niski

[...] dzieki temu (statyw + samowyzwalacz) zdiecia bedą bardziej wyraźne (ach te lustra) a i pozowanie będzie wygodniejsze Na co autor Możliwość pstrykania lepszych fot samego siebie jednak mnie nie przekonuje. Mam za niski poziom egocentryzmu. W związku z faktem podałeś wyborne chianti w burym, szarym, bylejakim tekturowym pudełku ... Szkoda ...

[...] zbyt "rozbuchanej" talii(mięśnie skośne). 2.aPaweł Świetne przygotowanie,mimo braku wspomagania farmaceutycznego(jak sam od zawsze twierdzi).Bardzo ładne proporcje,niski BF,doskonałe panowanie nad ciałem.Całość psuje brak brązera(który mógłby sprawić,że sylwetka nabrałaby lepszego rysu i wymiaru),klapki oraz zwykłe majtki.Nie mniej [...]

[...] nie potrafisz kontrolować swoich zapędów jedzeniowych, a bawić się chcesz w substancje bezpośrednio odziwlujące na układ nerwowy? Mało tego, indeks terapeutyczny johy jest niski, co oznacza, że różnica pomiędzy dawką efektywną a niebezpieczną jest niewielka, czyt. latwo przedawkować. Po czwarte: zanim sięgniesz po jakikolwiek stymulant, naucz [...]

Nie wiem czy taki niski ten bf jest %) Dzień 30. Niedziela 12.04. Dzisiaj luzniejsza dieta, poszły też aeroby 60min. Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej,pomidor 2)Pancakesy z przepisu SFD + dzem brzeoskwiniowy niskosłodzony. 3) Szynka bez kości + ser żółty+pomidory suszone+kukurydza+przyprawy + ryż basmati smazony z [...]

Ziomus ja mało wiem cały czas i chłopaków się o wszystko pytam ale poziom twojej wiedzy jest naprawdę niski i nie oszukuj się że jest inaczej

Ja mam kuchnie zamkniętą wiec mam przy gotowaniu dośc ciepło a kuchnia malutka. Kiedys tez piekłam ale kiepsko mi wychodzi własnie robi sie niski i zbity

[...] się fat bo jest coś w tym że niby szybciej się chudnie. Z drugiej strony liczą się kcal nie podać makro. No takie zawiłe trochę. A co do hormonów jeśli jesteś naturalem to fakt mega niski fat może naszkudzić ale to dużo zależy od własnych preferencji. Każdy jest inny. Możesz na jakiś czas próbny zamienić fat na ww i zobaczyć jak się czujesz.

Właśnie już doszły mnie słuchy na priva że niski bf% pożegnaj się synku ze spaniem

[...] obniżać przez tydzień do 200g na rzecz B/T przy tej samej kaloryczności (tj. 2600kcal). Tu stawiam pierwsze pytanie. Czy poziom kalorii który założyłem nie wydaje się wam za niski ? Przypomnę że ważę 94kg przy 22% tłuszczu. Dalsze pytanie odnośnie WW czy poziom 200g będzie odpowiedni. Ostatnie pytanie, czy bawić się z podziełem WW w dt (200g WW) [...]

[...] obniżać przez tydzień do 200g na rzecz B/T przy tej samej kaloryczności (tj. 2600kcal). Tu stawiam pierwsze pytanie. Czy poziom kalorii który założyłem nie wydaje się wam za niski ? Przypomnę że ważę 94kg przy 22% tłuszczu. Dalsze pytanie odnośnie WW czy poziom 200g będzie odpowiedni. Ostatnie pytanie, czy bawić się z podziełem WW w dt (200g WW) [...]

"- węglowodany proste charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym ... węglowodany złożone niskim indeksem glikemicznym " chyba nie do końca ;) wiele owoców ma niski indeks glikemiczny a na przykład biały ryż to węgle złożone a IG posiada wysoki

głosuje goscinnie na mr wallace bo obiecał niski vat na odzywki

"178-180 to najlepszy wzrost" hyhy mam 180cm,a wydaje mi sie ze niski jestem debe chętnie przyjme od Ciebie te 3cm Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-03-19 17:49:53

[...] Zdobyłem sporo ładnych kilogramów i zdaje sobie sprawę ,że to nie są czyste mięsnie zresztą widać ,że bf nie jest wybitnie niski i kraty na dole brzucha nie widac bo jest podlany ale tak czy siak jak na okres 6-7 miesiecy jestem zadowolony teraz tylko zdaje sobie pytanie co zrobic. Obecnie [...]

Głosowaliśmy jak idioci, nikt nie wygrał bo każdy omijał wybraną już z góry osobę oO Remik pisał tylko o 3 osobach. A miejsca są 4. ;-) Moim zdaniem bardzo słuszne wybory. Każdy ma dość niski BF więc można robić masę. Konkurs tylko 3 miechy? %-)

[...] mnie gdy wedlug moich obliczen wyszlo tam tyle wegli naraz w jednym posilku: płatki jeczmienne błysk 50g 200 kcal 40w 5b 4tl śliwki suszone 4 szt (wybralam ze wzgledu na niski IG) 30g 100kcal 23w b i t śladowe ilosci jajko ok 60g ma 80kcal 7b 6t 0,5w dynia pestki 20g 120kcal 5b 8t 4w 400kcal na śniadanie, nie za duzo?? Czy zrezygnować z [...]

[...] przyjdą, ważne, żeby robić swoje!!! Również dziękuję za danie mi szansy w konkursie, bez niego dalej byłbym ciotą, wmawiającą sobie, że przecież jest super bo bf jest niski, zażynającą się bezsensownym treningiem "na siłę", który mi więcej szkód niż korzyści przynosił. Jutro będzie mega szama, bo imieninki :) dwa placki gotowe (śniadanie i [...]

[...] tego że kolega ciężko trenuje i rozumie ze nie każdy ma możliwość uczęszczania na siłkę, no ale w warunkach domowych można osiągnąć coś więcej np. proporcjonalne ciało o niski bf%,z lepszą definicją nawet jak ktoś niema predyspozycji. Dla chcącego nic trudnego. Wytłumaczcie mi, co to znaczy mieć predyspozycje?(nie biorę pod uwagę budowę [...]

A według mnie jest bardzo ładnie jak na 2.5 roku ćwiczeń. Dolina: jasne, że każdy może osiągnąć niski bf z dobrą jakością mięśni, ale nie każdy ma do tego predyspozycję by zrobić to w krótkim czasie. Pytasz, co to znaczy mieć predyspozycje, to znaczy, że ktoś robi bardzo duży progres przez bardzo krótki okres czasu. Jeden zrobi idealną sylwetkę w [...]

[...] tylko ze po siłowni jeszcze przewazne kręce aeroby 20min oprócz dnia kiedy mam trening nóg no ale w warunkach domowych można osiągnąć coś więcej np. proporcjonalne ciało o niski bf%,z lepszą definicją nawet jak ktoś niema predyspozycji coś tam osiągnołem już, patrząc na to jak było na początku a jak jest teraz(mam kilka zdj na kompie z czasów [...]