niski

19-nortestosteron to inaczej nandrolon.... prohormonem konwertującym w nandrolon jest norandrostendiol i ...norandrostendione....ale ten ostatni to już antyk... i ma bardzo niski procent konwersji... a pozatym diol jest znacznie bezpieczniejszy.... i jako nieliczny ph wogóle nie aromatyzuje ani nie konwertuje w DHT... [...]

podwyzszony a niski to roznica. w organizmie wiecej z reguły nie znaczy lepiej.

ja mam biegam przez kilka godzin dziennie i jakos nie jestem niski (205cm) to ciekawe co by bylo gdybym nie trenowal??? 230cm?? pzdr.

wywal ser gouda jaja cale jedz tunczyk 3x w tyg max co będzie dalej to narazie sobie nie zawracaj tym glowy, jak bedzie niski bf to masa, a jak nie to dalej redukcja

Ale.. ja pisze tutaj na temat tej argininy bo.. jestem niski.. Rok temu kupilem sobie arginine i urosłem 1cm.. wszyscy mowili ze mialem tyle urosnac i tyle uroslem i arginina nie ma z tym nmic wspolnego.. a co do teraz mam sobie sad nie,,, mam pelno orzechow.. jadlem teraz ich dosc duzo nawet bardzo.. nie zwracajac na to uwagi czy maja arginine [...]

[...] i zawodnicy mają niższe wskaźniki tkanki tłuszczowej, z kolei przeciętna kobieta ma ten wskaźnik wyższy. Jeśli poziom tkanki tłusz¬czowej jest u nas bardzo niski, to powinien on się zwiększyć w trakcie budowania masy mięśniowej. Dzieje się tak dzięki zwiększonemu spożyciu żywności. Jeden kilogram tłuszczu zawiera 9238 kcal. Aby [...]

[...] zmniejsza sie poprzez zwiększenie tkanki mięśniowej, czyli rkompozycje i jest to proces dłuższy niz zwykła redukcja licz sie z dwoma latami pracy . Modelki fitness utrzymują niski poziom BF bo to ich praca, wiąże sie to z duzą ilościa czasu poświęconym treningom i sztywną dietą, niekoniecznie zdrowa i odpowiednia "suplementacją" , Tak na prawdę [...]

[...] spowolenienie metabolizmu. samo zagadnienie jednak jest tak idnywidualne, ze trudno ostatecznie wyglaszać sądy, że cos musi stac sie zlego;-) odpowiednie przejscie na bardzie niski pulap i robienie np ladowan co jakis czas jak najbardziej moze sie sprawdzic z pozytywnym skutkiem, jednak wymaga odrobiny doswiadczenia i znajomosci swojego ciala

Więc skąd taki niski poziom testa, możliwe że nie odblokowałem się do końca? Dodam że dekę ciągnełem 2 tyg. dłużej od teścia (wiem że to błąd), od tej pory mimo trzymania diety wciąż trace masę mięśniową i zalewam się tłuszczem w okolicach bider czego wcześniej nie miałem

ile amsz lat? 2 razy ponad minimalną granicę więc nie tak niski badałeś też przed cyklem?

[...] że u Ciebie Dragon_20 prolaktyna jest w normie, świadczy też o tym wynik LH który jest w normie. Gdybyś miał ją w górnych granicach alb przekroczoną to wtedy Twoje obawy o niski testosteron byłyby uzasadnione wysokim stanem prolaktyny. Możliwe że pomiar teścia nie są zbyt miarodajne ponieważ w ciągu doby różnie się zmienia, najważniejszy jest [...]

Elo elo. Czy ktoś jest w stanie odpowiedzieć na moje 2 pytania, albo chociaż wyjaśnić co jest najlepsze na poprawę kondycji. Byłbym wdzięczny,bo tak ciągle tkwię w błogiej nieświadomości. Pozdrawiam idąc na trening :) Jeśli jesteś niski także możesz grać w kosza, wtedy pokazujesz innym na czym polega ta gra.

Również zgadzam się z tym, że poziom tkanki tłuszczowej jest już niski i śmiało można już budować dobrej jakości mięśnie. Oczywiście, jeżeli chcesz jeszcze podredukowac niżej, to jak najbardziej można. Miesiąc jeszcze można pociągnąć. Jeżeli jednak chcesz już zakończyć redukcję, to wchodzisz od razu na zerowy bilans energetyczny przez około dwa [...]

Również zgadzam się z tym, że poziom tkanki tłuszczowej jest już niski i śmiało można już budować dobrej jakości mięśnie. Oczywiście, jeżeli chcesz jeszcze podredukowac niżej, to jak najbardziej można. Miesiąc jeszcze można pociągnąć. Jeżeli jednak chcesz już zakończyć redukcję, to wchodzisz od razu na zerowy bilans energetyczny przez około dwa [...]

hmmmmm niewiem czy do konca ekto bo zgadzalo by sie niski poziom tluscu i szcuzpla budowa, ale problemu z nabieraniem masy miesniowej raczej nie mam. Jest wszystko w profilu,no ale 188cm wzrosut teraz juz 82/3 kg. No to pomidory beda bez smietany:P

poprostu niema sensu jesc np platkow owsianych i chleba na sniadanie lepiej daj wiecej platkow zamiast chleba podobnie jest po treningu gdzie platki wogole odpadaja bo maja niski indeks glikemiczny a wtedy powinno sie jesc weglowodany o wysokim IG czyli np rozogotowany ryz a jak ci bedzie brakowalo kalorii to dorzuc wiecej kaszy ryzu miesa czy [...]

to już lepiej, niski jesteś to też niskie zapotrzebowanie

Po roku ćwiczeń POWINIENEŚ mieć "wyćwiczony" brzuch.Od samych wielostawowych ćwiczeń przy których brzuch pracuje izometrycznie. Robisz przysiady,podciąganie na drążku,martwy ciąg,wiosłowanie...? I ważna uwaga-bo wiele osób o tym zapomina: Od wielkości mięśni brzucha są ćwiczenia złożone. Od widoczności-niski poziom bf.

[...] OBWÓD KOSTKI U NOGI:nie wiem ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:+/-85 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ:nie wiem, ale bf raczej niski GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ:nie [...]

A co to znaczy "relatywnie niski poziom BF" ? Sam mam jakoś jakoś 20%, może niecałe, i również zastanawiam się czy ucinać tłuszcze i wysoko trzymać węgle, czy odwrotnie. Mógłby jeszcze ktoś kompetentny napisać plusy i minusy jednej i drugiej wersji? Słyszałem, że przy wysokich węglach jest lepsza regeneracja i to by mnie przekonywało ku tej opcji, [...]