platki

Mam pytanko bo płatki owsiane mi w ogóle nie wchodzą więć mogę zamiast nich jesć chleb tostowy albo wiejski na redukcji ??

twaróg zmiksuj lepiej z jogurtem naturalnym będzie ok płatki lepiej gdybyś jadł nie rozdrobnione ale możesz placki zrobić z nich i będą ok ja do placków je rozdrabniam

jak nie zrobisz, to się nie przekonasz. mam nadzieje że te te płatki będą wcześniej zalane wrzątkiem? obstawiam że wyjdzie Ci niezjadliwa papka.

Mam pytanko, bo wszędzie w dietach piszecie płatki owsiane a czy mozna je zastąpić kukurydzianymi?? W sumie to chyba to samo prawie... prawda??

Kolejny dzien czytam i ukladam sobie diete na cykl z metanabolem. Czy moglibyscie mi poradzic co np zle dobralem itp. Poki co pokazuje tylko jeden dzien. Pozdrawiam Dane Wzrost: 179cm Waga ciała : 60 Ilość białka na kg masy 3 Ilość węglowodanów na kg masy 6 Ilość tłuszczy na kg masy [...]

Witam ! Co na sniadanie ? Znudzily mi sie juz jajka,serki grani,płatki owsiane (ryba i kurak odpada - w innych posiklach jest i tak duzo) pozdrawiam !

Phaser , Oats to są płatki owsiane. Zaraz zrobię następny wypad do Asdy i popytam i sprzedawców i rozglądnę się dokładniej.

Hej, kolega ułożył mi dietę na jeden dzień. Jestem ekto, mam 18 lat, ważę 67 kg, mam 170cm wzrostu. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3700kCal. Na kg masy ciała: 2,2g białka, 1,5g tłuszczy, 8,5g węgli. Dieta wygląda następująco: Śniadanie: Płatki owsiane 150g mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g oliwa z oliwek 20g Drugie śniadanie: Chleb zwykły 200g [...]

Dzisiaj zalalem ostrowie wrzątkiem. I w ogole sie nie rozpuscila. Gdy wymieszalem i zaczalem pic 1h pozniej, to bylo tak jakby platki. Musialem to rzuć. Nigdy sie z czyms takim nie spotkałem. Wie ktos o co chodzi? W takiej postaci nie stracila ona swoich wlasciwosci ?

Dlaczego wszyscy uważają,że płatki owsiane mają dużo błonnika(tj.6,9g/100g) i żeby nie jeść ich zbyt często,natomiast nikt nie zwraca uwagi na inne produkty żywnościowe np. chleb żytni razowy(w moim przypadku)z soją i słonecznikiem(tj.6,5g błonnika/100g) ?

Koles08: Dzięki za odp,ale nie pytałem się czy płatki owsiane są zdrowe tylko dlaczego dużo osób zwraca uwagę,żeby nie jeść zbyt często płatków owsianych,z uwagi na ilość błonnika(zbyt dużo wypłukuje minerały),a nikt nie zwraca uwagi na błonnik np. w ryżu brązowym ktorego jest więcej niż w płatkach>?

Co według was najlepiej spożywac w diecie na mase podczas śniadanie i kolacji ? Dodam,ze na sniadanie potrzebuje jakis łatwy do przygotowania posiłek. Płatki owsiane raczej odpadaja Strasznie dlugo schodzi mi jedzenie ich

szczerze to nieobliczam tego ile tego jem :D niewaze ani nic Spojrzcie przykladowy dzien Sniadanie 400ml 2% Platki owsiane Banan Rodzynki 2 jajka (badz jajecznica 2 jajka + ryz) II Ryba po grecku 50dag + ryz/makaron+ marchew III Piers z indyka lub kurczaka 30dag ryz 15 dag + warzywa IV Poledwica 25dag +makaron + warzywa V Kurczak gotowany + [...]

Moge zamienic platki owsiane na makaron badz ryz? Zauwazylem ze po owsiance mam wzdecia

Moja dieta : Śniadanie 7:30 Płatki owsiane(100g) B - 11,9 T - 7,2 W - 62,4 Migdały(50g) B - 20,0 T -52,0 W - 7,6 Jogurt naturalny - B -4,3 T -2,0 W - 6,2 2 Jajka - B - 13 T - 10 W -1 10ml oliwy z oliwek - B -0 T -9,2 W -0 Jabłko - B -0,4 T -0,4 W -10,1 Drugie śniadanie 11:30 Szynka - (100g) B - 13,6 T -4,2 W [...]

witam. Cwicze okolo 10 miesiecy, w trakcie bralem troche kreatyne teraz chcialbym zakupic sobie storma i do tego shocka. DO tego chce dolozyc bialko i jakiegos gainera ( jakiego byscie polecili? ) chciałbym troche przybrac na masie. Ułożyłem sobie taka dietkę: Chciałbym żeby ktoś ocenił moja dietkę i uzupełnił ja odzywka białkową i gainerem bo nie [...]

Mam pytanie. Jeżeli coś zawiera 80g ww z czego 5g to cukry i 3g to błonnik to czym jest reszta? Np. tutaj http://www.byckobieta.pl/51,950,mlekolaki-platki-kukurydziane-corn-flakes.html.

Czy 2torebki ryżu z jogurtem i bananem jest to odpowiedni posiłek do pracy ?? Dodali byście płatki owsiane lub otręby ?? Zmieniony przez - tomallone w dniu 2009-06-12 21:20:06

Sa rozne rodzaje platkow owsianych: te ktore mozna zalac i sa gotowe oraz te ktore trzeba gotowac. Informacje jakie sa to platki masz na opakowaniu.

Witam można zastąpić w diecie płatki owsiane płatkami pszennymi?