niski

[...] zazwyczaj spora grupa odpada bo zmienia sie profil. W tym momencie "adoptujesz" kilku z nich, wokol branzy ktora chcesz sie na poczatku zajac. Zaczynasz z niskiego poziomu - ty + fachowcy specjalizacyjni. Z czasem zamieniasz to na ty + menagerowie pomniejsi. Co ma jeszcze wiekszy plus bo to oni wchodza do firmy klienta i [...]

Skosne boczne i dolne rectusy. Minimum pracy - wiosla jednorecz + przysiad i niski BF. Nawet nie trzeba brzucha cwiczyc. 5-8% bf w zaleznosci od twojego profilu lipidowego. Niektorzy maja juz tak od 10% EDIT: Ty nie jestes kobieta Tylko dla pan. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-06 13:19:25

[...] ilościach ale najlepiej nie później niż do godziny 14:00. Proponuje dodać ryż brązowy. Ma sporo błonnika (wspomaga trawienie) i ma 'dobre' węglowodany, a przy tym niski wskaźnik IG. Co do biegania, broń Boże! Nie przy takiej wadze :( Stawy pójdą w odstawkę... Nie teraz to za kilka(naście) lat dadzą o sobie znać w bolący sposób. Polecam [...]

chyba nie bo zeszłym roku było 3,3. Ale tak niski mam przynajemniej od 3 miesięcy. No nnic nie ma co się stresować. Jak do stycznie sie nie poprawią wyniki, to pójdę do tego hematologa. Jak znajde takiego specjaliste u nas %-)

to jest ciekawe, bo pamietam jak kiedys wszyscy pisali: "gdyby jds trafil na hunta, to bankowo by przegral. niestety hunt nie zajdzie tak daleko..." teraz ali przegral z bigfootem, stad wszyscy deprecjonuja tytuly zdobyte w k1, stad taki niski kurs na hunta, mimo ze walka na pewno bedzie w stojce.

[...] są niczym i każdy mógłby je mieć bo to nie UFC}:-( to raczejświadczy o twojej ignorancji. jds młodszy od Reema 4 lata, szmat czasu faktycznie. plus nieboa ziemia doświadczenia. ocena potencjału poprzez wiek, ciekawe.rozumiem 10 lat róznicy ale nie 4}:-( skoro wiesz że poziom HW jest niski to czemu udajesz,że nie rozumiesz co mam na myśli??

od zawsze mówię, że poziom HW jest niski W PORÓWNANIU do innych dywizji, ale obecna HW jest najlepszą HW i kropka. No i nie rozumiesz podstawowej rzeczy takich jak - skoro mówisz, że masz doświadczenie w SW : Reem ma 63 stoczone pojedynki, 33 lata i był już NIE RAZ nokautowany i kontuzjowany a to się odbija więc jak możesz o nim mówić, że ma [...]

W zestawie A daj coś na barki, nie rób wiosła tuż po przysiadach bo prostowniki mocno obciążysz W zestawie B dobrze, MC na start, później wrzuć drążek nachwytem a wiosło hantlą wyrzuć, daj klatkę na skosie a na trica będzie ok ten wąski wycisk, szrugsy póki co odpuść. Niski staż więc trzymaj sie stałych zakresów powtórzeń i serii. Na plany typu [...]

Wyciskanie sztangielek siedzac masz w A, jak masz niski sufit to daj arnoldki.

No to ładnie, dieta jak najbardziej ok się wydaje, bardzo niski jesteś więc pewnie szeroko to wygląda, gdybyś miał tak 183-185cm i tak wyglądał to był by kosior dopiero, ale i tak jest zaj**iście, całe lata treningu przed Tobą :)

Sylwetka bardzo ładnie się prezentuje. przez niski wzrost wydajesz się dużo cięższy niż piszesz.

W temacie o miss i mr SFD pisałeś, że przy innych będziesz wyglądał na małego, czy coś takiego, a wyglądałeś mega, niski jesteś to fakt, ale szerokość mega, nie odstawałeś w ubraniach od nikogo, a i w tanku bardzo dobrze się to prezentowało i bez koszulki również :)

Jest gitara ;) widać że niski jesteś ale masywny ,tak trzymaj ,pozdro ;)

A miałeś już skok pokwitalny, bo jeśli tak to już małą szansa że urośniesz, też jestem niski i próbowałem różnych metod bez skutku. Najlepiej przeglądnij archiwum.

jak jogger -> winą są hormony i receptory (w tym przypadku alfa-2); jeśli masz tak niski poziom tkanki tłooszczowej, to na "ostatni szlif" poleciłabym johimbinę, a dokładnie mazidła z nią związane, np. chwalony lipoderm-y firmy avant labs; ploos większa uwaga na ilość tłooszczy dostarczanych z pożywienia edit: do mazideł można [...]

[...] swojej ceny,bo domyślam się że drogie...? na tłuszcze uważam bardzo,staram się jeść tyklo te "zdrowe",ale duży problem stanowią węglowodany ze względu na primo - niski cukier i mroczki przed oczami,secundo - depresja,więc nie mogę ich zbyt obniżać,bo to skutkuje obniżeniem cukru i nastroju:/ Jogger,hormony na pewno mają tu wiele do [...]

[...] tu masz wyniki: Wskaźnik HOMA - IR 6,06 Insulina na czczo - 27,87 uU/mL Po 1h - 185,20 uU/mL Po 2h - 129 uU/mL Cukier, w górnych granicach ale jeszcze w normie. Do tego niski poziom testosteronu, nie mam akuratnie przy sobie wyników, ale: Testosteron całkowity, poniżej normy Wolny testosteron ok 6 pg/mol. Zmieniony przez - Hant w dniu [...]

to w koncu makaron jest zly? nierozgotowany makaron ma chyba niski indeks glikemiczny? czy cos przeoczylem?

Indeks glikemiczny nie jest zadnym wyznacznikiem tego ktore weglowodany sa dobre a ktore zle, batony typy Mars, lody tez maja niski indeks glikemiczny

lody faktycznie maja niski ale mars ma 68 a powyzej 67 to juz jest wysoki indeks