okiem

[...] koksów. Starting strength na początek. Czym mniej ćwiczeń, tym większe szanse powodzenia. Ja najlepiej czuję się ćwicząc co trzeci dzień! I nie jestem żadnym wyjątkiem. Rzuć okiem na mój program treningowy. Te serie po 15-25 powtórzeń spowodowały, że mój organizm spotkał się ze zjawiskiem zwanym po angielsku "hypertrophy". Działa to jak diabli. [...]

Kiedys inni tez pisali ze mają takie wgłębienie. A mocno to widać, czy raczej niezauwazalne gołym okiem ??? Mi sie wydaje ze sie unormuje ;p

[...] byłem bardzo niezadowolony. Otoczki od połowy w dół odstawały, wyglądało to jak jakieś bule. No i po jednej stronie było zdecydowanie więcej tłuszczu, co bylo widoczne gołym okiem. Lekarz zgodził sie na poprawke. Po trzech miesiącach poszedłem i było lepiej. Ale sam już nie wiem czy można to tak nazwać. Nie było już takich strasznych odstających [...]

dodam ze nie biore zadnych dopalaczy a to szajstwo mam odkad tylko pamietam. heh jak dzwonilem do dr rylskiego to mowie ze chcialbym zeby to najpierw zobaczyl fachowym okiem a on do mnie ze mozemy sie od razu na zabieg umowic hmmm, ciekawe? jednak najpierw pojade bo w sumie z krk to nie daleko, oceni moze jakos sytuacje bo juz sam nie wiem...

Szef,rzucisz okiem na coś ?

A jak rzuci okiem to mu odrzucisz to oko ? Może boi się że se zatrzymasz i nie rzuci? %-)

witaj Poltorson :) a więc tak życzę ciężkich treningów no i sukcesów w debiutach! Moją słabą stroną również są nogi a Ty jak trenujesz pod okiem trenera to mam nadzieję że nadrobisz i będzie wszystko pięknie ładnie :) PS jeśli nie masz nic przeciwko to podkradne Ci plan na nogi :)

Witam w poniedziałkowy poranek juz po dwóch dobrych posiłkach ,dzis trening pod okiem Mariusza Marusika w tomaszowie mazowieckim bedzie pewnie ostro i dokładnie jak zawsze:) pozdro.

[...] 15 minut. Z takim przeciwnikiem jak Armenia, taktyka powinna od początku ofensywna, wiec dla defensywnych pomocników nie ma miejsca. Nie rozumiem tego, bo widać to gołym okiem, że w naszej drużynie, nie istnieją podania prostopadłe od pomocników. Napastnicy nie mogą sobie sami do siebie grać takich piłek, to jest rola pomocy. Poza [...]

No przeciez mowie, ze sie od gimnazjum nie bilem U mnie dzisiaj nawrot choroby i walka z mikroekonomia... Jutro ide na kolosa i spadam z Krk do domu, bo jednak leczenie sie pod matczynym okiem jest duzo bardziej efektywne niz samemu zdr.

jak widac składowo sa niemal identyczne(w niektórych śladowe ilosci vitamin,aminokwasów lub ww) natomiast róznice w cenach widoczne gołym okiem

[...] Lance Armstrong oficjalnie przyznawał się do stosowania środków niedozwolonych,w świecie sportu i nie tylko zawrzało,ludzie zaczęli tworzyć swoje hipotezy,spekulacje,media okiem kamery i mikrofonu zewsząd celowały w 'czarną owcę' kolarstwa szosowego a przeciętni 'pismacy' zacierali ręce w chełpliwym geście ekscytacji. Padł [...]

Czy podczas kuracji izo mozna normalnie/bierze ktos tabletki na alergie? Chodzi mi dokladnie o Flonidan, w zwiazku z tym, ze jest juz cieplo musze zaczac brac bo mam alergie na pylki drzew i krzewow, a znak do brania jest taki ze wyskoczyl mi jeczmien pod okiem ;/

[...] nie zawachał. Powiedział gdzie najtaniej kupie, żeby się zbytnio nie porzejmować skutkami ubocznymi z ulotki. Miałem farta ale szczesciu trzeba pomagac. Szukaj dalej. Zwróć uwagę na to, że łatwiej dogadać się z facetem ;). Jak wysuniesz facetowi argument o życiu towarzyskim to spojrzy na ciebie przychylniejszym okiem wspominając stare czasy :P.

[...] i zostawia to po sobie okropne ślady. Żyję z tym już około 6lat (obecnie mam 19). Długo myślałem nad tym lekiem, ale dopiero prywaciarz mi go przepisał bez mrugnięcia okiem. Przepisał mi dawkę 2x20mg dziennie przez 6-miesięcy na 65kg. system19~~ Chyba jednak masz rację. Swoją drogą jakie mieliście wyniki badań krwi robione przed kuracją [...]

[...] 65kg rodzaj trodziku ropny i ****nia ;/ niby na brodzie nierobia sie nowe ale te strae sie długo goja jak **** ;/ i cały czas wyskakuje coś w zdłuż baków od ucha w góre ad lekko na okiem i to takie ostrzejsze guzki ;/ ;/ juz **** mnie strzela noa ale co jak nie to to co ;/ własnie tzeba łykać z dnia na dzien tabletki i marzyć ze bedzie lepije

Czy mógłby ktoś rzucić okiem na mój plan w dzienniku i powiedzieć czy będzie odpowiedni ?

[...] uzasadnienia ;-) Mawashi, z sąsiadem to racja, a i Małpi Gaj na którym prezentowałeś swoje treningi jest mi znany bardzo dobrze, bo studiuję na Wacie :-) Trening pod Twoim okiem byłby z pewnością bardzo wartościowym i ciekawym doświadczeniem, nie ukrywam że w cieplejszych czasach byłbym zainteresowany ;-D Edit: Igor, dziękuję ;-) Zmieniony [...]

[...] od półtora miesiąca to treningi były raczej na przyzwyczajenie mięśni do wysiłku fizycznego. Kilka dni temu ułożyłem plan treningowy i chciałbym, żebyście rzucili na niego okiem. Wspomnę, że większość z wymienionych niżej ćwiczeń nie jest mi obca i wytrzymuję zbliżoną ilość serii i powtórzeń. Jeżeli byście mogli wyłapać ewentualne błędy w tym [...]

[...] Po HST tydzień, może 2 tygodnie regeneracji i trening FBW, żeby przygotować się na wakacje jak trzeba. Wyszedłem jednak z wprawy w tworzeniu planów, dlatego rzucie na to okiem...Dobry rozkład? Moim głównym priorytetem jest klatka+barki i ramiona: Sztanga płaska 2x Sztanga skos 1x Wyciskanie zza karku 2x Podciąganie do brody 1x Linka [...]