niski

dzieki wszystkim:)zmotywowaliscie mnie:)dzisiaj robiłem trena w chacie;łatwo nawet poszło; z racji ze mam niski sufit zeby nie przywalic głowa:)zastapiłem skoki z naskoku tuck jumpsami 2*10 i zrobiłem wypady z miejsca 2*20 z obciazeniem;te wypady nie sa takie ciezkie moze zle je robie?;a powolne przysiady to juz nie jest taka meczarnia;mam [...]

sztanga jednak odpada ze względu na młody wiek i niski wzrost naszego "pacjenta"

[...] 2) wzwyż sobie skakam w szkole, wyniki słabe, ale obiecałęm ze 180 za rok skocze Wojtkov (21:36) no moze i racja... trza troche umiarkować. 3988687 (21:36) nieobraź sie ale niski jestes i dunki w twoim wykonaniu mogą okazać sie niemożliwe Wojtkov (21:36) Wiem, wiem... zdaje sobie z tego sprawe, ale może kiedyś sie uda 3988687 (21:36) niezrozum [...]

GYM good job, nagrodzilem niski cukier sprzyja lepszemu wydzielaniu gh glodowka bardzo podnosi GH ja na diecie CKD czyli bezcukrowej pale fat i nie spadam z wagi to cos oznacza samo w sobie - wysoki poziom GH obok greliny ciekawym rowniez hormonem jest leptyna ginomen sporo wie w tym temacie ginek, gdzie jestes??? Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

[...] siły i jeszcze układ nerwowy dostaje szybciej po dupie, nawarstwiania się stanów zapalnych, bo estrogen działa też antyzapalnie itd. Poziom jest ok jak na redu jeśli się na nim dobrze czuje. Zbyt niski to g****, nawet jak połowy tych sajdów nie uświadczysz to i tak niszczysz organizm. Jak ze wszystkim odpowiedni poziom, ani za mało, ani za dużo.

Równie dobrze może być też tak, że organizm reaguje negatywnie na bardzo niski poziom tłuszczu w diecie.

Wole cewnik %-). Jedyny bol jaki mam to niski jak na mnie bf. 50 litrow lodow i za tydzien jesten jak nowy. Przerabialem to 50x juz. Serio tym razem jest to w porowaniu z tamtymi redukcjami spacerek w sloneczny dzien. Mostek to bylby najwiekszy blad jaki mogl ym zrpnox. Cisne do konca bez p******enia. ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

Ryba mnie to nie martwi, ja wiem ze mi to mega profity przyniesie, patrze na to dlugoterminowo, waga to tylko cyfry. Adam ja tez lubie cardio tyle ze ja robie 1h na niskim tetnie, 80% sprawia mi przyjemnosc chodz są dni gdy walcze sam ze soba. Tyle ze np porownujac to ostatnia redukcja to walczyłem z kazdym treningiem z kazda sesja cardio, istna [...]

Zmiany Trening 4-5x Cardio 7x45 test e/c - 150 3x week Master e 200 eod T3 2 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 100mcg MAKRO Niezależnie czy ćwiczysz dwa niskie jeden wysoki Dzień wysoki 50b 20t 50b 60Ww Pre 30b 80ww Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa 10glutaminy Post 60b 80ww 50bb80ww 240b 300w 20t Dzień niski 50b [...]

[...] Kroki Dt 14000 max Dnt 15000 max test p 50 ed Master p 80 ed T3 3 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 120 Frag 500 MAKRO Niezależnie czy ćwiczysz trzy niskie jeden wysoki Dzień wysoki 50b 10t 50b 80w Pre 30b 80ww Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa 10glutaminy Post 60b 80ww 50bb80ww 240b 320w 20t Dzień [...]

[...] Dt 14000 max Dnt 15000 max bez na czczo test p 50 ed Master p 80 ed T3 3 tab rano Exe 0.25 tab ed Provi 25mg2x Clen 140 Frag 500 MAKRO Niezależnie czy ćwiczysz trzy niskie jeden wysoki Dzień wysoki 50b 10t 50b 80w Pre 30b 80ww Podczas treningu zawsze jeżeli ćwiczysz 15eaa 10glutaminy Post 60b 80ww 50bb80ww 240b 320w 10t Dzień [...]

Nomen z ręką na sercu mogę potwierdzić ;-) On jeszcze chce redukcje robić %-) Przy siadach żyły miał pewnie na brzuchu nawet. Niski bf i duża masa. Bez wazeliny ale naprawdę myślałem, że jest mniejszy %-) Igor zgadzam się tylko co do wzrostu %-)Tylko w przepoconej bluzie mnie widziałeś };-) Szkoda, że nie było okazji żeby się poprzypinać w pozach [...]

"Zalany" pojecie względne( niski nie wpadaj w kompleksy). Ważne że mama Ci mówi żeś przystojny }:-( . Jest podstawa pod redukcje wiec bd dobrze

Dentka dzień 3 - niski Cóż mogę rzec...świat ograniczył się do perspektywy zerkania z pozycji leżącej...totalny flak, ale chyba lepiej niż wczoraj. Może jutro będzie już całkiem dobrze. Warzywka: szpinaku dużżo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72fadbca48ac41429bd166cd04ab139a.PNG Jutro pomiary tygodniowe - ciekawam co z tego leżenia się podziało:) [...]

I jestem w szoku bo o ile mialam niski cholesterol to teraz od sierpnia skoczyl mi z 121 a triglicerydy mialam 84 a teraz 160?! :-(

Joasia, dwa problemy widze. Cholesterol calkowity niski, zly stosunek hdl do ldl a trojglicerydy kosmos. Ale widze tez, ze sporo wegli w diecie. Watroba niespecjalnie daje rade. Dwa, glukoza poposilkowa wskazuje na hipoglikemie reaktywna. Szkoda, ze slabo oznaczone, bez insuliny i tylko po 2 godz. Co zjadlas jako posilek do badania ? Dobadaj pelna [...]

wodzu82 deficyt kaloryczny musi być ściśle określony i wbrew pozorom nie za niski. Skutki niskiego deficytu: 1) Zatrzymanie metabolizmu 2) Palenie mięśni 3) Szybki spadek wagi > zastój > efekt jojo

KiKi pilnuj się bo to że mk jest chudszy od Ciebie może się obrócić na jego korzyść w dodatku ma stosunkowo niski staż więc kto wie czy nie zacznie rosnąć jak na drożdżach no i jeszcze jest o wiele wyższy. moim zdaniem masę już przegrałeś (wiadomo, ja się nie znam ) ale skupił bym się na konkurencjach siłowych bo to może być Twój atut przy [...]

[...] i ee chodzenie;-) Dziękuję bardzo Obli za trening!:-):-) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BWT 160/80/60 1500 kcal dzień niski (BRZUCH + BIEG) 1. Płatki owsiane + banan + owoce leśne + whey + jajko + kakao + mleko kokosowe 2. Marchew + wołowina + pierś z kurczaka + masło + warzywa 3. Wołowina + [...]

[...] efektu koncowego zobaczymy co fotki pokaza.Sila jest ok jak na jego warunki, nie jedenego widzialem juz twierdzacego ze 90 kg wezmie a jak przyszlo co do czego to reka bolala albo glowa :).Ciagnij 7 dalej a jeszcze masa ruszy .Lepiej miec mniejsze wymiary i niski bf jak na odwrot :). A tak na marginesie ile masz juz za soba cykli na kreatynie ?