam w lodowce nie widnieje lista jej wartosci odzywczych. nie [...]

Witam. Mam 14 lat ważę 46 kg mam 161cm. Proszę o napisanie ćwiczeń z workiem treningowym oraz ćwiczenia na mięśnie brzucha. Moim celem jest poprawa siły (ćwicząc na worku), oraz poprawa wyglądu mięśni brzucha. Proszę nie piszcie że od worka nabiera się złych nawyków. Kolega chodzi na MMA i pokazał mi co i jak więc z tym nie będzie problemu. Nie [...]

[...] na temat tego grzyba. Jego rzekoma skuteczność polega na: - skutecznym zwiększeniu poziomu ATP w organizmie, - pomoc w podniesieniu poziomu wolnego testosteronu we krwi - poprawa wykorzystania tlenu podczas wysiłku fizycznego (o 50%! Była z tego nawet afera na olimpiadzie w 93 roku. O stosowanie dopingu były podejrzane olimpijki z Chin. Testy [...]

[...] Razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3x tydzień, po 45min 2. Ile w przybliżeniu przepływasz na jednym treningu? okolo 1km 3. Jaki widzisz cel w treningu pływackim? poprawa samopoczucia, sposób na rozluźnienie po całym dniu roboty, poprawa wytrzymałości 4. Jakimi stylami potrafisz pływać? wszystkimi 5. Jaki jest twój ulubiony styl? [...]

[...] 12 tygodni (mam na myśli reżim treningowy i dietetyczny). 2. Redukcja (przydałaby się widoczna redukcja ). 3. Wyuczenie się prawidłowej techniki poszczególnych ćwiczeń oraz poprawa wyników siłowych i wytrzymałościowych. 4. Zaprzyjaźnienie się z dietą Paleo. 5. Sprawdzenie, czy testowana dieta oraz zwiększony wysiłek fizyczny poza redukcją [...]

[...] siły w przełożeniu na kg masy ciała. Amatorsko ćwiczę gimnastykę przy wsparciu treningu siłowego. Wygląd nie jest moim priorytetem , chociaż jako skutek uboczny jego poprawa mile widziana. Przy odpowiednim odżywianiu i treningu jest to do osiągnięcia. Po tygodniowej przerwie wracam do treningów. Po zakończeniu wcześniejszego okresu [...]

Witam wszystkich! Mam pewien dylemat... Mam 15 lat, 185 cm wzrostu i ważę 70 kg. Jestem ektomorfikiem. Potrzebowałbym porządny trening, moim celem jest poprawa i polepszenie wyglądu sylwetki jak i poprawa siły. Nie wiem jak rozpisać sobie takowy trening gdyż na chwilę obecną robię 6 Weidera (26 dzień) i przez te 4 tygodnie coś kombinowałem lecz [...]

[...] z tym że z pojedynczymi estrami. Myślicie, że omnadren może gorzej działać? Wchodzę na omke + ovitrelle (bo do tego mam tylko dostęp apteczny) Cel: Poprawa jakości życia, poprawa libido, nastawienia do życia, nabranie chęci do działania. Zostać do końca na soku z możliwością przejścia później na enana. [...]

Celem ponizszej suplementacji jest poprawa pamieci/koncentracji Waze 86kg Aktualnie biore: Do sniadania 10g lecytyny 2 kapsy ginkoflavu 1 caps zen-szen vita complex 2 caps bio-silica(to oczywiscie nie jest na pamiec i koncentracje ) Do obiadu 10g lecytyny 2 caps ginkoflavu 1 caps zen-szen vita complex Czsami gdy ucze sie wieczorem do kolacji biore [...]

[...] jadę sobie splitem. Problem polega na tym, że o ile poczułem wzrost siły, to przyrosty sa praktycznie zerowe. Nie zauważyłem znacznej poprawy bicepsu czy mięsni nóg. Jedyna poprawa która można zaobserwować to poprawa mięsni pleców i tricepsu. Technika ok. Diete ułozylem również w oparciu o arty z SFD, więc na prawde nie wiem dlaczego to idzie [...]

[...] klatke reszta jeszcze w miarę ,co teraz ? ostra redukcja ,czy stopniowo ograniczać węgle i obserwować ,zaznaczam ze ogólnie jestem zadowolony z rezultatów (ogólny cel poprawa kondycji i poprawa wyglądu)tyle ze ten bebech (męcze go co trening )boje sie ze jak dojde do 90kg to na brzuch będzie za późno biceps 38 pas (wys. pepka) 96 klatka [...]

[...] że starty na hali zaczynam w pierwszej połowie stycznia ? 2. Wiem jak dobrze zbudowani są sprinterzy, natomiast moja obawa dotyczy tego, że czy nie stanę się przez nią wolniejszy ? 3. Jak rozłożyć dawkowanie ? Moim celem jest poprawa mojego ogólnego wizualnego wyglądu oraz poprawa siły i szybkości w biegu :) Proszę o pomoc i pozdrawiam :)