okiem

no właśnie w tym sęk, że zauważyłem Ale faktem jest, że nie gołym okiem. Mam taką wypasioną wagę, co mierzy jeszcze bf i zawartość wody. Na mono zawarość wody bardzo skakała do góry. Stąd też moja wiara w teorię A o stackach myślę z kilku powodów: 1) jeszcze nie widziałem na forum niepochlebnych opinii o dobrych stackach typu KO, CP czy Xpand 2) [...]

daj spokój Kasa... a jak Ci bf skoczy o 1% to widzisz to gołym okiem? Też nie. "koniec tematu" - zgadzam się, ale sam zacząłeś dyskusję, danym naukowym przeciwstawiłeś swoje wielkie doświadczenie i swoich 40 kumpli oczywiście , stąd cała dyskusja PS. A o czym gadaliśmy?

Poszukaj tematów o przygotowaniu wytrzymałościowym, siłowym, kondycyjnym. Kettleball, worek bułgarski, materac, piłka lekarska miękka, druga z rączkami, skakanka, sztanga, podest do skoków, step do schodzenia i schodzenia, drabinki do brzuchów, gumy do treningu dynamiki. Technikę odstaw do czasu jak będziesz pod okiem trenera.

mógłby ktoś jeszcze rzucić okiem na ten plan?

Nie kminie po co na MT chodzisz. Jak chcesz być ,,ładny'' idź na siłownie i rób jedno a dobrze pod okiem trenera.

aha dodam ze dzisiaj czulem od rana pulsowanie w oku czulem ze to krew tak bije, i nagle kolezanka mi powiedzila "co ty masz z okiem? spojrzalem w lustro i zobaczylem czerwona gale. trzymalo mnie to z godzine moze dwie potem zniknelo. nie bylo to zwykle poczerwienieni to bylo bardzo czerwone

10 lat ćwiczysz pompku, brzuszki itp? Miałeś 3 latka i już pompowałeś? Jak masz możliwość to ćwicz pod okiem doświadczonego instruktora który będzie nad Tobą czuwał nawet kiedy będziesz miał w łapie 2kg hantla. I nie mówie o jakimś napakowanym koledze co Cie ma praowadzić, tylko o instruktorze z papierami państowymi. Jak nie masz kogoś takiego to [...]

[...] kryterium przy wyborze celu treningowego jest poziom zatłuszczenia organizmu. Im wyższy „bf” tym oczywiście bardziej zasadna jest redukcja. Osoby z widocznym gołym okiem nadmiarem tkanki tłuszczowej nie powinny brać się za „robienie masy”. Ten kierunek zarezerwowany jest dla jednostek z prawidłowym składem ciała.W Twoim wypadku nie [...]

[...] owijkach i to nawet w kategorii ciężkiej jakoś nie uświadcza tylu KO http://www.youtube.com/watch?v=bwFkE-a03p4 Po takim porównaniu faktycznie nasuwa się stwierdzenie, że bokserzy mogą być twardsi, jednak z drugiej strony gołym okiem widać różnicę w postawie i obronie boksera a MuaiThai'owca Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-08-23 10:08:40

Jak to możliwe skoro u mnie gołym okiem widać, że głowa krótka leży po stronie zewnętrznej ?

Potraktuj to jako aeroby Ale wiesz... jesli nie masz techniki wypracowanej pod okiem trenera to raczej sam sie jej nie nauczysz na worku... Ale o tym wiecej w uderzanych. zdr.

Tak na budowanie wlasnej silowni to miejsca brak, a wczesniej myslalem o lawce, ale co mi po takiej laweczce, przeciez calej silowni sobie nia nie zastapie, rzuccie okiem na ten atlas i powiedzcie co onim myslicie.

[...] moge to dloze niedlugo i bedzie progresja12 12 10 10/ sr:WOLNE czw. TO CO W PONIEDZIALEK pn. unoszenie sztangi w zdluz tulowia prohgresja 12 12 10 10 unoszenie hantelek bokiem peogresja 12 12 10 10 (kaptury);) unoszenie sztangi progresja 12 12 10 10 unoszenie hantli progresja 12 12 10 10 nogi: prostowanie nog w sadzie staly ciezag 12 12 12 [...]

rzut okiem na kalendarz ... o tak - zaczyna sie sezon

Mysle, ze Emil to marka znana juz w kraju i smialo mozesz sprobowac pod okiem Emila ;-)

Na sporty siłowe nie jest za wcześnie, pod warunkiem, że będzie trenował kierunkowo pod okiem doświadczonej osoby. Jaki jednak w tym cel?

http://www.allegro.pl/search.php?string=grill+elektryczny&sourceid=Mozilla-search&category=8817&category=14163 prócz tych na nóżkach wszytskie są do kuchni to chyba widać gołym okiem

[...] sobie w taki sposób krzywde zrobisz) A co do technik...trener jest niezbędny,samemu gdy sie bedziesz uczył będziesz wykonywał tylko to,co jet widoczne gołym okiem. Np przy wyciągnięciu balachy widoczne jest złapanie ręki i przyblokowanie nogami własnymi klatki piersiowej rywala oraz jego głowy,mniej(lub czasem w ogóle) widoczne [...]

Nowak95,rzeźbić to Ty nie masz się z czego. Dietę masz jakąś w ogóle czy jesz co Ci mama uszykuje?(nie doszukuj się ironii). I jako trening proponuję byś ułożył sobie jakiś z użyciem ciężaru własnego ciała. Treningu tu chyba nikt Ci nie ułoży,nie ma lekko,co najwyżej możemy rzucić okiem na ten co zapodasz.

[...] (1998 -1999), AZS - AWF Gorzów Wlkp. (2000-2001), Flory Praszka Namysłów (2002) i Medicolux - Kat Namysłów (2003), specjalizujący się w rzucie oszczepem (trenował pod okiem b. rekordzisty świata Niemca Uwe Hohna w Poczdamie i Henryka Olszewskiego). 5-krotny reprezentant Polski w meczach międzypaństwowych 1994-2003 (5 startów, 1 zwycięstwo [...]