No to powodzenia ja startowałem z podobnego pułapu (138kg), obecnie jestem na redukcji 3-ci tydzień. Zmieniony przez - szymonm21 w dniu 2015-01-30 14:15:37 wykopałem, że w 2011 miałeś redukcję pod okiem Koniu151 ze 127 kg :D ja też w podobnej wagi redukuje, narazie ze 142 do 125,5 w 2,5 miesiąca ale motywacja mnie powoli opuszcza :/
[...] do masy mięśniowej, różnice robi tylko wywalenie go w kosmos syntetykiem. U mnie na siłce też jest dużo takich co twierdzą że jedzą serki wiejskie i owsiankę a widac gołym okiem że dupa aż dziurawa od igły. Najlepiej to widać albo na jesieni jak nagle co drugi ma księżyc w pełni na mordzie, albo jak schodza z cyklu i nagle po jakimś czasie [...]
Na początek rzuć okiem na to: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] gastroskopii aby zobaczyc tak naprawde jaki stan jest jelit. Czasem niestety nie wszystko bedzie widoczne w samych badaniach krwi, czy kalku. Czasem trzeba po prostu golym okiem zajrzec w jelita i sprawdzic jak to faktycznie wyglada. Skoro probowale sjuz wszystkiego, a nie wpsomniales tutaj o ww badaniach, to byc moze trzeba przemyslec kwestie [...]
[...] żywieniowe : wszystkie produktu które sa zakazane na ŻO Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, bieganie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Staż na siłowni: Ok 3 lat rożna aktywność, od 3 miesięcy pod okiem trenera ale nie układa mi dietu
[...] forma będzie do pierwszego startu w tym roku. Myślę że tak jak w ostatnich latach trener Marek bardzo dobrze mnie poprowadzi tak aby osiągnąć jak najlepszy wynik. Dzisiaj oczywiście jak 6 dni w tygodniu obowiązkowo zaliczyłem trener pod okiem mojego trenera u którego nie ma i nie bd lekko jak to mówią wycis musi być. Bez pracy nie ma kołaczy
lodzianin1 dzięki wielkie.. tylko wiesz co nie wiem jak będzie z badaniami bo tu w uk jest delikaty problem badania sa naprawde drogie i nie jest to takie proste.. jak by to wygladało bez badań twojm okiem ? wiem ze badania sa wazne...
Rusza nowa grupa MMA w centrum Otwocka (zajęcia w Szkole Podstawowej nr12 obok parku miejskiego b.łatwy dojazd z Józefowa )w planach mma dla kobiet i dzieci 10-14 lat. Pod okiem profesjonalisty i sprawdzonego trenera. Treningi-trzy razy w tygodniu (stójka, parter, zwarcie) za 100 zł miesięcznie. Aktualne informacje o zapisach są tu: ] na stronie [...]
[...] z kreta i dobra dieta. Chcialbym jakies obciazenie, gryf prosty 180, hantle, cokolwiek. Stracilem duzo pieniedzy i musze teraz wysprzedac polowe moich rzeczy zeby miec na uprawianie tego sportu. Wiec reasumujac, opinie sa slabe, ale cena jest smieszna. Ta wiatrowka mozna postrzelac, a z dobrym okiem wyciagnie sie z niej dosc zeby byc zadowolonym.
[...] może ale Marcin sam wiesz jakie tego mogą być efekty No i własnie o to chodzi,ze go o tym uprzedziłem ( i nie tylko ja) lecz powtorzył, ze nie ma możliwosci trenowania pod okiem trenera i chce probowac robic cos sam z wiedza, że moze doznac przez to kontuzji itd. On nie ma walczyc na ringu tylko chce cos tam podlapac "na włąsna reke" [...]
O to mnie pocieszacie co do tej skóry na brzuchu. Ja schudlam w ciagu pol roku 28 kilo...pod okiem trenera kulturysty.Wyniki wszelkie /lekarskie/ sa ok, odstawiłam prochy na serducho nawet...ale skóra na brzuchu jest zwiotczała. Korzystam z masazy, nadal cwicze....ale poprawa jest bardzo mpowolna....ale skoro jest szansa po 2 latach...to i tak [...]
Treningi według YT czyli więcej zabawy niż prawdziwego ćwiczenia, dają marne rezultaty. Siłownia i ćwiczenie na niej według sensownego plany i pod okiem dobrego znawcy gwarantuje połowę sukcesu. Tak jak mówią użytkownicy powyżej wrzuć swój opis oraz zamieść zdjęcia żeby można było prawidłowo ocenić twoją sytuację.
pod bacznym okiem pozostajesz!!! ostatni film ogladany to Gwiezdne Wojny ?? hrrr I jeszcze raz zaznaczam ze nie handluje Ostrowia tylko ja polykam:) czyli to milosc chwalebne odczucie
[...] błona jamy brzusznej ulegnie uszkodzeniu to wówczas przez uszkodzone miejsce wnętrzności przemieszczają się na skutek czego powstaje wypuklenie najczęściej zauważalne gołym okiem , miałem kiedyś taką kontuzję i nie jest to nic przyjemnego , ale podsumowując pas zmniejsza ryzyko przepukliny , ale przede wszystkim trzeba odpowiednio się rozgrzać i [...]
jak chodzi Ci o wspólprace zagadaj np na forum do monkeya22 zobacz jaką przemianę żona pod jego okiem przeszła https://www.sfd.pl/Kariera_zawodowa-t1212693.html#post-19712578
[...] to twórcom stron róznych federacji TKD którzy o wpływie karate "zapomnieli" i nawet czasem nie wspominają o pobycie generała w Japonii Searme: śmieszne, gdy gołym okiem widać wspólne korzenie albo wręcz style róznią się tylko nieistotnymi detalami, a ich przedstawiciele idą w zaparte, że to ich własna, oryginalna i jedyna w swoim [...]
[...] problemy po uszkodzeniu mechanicznym, spadek libido, depresja, spadki masy z góry. Znam osoby z chondro, które właśnie dzięki treningom mogą normalnie funkcjonować. Zaniechanie treningu nóg doprowadzi do osłabienia więzadeł i mięśni około stawowych co tylko pogłębi dolegliwość. Ważne jednak, aby dobrać odpowiednie ćwiczenia pod okiem specjalisty.