niski

zalezy ile smalcu masz na sobie. jak ktos ma taką wage, ale niski bf i duzo masy miesniowej- to owszem moze redukowac na wyzszych kcal. jak masz wysoki poziom otłuszczenia, to przyjmij nizsza wartosc

[...] bialka serwatkowego do jajecznego 2:1..." a na etykiecie: WPC 80%, Koncentrat bialek jaj 20%. Gdzie wiec to 2:1 bo Olimp ma jakas swoja matematyke najwyrazniej. Mnie tu wychodzi 4:1 :) Ale 65% jest dobre, smak bananowy, przez te 15% maltodextryn latwiej zniesc okresy keto-loadu a poziom wegli i tak jest w normie, tym bardziej ze to niski IG

zdecydowanie omega 3 i to mozna stosowac duze dawki ostatnio wpadlo mi przed oczy badanie iz osoby o sklonnosciach pedofilskich maja niski poziom DHA i omega 3 w organizmie dzieki Tyce - Lower omega-3 polyunsaturated fatty acids and lower docosahexaenoic acid in men with pedophilia. Mincke E, Cosyns P, Christophe AB, De Vriese S, Maes M. [...]

[...] bolą mnie nogi tak jakby stawy co uniemożliwia mi szybkie bieganie co na mojej pozycji, skrzydło jest trudne! :( Przez ten rok sporo urosłem i trochę przytyłem (zawsze byłem niski). Jakieś porady co zrobić aby w te 5 dni zmniejszyć lub zniwelować ten ból? Zrobię wszystko tylko mi pomóżcie, to ważny mecz a ból uniemożliwia szybki bieg. Trudno mi [...]

[...] bolą mnie nogi tak jakby stawy co uniemożliwia mi szybkie bieganie co na mojej pozycji, skrzydło jest trudne! :( Przez ten rok sporo urosłem i trochę przytyłem (zawsze byłem niski). Jakieś porady co zrobić aby w te 5 dni zmniejszyć lub zniwelować ten ból? Zrobię wszystko tylko mi pomóżcie, to ważny mecz a ból uniemożliwia szybki bieg. Trudno mi [...]

[...] tez te slabsze spalacze z activa treca itp trochę tego wszystkie było. Teraz mam mniejsze problemy z żołądkiem niż wcześniej, dlatego chcę coś zarzucić. Waga 105kg 192cm BF niski mimo iż jestem endo, potrzebuję coś na maksymalna wycinke Diete trzymam wiadomo, cena też nie gra specjalnej roli. Myślę, że wszystkie potrzebne info podałem :-)

[...] Jeśli natomiast biegasz dla zdrowia poprawy kondycji wówczas przydałby sie posiłek przed bieganiem. Inna sprawa to kwestia samopoczucia .Rano gdy poziom glikogenu jest niski szybko moze dojść do osłabienia. Dla mnie bieg, ogólnie trening rano to dramat staram sie tego nie robić 1) czuje sie zmęczony cały dzień później 2) cięzko mi sie [...]

[...] tj. czy chcesz na chwilę odpocząć od atakującego zawodnika, przygotować sobie atak czy go osłabić. fronty na uda - bomba, szczególnie kopane z tylnej nogi. Front na niski brzuch nie jest przyjemny i imo jest dobrym początkiem np. do akcji hakiem bądź kolanem - jeśli przeciwnik trochę się skuli po tym kopnięciu. Front na twarz - [...]

[...] prosto z "ulicy" do tego sportu i sie szybko wybił. Sam te przeciągania dźwigni tłumaczy tym, że jest w ferworze walki. Polecam pare wywiadów z nim, facet jest raczej konkretny. A co do jego przybicia to koleś jest niski, i ma dobrego gena, szerokie bary itp. - dziwne jakby tego nie wykorzystał, dlatego to taki mały zwinny dziki koks.

moze cos z neuroprzekaznikami zainteresuj sie kwestia dopaminy,to tylko sugestia Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2016-12-21 23:06:28 Dzięki za wskazówkę,faktycznie niski poziom dopaminy wpływa na niskie libido, z tego co wyczytalem z supli to między innymi tyrozyna coś tam powinna pomóc.

