niski

mi sie bardzo podoba a jako ze jestes niski to te miesnie fajnie Ci sie rozkladaja sog sie nalezy

ładna sylwetka tylko szkoda że taki niski jesteś... ale powodzenia

ladnie ale to dlatego ze przy tej wadze jestes niski przy moim wzroscie wygladalo by to gorzej a wyniki silowe tym bardziej pracuj dalej pozdro

fajnie to wyglada.gdyby nie klatka to mozna by pomyslec ze dłuzej trenujesz niz 1,5 roku.Zauwazylem ze jestes niski dzieki czemu dobrze na tobie wygladaja te 69;) ile masz lat?pzdr sog

ale meta na redukcje? Dzieciaku weź się ogarnij i czytaj ze zrozumieniem. Autor nie pisał o redukcji na cyklu tylko przed co jest jak najbardziej si żeby mieć niski bf na start.

[...] tam - gwarantuje ze jesli powalczy tam to rok dwa - i znow dostanie kontrakt od pride kwesita tylko czy utrzyma poziom bo wielu pewnie sie zapieni ale wg mnie ufc jest niski - obecny lift up zafundowany przez dane moze to zmienic zobaczymy :) milo ze za 2-3 walki zobacyzmy rewazn herring vs crocop :) bo tych 2 panow bedzie na szczycie [...]

Badanie nie trwa długo. Możesz liczyć na znieczulenie, jeżeli masz niski próg bólu. Lekarz na miejscu Ci wszystko wyjaśni. Na same wyniki bedziesz musiała poczekać, a ich interpretacja zależy od lekarza prowadzącego. o samym badanu dość wyczerpująco możesz poczytać na twoja-mammotomia.pl. Pozdrawiam.

Czyli ldl jest ok a hdl niski? Rozumiem zeby dodać do diety wiórki migdały oliwa z oliwek olej lniany orzechy?

[...] budować mięśni i spalać tłuszczu ?? Na tym forum się z czymś takim spotkałem i wydaje mi się to dziwne. Mogę zrozumieć, czy przyjąć, że przy schodzeniu na jakiś super niski bf, lub przy budowaniu jakiś super wielkich mięśni to nie można tych dwóch rzeczy robić jednocześnie ale traktowanie tego przekonania jako niepodważalnego dogmatu, [...]

[...] co trzeba. I ludzie się na to łapią. Teraz nagle pokazuja zdjęcia Prezydenta z rodziną, ciepłego, uśmiechniętego, wesołego. A wcześniej tylko zdjęcia z góry (by pokazać niski wzrost) i wtedy gdy Prezydent się nie uśmiechał. Nigdy nie wierzcie mediom, sami myślcie, bo jak nie wy będziecie myśleć, to będą za was inni myśleć. I nie będzie to na [...]

[...] czworoglowy na maszynie po artroskopii kolana wiec mialem czas zeby sie porozgladac za "absurdami" i wchodzi nagle gosc - 1 raz go widze - taki malutki (niski), krępy generalnie taka bezksztaltna masa, kulka, oczywiscie podkoszulek na ramiaczkach obcisly zeby bylo bicepsa widac,brzuch sterczy elegancko, pogarbiony oczywiscie [...]

Tego nie da się określić jak chcesz wyglądać lub co możesz osiągnąć bo to w dużej mierze zależy od tego jak teraz wyglądasz bo 80kg to nie jest dużo jak na wzrost prawie 1,9m. Żeby mięśnie ładnie się prezentowane po prostu muszą mieć odpowiednią masę a dodatkowo trzeba mieć odpowiedni niski poziom tłuszczu aby po prostu były widoczne.

Dzisiaj wyżerka poleciała, jutro postuje od węglowodanów, białko 200-250g, tłuszcze do 30g. Na samym IF'ie nie byłem długo, aczkolwiek ta redukcja przed IF'em długo trwała, więc bilans jest niski. Będę wychodził skracajac post o 1-2h i dorzucał później te 200 kalorii tygodniowo. Zmieniony przez - KVICKEN w dniu 2014-06-28 23:57:11

Dokładnie tak samo myśle jak kolega wyżej że tutaj nie ma co redukować bo poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski że organizm będzie się bronił aby zachowac jakies rezerwy tłuszczu i stracisz tylko czas a wiele nie ugrasz . Jesłi się nie myle to chyba już miałes podobny temat i tam dostałeś sporo odpowiedzi , jeśli jednak się myle i to nie [...]

Obli niski bf tzn rzędu 20-22% czy może być wyżej?

[...] do czasu , i niewielka ilość tłuszczu, liczenie wszystkiego co sie spożywa łącznie z warzywami. rozklad równomierny posiłków bez dowolności wrecz monotonnie, posiłki przed- i po -treningowe.... treningi 5x w tygodniu duzo ilosc potorzen male przerwy miedzy seriami, glownie cwiczenia aerobowe ;-) Mass... niski dla kobiety szacuje od 23% w dol

Ale bardzo prosze byscie podchodzily do tego powaznie to nie zabawa to ciezaka praca i nie sposob na zalatwienie swoich bolaczek . Ostrzeam niski BF nie jest dla kobiet naturalnym stanem, okres mozna w tym czasie spisac na straty, jezeli macie z nim problemy na co dzien lepiej nie zaczynajcie tego

Aaaa i laski przemyslcie sprawe, bo na pewno dieta ta ani niski poziom tluszczu BF nie sprzyja gospodarce hormonalnej, wiec o ile dla zdrowej dziewczyny nie bedzie specjalnie problemu o tyle dla tych co maja problem z okresem moze znowu zaniknąć. Co prawda staram sie dopasowac wam troche diete by te co maja klopot w tym temacie ale zawsze nie [...]

[...] cech to już gwarancja sukcesu i co tam, ten SUKCES myślę ze mogę ogłosić. Przypominam uczestniczki, które ukończyły zabawę, wszystkie zostały wybrane ze względu na startowy niski poziom BF, będący warunkiem rozpoczynania rzeźbienia i doświadczenie w treningach siłowych: Futrzaczka Esther Arphiel Bziubzius Lalus Właściwie mamy tu dwa typy [...]

Stan przedcukrzycowy ? Dziwi mnie też niski stan trójglicerydów. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-17 14:54:22