niski

[...] zawsze bylem, ,zawsze uprawialem sport od dziecka,to tluszcz odklada mi sie tylko na tylku i udach do tego szerokie biodra , i wygladam jak kobieta z tylu, zawsze tez mialem niski testosteron, okolo 8 mnol/l przy normie od 8 do 38mnol. a mam juz 30 lat a zaczxalem badac w wieku 18, moj czlonek jest maly i chudy , 8 cm w erekcji i 7 obwodu, o [...]

Roccosifrr ja bym boostera tescia jaka stałą suplementację polecil jak testosteron niski ale ja nie znawca. Brak snu od treningu byc moze od zbyt ciezkiego treningu. Jadl bym bardzo duzo blonnika to na sranie. Ogolnie to zmien nastawienie bo z takim daleko nie zajdziesz. Zycze powodzenia PS. Obejrzyj film Secret, moze pomoze

[...] na masę mięśniową i przestrzegać odpowiedniej diety. A teraz moje pytania : 1.Właściwie mam je od kiedy zacząłem ćwiczyc - czy siłka ograniczy mi wzrost ? Jestem dosyć niski jak na swój wiek stąd moje pytanie. 2.Czy FBW jest lepszy na masę niż SPLIT ? Zależy mi na czasie między innymi. 3.Czy w moim wieku mogę brać białko ? Jeśli tak to co [...]

[...] jaj,olej rzepakowy,no i uzywam masła przy smażeniu.W dzień treningowy węgle z rana 50g owsianki i po treningu 50g makaronu,w nietreningowy tylko owsianka z rana.Mom celem jest zejśćie do jak najniższego bf i utrzymanie go potem do wakacji.Chciałbym uzyskać jakieś wskazówki co do dalszych planów po redukcji oraz jak utrzymać w miare ten niski bf

[...] makaron czy Corn flakesy. Przyprawy - wszelkie naturalne zioła, sypkie przyprawy bez dużej ilości soli w składzie - mają wiele cennych właściwości, pomagają utrzymywać niski BF, budować mięśnie. Kurkuma, curry, chili, pieprz, cynamon, cebula, czosnek i wiele innych... Wybieraj które lubisz i sobie nie żałuj. (Tylko nie jedz na siłę, bo też [...]

[...] go na europejskich galach mma. Turas obił brazyla jak ręka wacka. Co do walki legendy to mogl zalozyc ten ochraniacz przeciez tak bardzo nie uwiera, A przeciwnik byl niski wiec wyzej jak do pępka niemogl dobic kolanem to walil po jajach. Ale sedziowie dali ciała nie dając dogrywki. Gilbert? twardo sedziowal i to schladzanie jaj... co za [...]

[...] właśnie sterydy i czuje sie normalnie.tzn nie mam kłopotów ze snem, nerwicą itd.. a to ze leki nie załatwią za nas problemów życiowych to zupełnie inna sprawa. Jak ktoś ma niski poziom testosteronu czy jest "zablokowany" to normalne jest ze będzie miał stany depresyjne bo testosteron oprócz funkcji androgennych i anabolicznych [...]

Widac progres. Dobrze robisz ze redukujesz dalej bo zeby móc robic mase trzeba miec bardzo niski bf. Inaczej nie ma to sensu. Im jestes bardziej zlany tym wiecej łapiesz tluszczu gdy tyjesz. Analogicznie gdy zaczynasz mase z bardzo niskim bf bedziesz przybieral czysta mase miesniowa. ps troche za wczesnie na cukierki;-)

[...] Jej właściwie nie masz, a to wielki błąd. Ona to podstawa, tym bardziej jeśli decydujesz się na suplementacje. Jak chcesz mieć umięśniony brzuch to musi być dieta, odpowiedni trening i niski poziom tłuszczu (by efekty były widoczne) + cierpliwość, bo efekty nie przychodzą od razu. Tyle ode mnie. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-02-22 21:55:25

[...] Mogą z tym być problemy. Podchodząc do tematu ostrożnie, dając sobie czas - masz większe szanse na to, że nie zniszczysz sobie zdrowia i utrzymasz później względnie niski BF. Szkoda by było w wieku 17-tu lat zepsuć sobie zdrowie na resztę życia... Ja bym w ogóle odpuściła podejście typu: "schodzę do 6% BF". Skąd możesz wiedzieć, jak [...]

