niski

[...] twardy i nie może dawać się przepchnąć. Ofensywny znowuż już nie musi się tak przepychać(idealny przykład - Iniesta ;-) ) Zawsze mi się podoba Ribery jak gra skooobany, niski, szybki, zwinny a w kaszę sobie dmuchać nie da, jak idzie się przepchnąć to z dużo większymi chłopami daje radę. Chciałbym do czegoś takiego właśnie dążyć, bo też [...]

To że Ty jesteś niski wcale nie oznacza, że Twoje dzieci też takie będą. Ty możesz być niski, Twój ojciec też, Twój dziadek też, a np. Twój pradziadek był wysoki i Twoje dzieci właśnie po nim mogą odziedziczyć geny. To jest tak samo jak z nowotworami. Nowotwór może odziedziczyć np. osoba od osoby z różnicą np. 5 pokoleń. I np. to że jesteś niski [...]

Niski <60, a niski <40 to różnica Szczególnie przy redukowaniu tłuszczu.

[...] -------- ale co to za preparat :/?? Na pewno powinieneś suplementować witaminę D, ale to powinien robić każdy, kto trenuje - możesz być pewien, że 95% ludzi z tego forum ma niski albo bardzo niski poziom witaminy D - może za wyjątkiem tych regularnie korzystających z solarium. --------- hmm dosc czesto przebywam na dworzu, ale kto to wiem moze [...]

Tekturki "Wasa" należy jeść tylko te z otrębami (IG niski, ale dokładnie ile, to nie wiem). Te "dmuchane" natomiast maja bardzo brzydki skład i są mocno przetworzone, jak każde chrupki zresztą. I lepią się do zębów. W ogóle, już mam spore doświadczenie w indeksach, tak że intuicyjnie wyczuwam, co ma wysoki, a co niski IG. To, [...]

[...] wymywa wapn z organizmu.staraj sie jesc jak najbardziej naturalne rzeczy,jak najmniej poddane obróbce.ja tez jem duzo marchewki surowej i orzechow,mozna chyba duzo bo maja niski IG,a co do czarnej czekolady to i tak ma juz niski IG chyba 20,prawda?wiec chyba nie ma sensu wkładać jej do zamrażarki,nawet nie wiem czy to coś daje,ale chyba nie [...]

Dlatego nie wchodzę na wyższe węgle bo mam ten sam problem. Właśnie- siła i obwody rosną a mięśnie nie są zalane wodą i tłuszczem. Ale zszedłeś na niski poziom ww czy robisz rotacje? diana9 Może kiedyś będę ;P Niski poziom ww. Nie rotuję. Nie chcę też się całkowicie pozbawiać węgla bo bym wpadł w ketozę, a tego nie chcę teraz.

[...] robić plank nie na przedramionach a w podporze na dłoniach ( pozycja końcowa pompki) póżniej dodałem pompki po upływie 1min. ( w tempie 10 na 15sek.) teraz dodałem plank niski 30sek. ( pozycja końcowa pompki) i zrobił mi się mocny trening.Na razie udało mi się zrobic 4 sekwencje podrząd .Sekwencja trwa 2min. jako sekwencje przyjmuję 1min. [...]

Kabo z tą kratą u kobiet to nie jest tak łatwo, zależy od predyspozycji i budowy. Ostatnio u Paatik był ten temat. Nie każdej niski bf służy, często może być przyczyną różnych problemów, np. wydłużenie cyklu czy zanik okresu. Trzeba z głową do tematu podchodzić i obserwować organizm. Na dodatek niektórym ciężko taki niski bf i kratę utrzymać.

[...] się }:-( ), to jej zbicie nie powinno też mieć wpływu na obniżenie progesteronu, bo poruszając dalej temat kobiet, to wysoka prolaktyna powoduje zaburzenia w miesiączce i niski progesteron też, niska prolaktyna powoduje nie płodność i niski progesteron też, więc chyba szamani by nie przepisywali kobietą dostineksu, żeby obniżyć jeden hormon i [...]

