niski

bez obrazy ale tylko 96 kg? Albo masz mało mieśni pod tą tkanką, albo jesteś strasznie niski. Bo dałbym Ci sporo ponad 100 kg.

Mam 170cm wzrostu, czyli raczej niski jestem. A co Ty byś mi polecał? Bo w dziale "Trening dla początkujących" jest cała masa różnych treningów? Wydaje mi się, że to FBW 5x5 byłoby odpowiednie dla mnie.

ważysz 50kg?? ;/ Messi co prawda jest niski ale nie ma wagi jak dziecko ;p zresztą mniejsza o wage... ale zakładam że nie masz wogóle siły żeby się zastawić gdy napiera Cie masywniejszy zawodnik

Też trenowałem zapasy i teraz jestem dość niski , mam 170cm. W sumie to wielu zapaśników jest niskiego wzrostu , ale niższy człowiek , jeśli chodzi o siłownie moim zdaniem ma lepiej więc się nie przejmuj ;)

[...] to byc jakaś forma dziennika to warto by zmienić tytuł bo aktualny jest troche nijaki :) Co do zmiany to bardzo dobra robota - Patrzac na ostatnie zdjęcia ( DUZE ) to już nie ma co redukowc bo wszystko jest wypłaszczone w okolicy brzucha i żyły juz się pojawiają więc poziom BF jest na tyle niski że warto pomyśleć o powolnej dobrej masie :)

[...] ten lek po badaniach jako środek anty; jak skończyła się kilkumiesięczna "kooracja"? na poważnych komplikacjach zdrowotnych z tego, co słyszałam, istnieje sporo zastrzeżeń co do niego; jeśli interesooje cię inna pigoołka, porozmawiaj z lekarzem na temat yasmine - doożo osoob ją chwali ze wzgl. na niski % występowania skootkoow ubocznych

[...] ze bym poszedl do endokrynologa. Moglbys dokladniej opisac o tym zarastaniu kosci dlugich ktore to sa i na czym do tokladnie polega.A moja matka byla wysoka a ojciec niski. Jestem pesymistycznie nastawiony czy wogole urosne.NIe wiem czy picie 2litry mleka dziennie by pomoglo a przed snem z 2 szklanki.Ciekawe czy jak sie dostarczy duzej [...]

Witam. przez własną głupote w wieku 16 lat zazywalem sterydy a dokladniej 100 tabs metanabolu i 5 fiolek testosteron prolognatum teraz mam 19 lat i bardzo tego żaluje . Jestem niski i chciałbym sie dowiedziec czy miało to jakis wpływ na moj wzrost. Zmieniony przez - DamianBrr w dniu 2016-09-07 08:03:35

tez tak mysle. nie rozumiem tego jak to mozliwe ze po braniu 15000j po 1000j co 2 dzien i wspieraniu clomidem plus aromasin na koniec tak niski jest testosteron nie kumam. moze zrobilem blad dodajac do hcg clomid moze powinno isc to po hcg . bo przeciez oba ruszaja LH i moze przeciazylem przesadke. Zrobie badania ale nie widze innej opcji [...]

[...] obwodu w pasie przy wzroście 190 centymetrów to niewiele. Co innego pryz 180 centymetrach wzrostu. Patrząc na te pomiary poziom tkanki tłuszczowej wydaje się w miarę niski, który być może powala na budowanie dobrej jakości masy mięśniowej. Niestety nie wiemy jak sylwetka prezentuje się w rzeczywistości. Czasami ma się to nijak to podanych [...]

mam jeszcze pytanie: czy VITALMAX bedzie mial w ofercie czyste weglowodany? w moim sklepie kroluje carbo OLIMPA ale nie jest zbyt oplacalne dla sprzedawcy, gdyz firma proponuje bardzo niski narzut na ten produkt. mysle ze VITALMAX moglby byc dobra alternatywa... pozdrawiam, damon

[...] Na bic sztangielki z supinacja albo mlotki zamiast tego drugiego (wg. mnie mlotki, chcemy poki co szybkich przyrostow a nie zabawy w ksztalty prawda? ) Na bary zamiast sztangi wzdluz tuowia daj wznosy w lezeniu na brzuchu na lawce skosnej (niski skos - 20-30 stopni). Reszta git. Cwicz! Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-08-29 11:13:04

[...] na internecie tak jak ty. mam inne rozrywki. Pewnie mm tez jest pokroju tych chudych leszczy wiec mu sie przykro niezmiernie zrobilo. - spójrz, każdego chudego nazywasz leszczem? i w twoim mniemaniu to zapewne każdy chudy to nic niewarta osoba? oceń sam swój /podopowiem (niski)/ poziom. GFY Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-11-20 17:11:54

mitchel czemu uważasz, że mleko jest złe na redukcji ?? Przeciez zawiera malo węgli (ok.4 %), a do tego laktoza ma niski IG. Ja na redukcji piję ok. 0,75 l mleka dziennie i jakos nie zalewam się tłuszczem, a wprost przeciwnie

[...] formę, ale nie wykluczam że to po prostu zbieg okoliczności. grakar9 - Gratuluję, łady postęp. Kontuzja jaka mnie dopadła i nie puszcza to ból kolan podczas dłuższego biegu, oraz czynności takich jak niski przysiad ( czyli kąt mniej niż 90 stopni) zmagam się z tym od ponad 2 lat. Pomogła trochę suplementacja galaretkami kolagenem i glukozaminą.

ok, jak pisałem wcześniej mam tamoxifen ale to chyba to samo co nolva, a 20mg (1tab) dziennie dawać z rana czy przed snem? I jeszcze oddzielne pytanie co do badan, testosteron nie jest za niski przy propie?

Ja bym zrobił cos takiego-fbw a - max 3 cwiczenia zlozone niski zakres powt np 5x5 b - 5-6 cwiczen jakies dodatki wszystko 3x10-12 c- 3-4 cwiczenia zlozone 4x8

Niski jest. Dlatego z wymiarami tak

[...] dłonie splecione, ramiona wyprostowane; wznos ramion w górę i naśladowanie drwala rąbiącego drewno. 2. Tunel - ustawienie w rzędzie, w rozkroku; przechodzenie w tunelu (klęk niski podparty). 3. Piłka w tunelu - ustawienie w rzędzie, w rozkroku, w odległości ok. 1 m od poprzednika - podania piłki dołem. 4. Wyścigi z woreczkiem - przenoszenie [...]

Również uważam, że redukcja tkanki tłuszczowej przy obecnym jej poziomie będzie dobrym rozwiązaniem, z prostego powodu. Dzięki zejściu na niski poziom tkanki tłuszczowej będziesz w stanie budować lepszej jakości mięśnie. Gdybyś już teraz chciał budować przy lekkim zalaniu, to skończyłbyś mocno zalany. Warto poczytać więcej na ten temat w tym oto [...]