niski

http://www.sfd.pl/Budowa_Komandosa-t563980.html Krótko streszczę, chłopek napisał że pragnie mieć budowę "komandosa" niski %bf silny, uwidocznione żyły, coś jak Rambo podał dziwne i nie logiczne informacje, pisał że jak ostatnio po cyklu jakimś obwody tak urosły, że się rozstępów nabawił. A wymiary np. 33 w bicu i cięta obrazkowa [...]

Najlepszy temat na poranną poprawę humoru... By the way: Znam gościa i to autentyczny przypadek, nie z forum, którego sylwetka wygląda całkiem nieźle, ma dość niski poziom tłuszczu i nie jeden 40 to paro latek chciałby ogólnie tak wygladać, ćwiczy od wielu lat (a nie od miesiąca czy roku jak większość "błyszczących" na forum) ba ma [...]

Orientujecie sie może ile kosztuje dawka hormonu wzrostu bo wydaje mi sie że jestem za niski mam 15lat i 170cm wzrostu jak myślicie uda mi się jeszcze urosnąć z 10-20cm?? http://www.sfd.pl/Hormon_Wzrostu-t547388.html

"Witam, chciałbym dowiedzieć się czy z moim wrostem jest wszystko wporządku :) Mam 15,5 lat i 163 cm wzrostu Czy to jest ok?" ODP jesteś kurevsko niski, masz słabe geny i zaluje ,ze homo sapiens jest tak rozwiniety kulturowo. gdyby dzis rzadzila nami natura to twoje beznadziejne dna juz nigdy by nie ujrzalo swiatla dziennego. [...]

"Jestem wysoki a po eksperymentach z odzywkami tak mnie rozszezylo ze optycznie stalem sie jakis niski. "

Tak odblok sermami będzie potrzebny ,bez hcg . Bardzo dziwne dawkowanie symexu do tak małej dawki testosteronu , ja bym zbadał, na twoim miejscu estradiol prawdopodobnie będzie za niski, stąd fatalne samopoczucie do formalności progesteron i prolaktynę.

Trochę jestem zdziwiony, że dziwisz się odnośnie grochu i soczewicy, bo nawet gotowane mają bardzo niski IG. Co do mleka się zgodzę. Ale soczewica i groch ? Zmieniony przez - nefran w dniu 2009-02-24 18:47:58

Wysoki zakres powtórzeń = siłą rzeczy niska intensywność (niski %cm) Nie wiem więc o jakim przeforsowaniu tu mówimy. (prędzej niedotrenowaniu, bo nie rekrutujesz sobie włókien ft, a i po takiej objętości regeneracja jest szybciutka. )Taka ilość powtórzeń nawet by przeszła na regresie, ale nie na docelowej.

[...] 65-70% cm... Tak to jest jak się używa zwrotów, których się nie rozumie. Każdy trening nastawione stricte na hipertrofię jest treningiem "low-intensity", bo wchodzi się na niski procent maksa. Pompa nie ma tu nic do rzeczy. Czas przerwy to osobna kwestia. Nie, bo możesz nie mieć żadnych żył "na wierzchu", a przecież i tak mięśnie są [...]

Sledz sam sobie odpowiedz jak chcialbys wygladac? Masz niski bf sylwetka naprawde ideal ja zgubie jeszcze z 3% bf i bede wygladal podobnie jak ty. Niech kazdy pracuje nad tym co posiada. Zreszta 180kg wyglada lepiej u osoby wazacej 80kg niz 130kg ale co kto lubi

a teraz wazysz 130 ? zamierzasz dalej robic mase do 150 np ? czy zrobic niski bf ?

dajesz rade mimo żeś niski Zmieniony przez - a.sh w dniu 2011-03-14 08:33:12

hmm za niski teść to nie była wymówka reema tylko z komisji powiedzieli ,że miał niebezpiecznie niskiego teścia więc nie czaje tej dyskusji

o bf nie ma się co martwić bo jest niski;priorytetem są nogi.

[...] sezonie gral niejaki Lukasz Wisniewski, ktory wygral konkurs wsadow i zostal wybrany MVP Polish Shootout 2003. A inni tez niezgorsi Co do mnie to kiepsciutko. Laduje co prawda bo niski nie jestem ale wyskok taki sobie Pocieszam sie tym ze mam dopiero 16 lat i jeszcze duzo czasu na trening, ale moje kolana nie podzielaja mojego entuzjazmu

[...] sie do realizacji mojego młodzieńczego marzenia 120 kg na ławce, apeluję ćwiczcie na siłce koszykarze, bez tego ani rusz w "profesjonalnym" sporcie. Jak jestes niski masz szanse powalczyc dzieki sile, duzy to duzy powinien dysponowac nie tylko siłą, ale i sprawnością i wytrzymałością. Dziś robiłem przysiady - klasyczne ćwiczenie - [...]

[...] 12,10,8,6, później przerwa i znowu split przez jakieś 2-3 miesiace i na początku był dobry efekt ( w 2 tyg ruszyło mnie o jakieś 7kg na klate ) ale ze względu na mój niski staż zasugerowano mi FBw, a wy mi teraz split prroponujecie Do załamani miesniowego nie cwiczyłem, fakt ciężko robię ale czuję że jestem w stanie wydusić jeszcze jedno [...]

opisze Ci to bardzo obrazowo: Robisz przysiad zakladajac ze Twoje nogi lepiej dzialaja na niski zakres powtorzeniowy anizeli na wysoki, jednakze masz przy tym jednoczesnie slaby brzuch - slaby brzuch to zarazem slaby prostownik a wiec niemozliwym jest zebys powstal z tego przysiadu bez tych waznych pomocnikow, pomimo silniejszych nog - juz [...]

qrwa, na tym masowym wyglad tragedia ale widze ze wiesz co robisz wiec bardzo si. To ostatnie zdjecie juz jest b. dobre. Osobiscie tez preferowalem zrobionie chamskiej masy, potem ostra wycinka, ale doszedlem do wniosku ze nie ma sensu sie tak zatluszczac i lepiej trzymac niski poziom bf.

I uwaga, dementuję plotki bezczelnie przez kogoś roznoszone (nie powiem przez kogo %-)) że tylko jadłyśmy:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23d998835f0244f0b0c36d1e4d9da60b.jpg Nie wiedziałam nawet, że taki niski przysiad robie:))