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, aby pozwolić sobie na budowę dobrej jakości mięśni. Myślę, że około 10 tygodni cyklu pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej i być może uda się zejść do estetycznej wartości. W sytuacji jednak, gdy jesteś już długo na ujmenym bilansie energetycznym, zdecydowanie należy z niego wyjść na co [...]

[...] zalezy co wybierzesz ile przerwy (jesli wybierzesz cykle) - kolo 6 tygodni carbo to ww w proszku - najlepiej i najbezpieczniej w okolicy treningu chyba ze masz przemiane jak kombajn na polu i wszystko blyskawicznie splasz - niski poziom tkanki tluszczowej wtedy rowniez w ciagu dnia ale za kazdym razem laczylbym je z bialkiem/aminokwasami

[...] w dniu 2017-03-30 06:57:22 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-30 07:11:14 Monkey u Ciebie jest to o tyle zasadne, by tego białka było nieco więcej, bo jesteś dość niski, waga też jest optymalna, ale na tyle mała, by tego białka dołożyć, bo wtedy na talerzu (gdybyś przyjął 2g) miałbyś tego mięsa tyle, co na lekarstwo bo z tego, jak [...]

Prawdę mówią - w grapplingu moim zdaniem niscy i ciężcy(jak na twój wzrost jesteś ciężki) wymiatają z powodu krótkich(i zazwyczaj bardzo silnych) nóg, które dają stabilną podporę, zastanów się bardziej nad grapplingiem Niski uderzacz ma zdecydowanie o wiele gorzej(sam wysoki nie jestem), natomiast pół roku popylałem na judo i no radziłem sobie [...]

Też jestem bardzo niski. Mam 165 cm wzrostu i waże 70kg przy niskim poziomie tłuszczu. Zdecydowanie Ciśnij na trening. Na początku bedziesz miał cięzko ale jak juz sie odnajdziesz to bedzie totalny luzik('

Akurat setka przy tym wzroście to w mma bardzo dużo i rzadkość, jak na HW bardzo to niski wzrost. No i nie da się określić, każdy się czuje najlepiej w innej wadze. Ale jest coś takiego jaka waga optymalna. Do momentu jej osiągnięcia zyskuje się na cechach motorycznych, po przekroczeniu się traci. Ale też dal każdego jest inna.

szyjka_66 przy tej wadze to wydaje Ci sie tylko, ze jestes poteznie zbudowany-po prostu jestes bardzo niski i stad to wrazenie... Proponuje troche poczytac o dietach a co do treningu to prosze bardzo, polecam plan domatora http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Pozdrawiam serdecznie :)

jprd jaki tutaj jest niski poziom... wszyscy mondrale m.in w tym temacie piszą że siłownia nie ma wpływu a jakoś lekarze mają inne zdanie na ten temat. Tak samo jak autor zacząłem ćwiczyć jak miałem około 13.5 i tak samo nie urosłem, to samo mój kolega, więc skończcie pisać głupoty i jakieś żałosne porównania

[...] – tzw. test Tiffeneau; jest to iloraz FEV1 i FVC. Pozwala ocenić, czy zaburzenia obserwowane w spirometrii są wynikiem zwężenia oskrzeli (obturacji) – wówczas wynik jest niski, albo czy zaburzenia są wynikiem zmniejszenia objętości płuc – wówczas jest prawidłowy lub zwiększony. Dla potwierdzenia wyniku testu trzeba wykonać tzw. [...]

oj mogą te badania wytłumaczyć i to wszytko nawet te hormony mają między sobą duże zależności w odniesieniu do podjętej sprawy w temacie... np. wysokie LH, niski test. - mozliwe uszkodzenie jąder, wysoka prolaktyna - mozliwa gineko., słabsze "regenerowanie testosteronu itd Zmieniony przez - qwe1239 w dniu 2006-05-12 02:47:42