Na wyniku jest zapis ng/ml - w necie jak napisali koledzy mozna odszukac norme dla mezczyzn - 0,2-1,38 ng/ml. Powyzej piszą że - niski progesteron to tez jest problem - @Lodzianin nadmieniał - niski progesteron - malo androgenow. Zmieniony przez - hannahg w dniu 2018-04-30 13:57:42 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-05-01 11:08:25

[...] samopoczucie moze byc wynikiem spadku cukru przy spozywaniu jedzenia o duzym indeksie glikemicznym . Zalecenia - redukcja masy , czeste jedzenie w niewielkich ilościach o niskim IG , wizyta u endokrynologa . Kiedy odebrałem pierwsze wyniki badań - były to kompletne wyniki zrobiłem wszystko od hormonów po pełną morfologię , mocz , immunochemia [...]

jestes generalnie za niski i jesli trafisz do normalnego klubu juniorskiego otrzymasz przydomek "maly" pozycja libero jest zawsze mozliwa, na przyjecie jestes raczej za niski (ale sa wyjatki, trzeba miec charakter), na wystawiacza tez za niski, chyba ze masz talent jest dosc pozno, ale nigdy nie jest za pozno pozycje: srodek i przekatna [...]

Co 177cm ? I Ty się użalasz ? Przecież nie jesteś niski ja mam 1cm mniej. Zbuduj więcej masy mięśniowej to i wizualnie będziesz wyglądać na wyższego. To jest niski wzrost .Niski wzrost u faceta to poniżej 180 cm.

[...] 8x9kg 8x11kg wiosłowanie sztangą: 8x90kg 8x100kg 8x110kg 6x110kg cos jak podciaganie konca sztangi ale szoeroko i na maszynie: 8x30kg 8x40kg 8x50kg 8x60kg martwy ciag (niski pulap): 8x100kg 8x120kg 8x140kg 6x160kg (+1powt) sciagnie linki gornego wyciagu: 8x6ob 8x7ob 8x8ob odczucia: martwy ciag niski pulap czyli ze ciazar mam tak nisko [...]

[...] moja waga nawet nie drgnela odkąd zaczęłam ćwiczyć a sylwetki nawet nie da się porównać ;) poza tym nie da się ukryć ze jak ćwiczyłas siatkówkę to byłaś nastolatka u której niski bf łatwiej osiągnąć i utrzymać i inaczej to wygląda .. dlatego naprawdę nie sugeruj się waga i tym co było kiedyś :) Co do obciążeń to poczytaj sobie o progresie. Jeśli [...]

[...] moja waga nawet nie drgnela odkąd zaczęłam ćwiczyć a sylwetki nawet nie da się porównać ;) poza tym nie da się ukryć ze jak ćwiczyłas siatkówkę to byłaś nastolatka u której niski bf łatwiej osiągnąć i utrzymać i inaczej to wygląda .. dlatego naprawdę nie sugeruj się waga i tym co było kiedyś :) Co do obciążeń to poczytaj sobie o progresie. Jeśli [...]

Justyna, co tu duzo mowic, ekstra wygladasz, zazdro ze tak trzymasz niski bf :-)

tak de facto to 20% bf to niski, zdrowy BF dla kobiety Poniżej u większości zacyznają się problemy. (a moglby si eokazać, że masz mniej niz 20%) A powtorze za reszta, wygladasz zacnie :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-09-11 09:43:29

Elis - ja to widzę tak: Rozumiem, że wysoka wartość ketozy i niski, konstytucyjny poziom insuliny potrzebne są po to, aby utrzymywać cały czas niski poziom tkanki tłuszczowej? Cele te można osiągnąć w bardzo prosty sposób... Wystarczy tylko jeść samo białko (chude mięso, ryby, owoce morza, chudy biały ser). Pożywienie urozmaicać warzywami [...]