niski

[...] wiec temu to moge wszystko zawdzieczyc :) Masz racje ^ dobra rzeźba, Fajna fryzura Fryzurka na zolnierza ;d Forma na plaże - w sumie masz niedaleko Zazdroszczę bardzo niskiego BF Ale taka twoja natura. Robisz coś specjalnego w kierunku brzucha? Jeszcze troche mi zostalo. Daje sobie 2-3 lata i powinno byc dobrze :) Dokladnie, niski BF, [...]

[...] moje ciało nie lubi trzymać wody przez co szybką robię się "suchy" co jest dobre i wręcz porządane tuż przed zawodami ale nie na 5 tygodni przed. Do tego dochodzi bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i w ten sposób bardzo łatwo się popalić. Dlatego planem na najbliższe tygodnie jest utrzymać gęstość mięśni i niski poziom tkanki tłuszczowej [...]

[...] troche jak znajdziesz czas na temat insulino opornosci na pewno masa to nie jest kierunek w jakim powinienes isc znajdz diete odpowiednia dla siebie jedz wegle - ale o niskim IG! jesli jesz z wysokim IG nie lacz z fatem ************ moze sie ten fragment przyda: 'Organizm osoby, która od czasu do czasu spozywa produkty o wysokim indeksie [...]

Artur bf jak dla mnie to niski nie jest, forma masowa taka;) Tylkonja też inaczej patrze na pojęcia "BF wysoki", "sucho" itd. Bo jak sobie myślę sucho, to widzę przed oczami kwadratowy tyłek i zalążki prążków. BF wysoki no to dalej wg mnie powinna być jakaś separacja na czwórkach, zarys brzucha, powyżej już takie ulanstwo niepasujące do [...]

[...] z człowieka 20kg. Tu jest chyba mało osób tak myślących, ale ogólnie to istnieje takich niemało;) 3. Cały okres postaram się trzymać niezły BF, na koniec lipca będzie on niski, tak, żeby być gotowym na dobry progres. Póki co na luzie, jak cokolwiek fatu wleci, skoryguje kcal, zleci. Co przytyje, to zrzucę, końcówkę przycisnę 4. Najlepsza masę [...]

[...] (Muscle Tech i PVL - fotę dam jutro, bo aparat padł, a wcześniej zapomniałem sfotografować) - szkoda, że XL, bo są jak koszule nocne (nie dość, że jestem chudy, to jeszcze niski, heheh) ale trudno , no i najważniejsze - Calcium Zinc Magnesium firmy Universal, czyli połączenie wapnia, magnezu, cynku oraz miedzi, boru, krzemu i kwasu [...]

Zayebista forma jak dla mnie! Niski bf, mięśnie są. Wiadomo, że chciałoby się więcej, ale to tylko kwestia czasu - a patrząc na twoje zdjęcia i wyniki mogę powiedzieć, że masz do tego dobrą genetykę i pójdzie ci w miarę szybko. Przeglądając twoje wypiski i patrząc na dietę mogę powiedzieć tylko tyle, że bez problemu możesz szamać ile dusza [...]

[...] I PRZEWROTY 1. pad w bok 2. pad w tył 3. pad w tył, obrót i PW 4. przewrót w przód przez lewe ramię 5. przewrót w tył przez prawy bark B) CIOSY PROSTE 1. niski prosty - lewy i prawy w ataku 2. niski prosty - lewy i prawy w obronie 3. kombinacje wszystkich ciosów prostych C) CIOSY SIERPOWE Lewe i prawe sierpowe na [...]

[...] na glowie niz ewentualnie 8h pracy to to jest mega trudne w praktyce... Dzisiaj bylam u lekarza z wynikami, ktore robilam zaraz po Swietach (poprzedzonych ok. 3mies. dieta o niskim indeksie glikemicznym-zero cukru, mak o wysokim ig, ziemniaki wpadly pare razy z braku innej opcji, ale tez takie odlezane w lodowce- ze Swietami wlacznie, chyba nie [...]