[...] po dobrym pct, duzo z tego co zrobiles zostanie przy takim testosteronie przed cyklem mozliwe, ze na jego obecny wplyw ma dosc dluga redukcja, slaba dieta jednak jest bardzo niski, przy dosc wysokim estrogenie wiesz jaki był kiedyś? -Czy możesz coś z tym zrobić? j.w. Redukujesz długo, masz mało kcalori w diecie, sporo wysiłku. Estro jest w [...]

[...] wtedy utrzymywały sie kcal bo cóż jedzenie do końca życia, ba nawet przez krótki czas 900kcal(bo właśnei to mnie najbardziej niepokoi, nie boisz sie zwolniena met. przy tak niskim poziomie, czy moze w tej diecie próg kcal liczy sie inaczej ze względu na inne ich źródło" Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie na kalorie, to myśle że sporo osób [...]

"Wyślij do mnie wiadomosć w programie (do usera BodyArchitect), to będę śledził Twój dziennik." Może lepiej nie, bo na razie poziom żenująco niski :D "A co do diety to dieta jest planowana ale nie teraz." Bosko. Na pewno taka funkcjonalność będzie cenna.

sog siedzi!!! zamocny niski bf pzdr.

Faktycznie rewelacyjna separacja miesni niski bf i zaskakująco waska talia al jak ja potrafie przybrac na wadze to i Ty mozesz sobie z tym poradzić;) być moze obawiasz sie zalania i nie chcesz tracić kształtow ale w inny sposob jak bombardowanie weglami i tłuszczem sobie nie poradzisz :) nie wiem dlaczego ale Twoje ramiona nie podobaja mi sie [...]

[...] jak zrobić życie bez użycia nasienia lub coś takiego ... ale no możemy to potraktować jako Biblijną wieżę Babel . Człowiek ma wolną wolę jednak Boga nie przechytrzy . No właśnie nie stworzył tylko mężczyzny i kobiety jak widać. W różnych kulturach ludzie to zauważali ale w judaizmie mieli z tym problem być może przez niski przyrost naturalny.

[...] do tematu lepiej - na jakimś filmiku o całym tym zajściu słusznie komentator zauważa, że w jednej walce ciężko było powiedzieć kto jest transseksualistą. Jest cała masa kobiet, które są mniej kobiece niż Fallon Fox (wąsy, niski głos, tęga budowa a mimo to płaska klatka piersiowa etc.) Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2013-04-11 14:38:26

[...] zajściu słusznie komentator zauważa, że w jednej walce ciężko było powiedzieć kto jest transseksualistą. Jest cała masa kobiet, które są mniej kobiece niż Fallon Fox (wąsy, niski głos, tęga budowa a mimo to płaska klatka piersiowa etc.) Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2013-04-11 14:38:26 dokładnie-GDYBY PODAWANIE HORMONÓW NIC NIE ZMIENIAŁO, TO [...]

[...] zajmować nawet połowę składu. Igielit jest dość miękki, tłusty w dotyku. Wykłada się nim rozbieg skoczni. Można na nim skakać bezpiecznie, ponieważ, podobnie jak śnieg, ma niski współczynnik tarcia. W trakcie zawodów zraszany jest wodą, aby jeszcze bardziej zmniejszyć tarcie i uniknąć gwałtownego hamowania narciarzy. Narty zawodników skaczących [...]

[...] zawsze bylem, ,zawsze uprawialem sport od dziecka,to tluszcz odklada mi sie tylko na tylku i udach do tego szerokie biodra , i wygladam jak kobieta z tylu, zawsze tez mialem niski testosteron, okolo 8 mnol/l przy normie od 8 do 38mnol. a mam juz 30 lat a zaczxalem badac w wieku 18, moj czlonek jest maly i chudy , 8 cm w erekcji i 7 obwodu, o [...]