niski

6-7% to bardzo niski poziom tk tluszczowej sadze ze im szybciej tym lepiej - bedzie zawsze czas na korekty i ew przerwy - a te beda konieczne

[...] dużo filmików. -odwodzenie ramion 4x5x26kg poprzednio 25kg. Prawdę mówiąc też muszę nagrać filmik. Na pewno nie pomagam nogami, ale zakres ruchu chyba jest dużo za niski. Ale inna sprawa, że świetnie czuję bok barku w tej chwili. -unoszenie przed klatą oburącz 4x5x36kg poprzednio 35kg Klata: -wyciskanie sztangielek na ławce + 4x10x23kg [...]

mógłbym jeszcze wyglądać jak pierwszy natural RP Mariusz Czerniewicz. ale taka forma też daleko :-D Mnie właśnie Snes niezbyt się "podoba".Niby prążki wszędzie, BF niski jak cholera, a nie wygląda to tak plażowo jak panowie pozujący w spodenkach co nie zmienia faktu, że do takiej formy też mi daleko %-)

[...] do ponad 2 lata temu- wtdy właśnie miałam dośc mało tłuszczy w diecie i na to zwalam), ale niestety od stycznia tego roku teoretycznie niedomoga lutealna(skandalicznie niski progesteron, badany z 4 miesiące temu),jak też pisałam mam podwyższone tsh, ana obrazie usg jajników csyty, ale moja ginekolog twierdzi, że nie jest to obraz typowy dla [...]

hera jezli masz niski estrogen mozesz spokojnie pic mleko sojowe oraz spozywać przetrowy z soi, (cyklami i tak 2 tygodnie po pierwszym dniu cyklu pic dwa nie) mozesz pic olej lniany i jeśc zmielone siemie lniane na równowage hormonalna dobrze wpływaja mieszanka przywrotnik pokrzywa i dziurawiec tez mozna cyklicznie pić

niestety to prawda, ale gdzies czytalam, że w ogole niski poziom estrogenu nie sprzyja redukcji, wiec sadzilam, ze jak teraz zasuplementowane mam sztuczne, ze ta woda zejdzie właśnie, ale fizjonomia kobiecego organizmu mnie przeraza:) a z drugiej strony mysle o tym, żeby pozostawic aeroby w formie interwalow tylko po treningach silowych, w inne [...]

[...] może w weekend jakaś przebieżka:-) a z ciekawostek, ostatnio lekarka na oddziale przy wypisie z szpitala stwierdziła że zbyt zdrowo się odżywiam bo mam za wysoki HDL a zbyt niski LDL i trójglicerydy i mam zalecenie jedzenia tłustych mięs wieprzowych, wszystkim wokół kazała jeśc odwrotnie i ewentuanie podpytać jak Ja to robię... dziękuje [...]

najciekawsze foty porównawcze, widać szczególnie bary+cyce in plus gify spinkowe rozwalają^^ ogólnie taki doyebany misiek, zapewne na żywo lepsze wrażenie robisz (foty premiują jednak niski bf, proporcje imho)

Gesto niski bf dobre uzylenie,aż sie prosi zeby troche domasować,jest dobrze

Sylwetka naprawdę dobra jak na ciężarowca. Bf bardzo niski , bo żyłki za***iście widac Sogacz

90kg dla mnie trochę nierealne się wydaje 80kg to sporo może 85uda się ale to już trochę zajmie. Wszystko z czasem się okaże. Jestem niski bo tylko 175cm także każdy kg widać

Tylko solaros raczej nie wszedl od poczatku na tak niski poziom co ?

[...] Rugby Worl Cup 2004 http://www.lvl1.pl/basen/upload/files/RUGBYO.jpg ______________________ Tylko solaros raczej nie wszedł od początku na tak niski poziom co ? Masz racje, spróbuje podbić to większą ilością tłuszczy z oliwy i orzechów, chociaz prawdopodobnie tłustsze mięso zdało by rezultat tutaj lepiej ;-) [...]

Dla mnie utrzymanie tłuszczy na niski poziomie to najtrudniejsza rzecz w układaniu miski, a zawsze wydawało mi się, ze jem "chudo" :) 160g parówek ci tak podbiło, a co to za fasolka? wpisuj osobno użyte produkty a nie gotowce

1. U każdego układ żył (widać to np po dłoni) wygląda inaczej- jak w przypadku linii papilarnych, także czynnik genetyczny jest. Jednak każdemu po zejściu do niskiego poziomu bf się odsłonią. Tłuszcz nie schodzi równomiernie i równomiernie się nie rozkłada. Możesz więc mieć żyły na przedramionach/dłoniach i tłusty brzuszek. Żeby mieć kaloryfer [...]

Witam. Czym mogę zastąpić wyciskanie na barki w staniu, gdyż pogorszyły mi się warunki i mam niski sufit

[...] bo po pierwsze, żeby mięśni ładnie wyglądały muszą mieć odpowiednią masę . Po drugie mało kto ma odpowiednio zbudowane dolne partie mięśni brzucha, po trzecie trzeba mieć niski poziom tkanki tłuszczowej, po czwarte żeby wyszły mięśnie idealnie na wierzch trzeba się odwodnić. Składowych jest cała masa jest nieliczny odsetek ludzi, u których [...]

[...] bo po pierwsze, żeby mięśni ładnie wyglądały muszą mieć odpowiednią masę . Po drugie mało kto ma odpowiednio zbudowane dolne partie mięśni brzucha, po trzecie trzeba mieć niski poziom tkanki tłuszczowej, po czwarte żeby wyszły mięśnie idealnie na wierzch trzeba się odwodnić. Składowych jest cała masa jest nieliczny odsetek ludzi, u których [...]

[...] byka o co gosciowi chodzi,ale moge sie domyslac a ze sam mam podobny problem dolacze sie do pytania.Mam słaby wyglad talii ogolnie.Prostowniki widać ze dobrze wyrobione od MC,ale tak jakby boczna ich czesc zeby dobrze wygladala ? (tam gdzie nerki,talerz kosci biodrowej),czy to tylko kwestia niskiego bf? Tak niski BF i dość wyrobione prostowniki

dziewczyny można zaliczać cały rok a CRNX dobry jest i silny ale coś zdjęć nukuf nie ma ogólnie mógłbym tak jak on tylko + 10kg i nie koniecznie taki niski BF