Gwjazdor Jestem niski- mam 170cm więc jest mi wygodnie tak napinać łydki. Staję jakieś 20-30 cm od progu tak bym już na lekkim wspięciu na palcach i na wyciagniętych rękach mógł zaprzeć się na górze futryny. Teraz staram się jakby "podwyższyć" futrynę, wspinając się na łydki i nie uginając rąk ani tułowia. Co do ściskacza to tuz przed [...]

własnie o to chodzi żeby ograniczyć działanie estrogenu a nie na odwrót.Z tym że nie wiem jeżeli dwa stylbeny sie połączy to czy za bardzo nie obnizy,bo zbyt niski poziom estro to tez nie za dobrze Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-05 19:23:55

[...] wysoki poziom estrogenów. Opisuję to wszystko dokładnie w aktualnym nr PB. " nieprawda wystapienie ginekomastii /czasami tez i niewielkiej laktacji/ u osob laczacych niskie dawki testosteronu, inhibitory aromatazy i progestyny jest bardzo czeste co wiecej powiedzialbym, ze to wlasnie zbyt niski poziom estrogenu przy podwyzszonym poziomie [...]

[...] Wielu sie rzuca na zarcie i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to wpływa i ilość przebytych cykli redukcyjnych bo na pewno, że zbyt niski indywidualny BF nie jest [...]

[...] Wielu sie rzuca na zarcie i niestety zj**ia dobra baze. Sam kiedys tak niestety robilem ale na starosc czkowiek robi sie madrzejszy :-)) Teoretycznie, tak się mówi, że mega niski BF to dobra baza, a jak się okazuje, nie wiem jak mocno towar na to wpływa i ilość przebytych cykli redukcyjnych bo na pewno, że zbyt niski indywidualny BF nie jest [...]

[...] z najwiekszych błędów jakie moze popełnic zawodnik !jak juz wspomnialem : mamy spadajacy poziom hormonow podanych z zewnatrz , do tego nie uruchomiona wlasna produkcje , niski poziom syntezy atp, ujemny bilans azotowy, slaba regeneracje jak i utylizacje produktow przemiany materii ( oczywicie nie od razu, spadek nastepuje stopniowo) zatem [...]

nóg nie ćwicze bo i tak mam w miare duże a sam jestem niski więc za ciulem... - to nie ćwicz łap bo jesteś niski acha jesteś niski to klatka może stanowicz problem - najlepiej jej nie ćwicz czekaj napisałes że jesteś niski? kurcze to wyklucza trenig pleców! :/ jeśli jednak macie dla mnie coś lepszego to możecie mi podać... zmiane podejścia [...]

[...] sera białego i 200 gram srra zółtego i jak tego nie zjem czuje sie źle! mleko jest najlepsze! Zawiera duzo wapnia, białko, łatwo przyswajalną laktoze która dodatkowo ma niski indeks glikemiczny! U mnie 90% białka pochodzi z nabialu. Każdy organizm kiedy sie rozwija robi to dzieki mleku! Jesli mleko było by szkodliwe natura nie wyposarzyła [...]

przebarwienia wynikaja z niskiego poziomu ceruloplazminy... droga eliminacji odpadly inne przyczyny... dlugo by o tym pisac... wiec nie pisz ze kurczowo sie trzymam jednego... przy badaniu hormonow wyszly podwyzszony kortyzol niski tesc... pojawily sie po mecie... poziom ceruloplazminy nizszy niz homozygota choroby ,,Wilsona,, i to są FAKTY... [...]

Eksperci nie wróżyli mu wielkiej kariery. Uważali, że jest za stary (miał już 25 lat), za niski(według różnych danych 178-180 cm), za lekki (88 kg), z krótkim zasięgiem (170 cm) i słabą techniką. Bardzo fajne stwierdzenia. Nadają się na idealnie na wstęp dla trenerów motywacji. Dobrze się czyta ten artykuł.

Duzo jesz ,jadles weglowodanow ostatnio? P.S Niski cholesterol całkowity i LDL,względnie niski HDL mówi,że ostro eksploatujesz swój organizm, taki ala katabolizm,"przetrenowujesz" się ;) Zmieniony przez - Evo w dniu 2014-08-20 22:59:01