niski

moze jestes adoptowany ? joke a tak na powaznie to mi sie wydaje ze jednak jest jakies znaczenie jesli rodzice sa niscy...moja matka niska, moj ojciec niski to i ja karypel jestem

mój staruszek niski a ja nie narzekam 183cm to jest w miare i nie chciałbym więcej!!

[...] (typ budowy):szczupły 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry szybko zdrowieje jeśli mam jaką chorobę 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia niski 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1698.3 kcal/dobę 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80kg raz 60 kg 4 serie po 8 -martwy ciąg:80 więcej się boje o plecy ;p -przysiad: 55kg [...]

nadal nie rozumiem po kiego... wycinka? niski %bf? inaczej naprawdę nie widzę sensu

Skąd mamy wiedzieć jak wygladasz . Jestes niski, wazysz niezle, pod warunkiem ze to wszystko to nie fat. A odzywki ? Jaki cel odzywek ? Chcesz chudnąc - dieta , chcesz przytyc - dieta, ewentualnie gainery/bialka na uzupelnienie, spalacze/l-karnityna na spalanie. pzdr

Jak cię stac to hormon wzrostu moze "coś" pomóć ale nie liczyłbym na cuda jesteś niski i tyle nie ma się czym przejmować.

Przed-niski Po-wysoki,ale bez przesady Poza-rozwiń to bardziej,jaka pora by miała być??reszta posiłków w diecie?? /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 21:40:55

interesuja mnie dokladnie liczby. Wysoki to jak przedzial liczbowy, niski, sredni to jaki?

Niski-ok40-60 średni- 60-70 wysoki- 70-100 wartości podane w przybliżeniu mogą się trochę różnić /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 23:03:29

Moze zle to napisalem, nie potrzebuje wielkiej redukcji, ale jestem endo i chce mieć niski %bf.

znajomego lekarza nie mam wiec lipa a myślałem ze jak mam mniej niż połowe normy to jest za niski

wiek 38 lat Tstosteron 471 ng/dl - 249- 836 Prolaktyna 342 mlU/l - 86-324 FSH 6,92mIU/ml 1,50-12.40 LH 7,37 mIU/ml 1.70-8.60 Estradiol 16,30 pg/ml 11,30-43.20 SHGB 35,53 mmol/l 18.30 - 54.10 Kortyzol 11 ug/dl 4,82-19,5 Tym razem kortyzol niski bo najczściej mam ok 20-21 Zmieniony przez - xtas w dniu 2020-10-15 15:01:59

kaloryfer to przedewszystkim niski BF (juz powinienes wiedziec co robic) dodam jeszcze ze a6w odpusc sobie bo tym nic nie zyskasz

jeśli msz niski poziom tłuszczu ogólnie to BCAA zostaw

bcaa tak czy siak przyda sie na redukcji ale tak jak pisze kanarek jesli masz niski poziom tk.tł to tym bardziej zostaw

A ile to jest niski procent bo w normie to od 10-19%.Ja np mam 15% ale u osob co cwicza powinien byc pewno na nizszym poziomie???

nie wiem co robić z tym gainerem bo właśnie skończyłem torbę 6,8kg mutant massa, od ~sierpnia doszło mi 7kg (niski bf) i nie wiem czy jest sens żreć kolejna torbę bo trochę szkoda na to kasy, dam rade na samej diecie :/ ? i co powiecie o BCAA z olimpu i prosiłbym o dawkowanie :)

[...] tkanki tłuszczowej. W ankiecie z kolei wspominasz o zwiększaniu siły i "zbiciu się" (nie wiem co masz na myśli). Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie nie jest niski, to warto redukować. Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Po nich będziemy w stanie dobrać odpowiedni cel i suplementy. Tak na ślepo trochę ciężko i być może nawet [...]

[...] To jakie będą wyniki zależne jest nie tylko od treningów, diety i regeneracji, ale również od tego czy prawidłowo wybrałeś swoje cel. Jak już pisaliśmy, budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Niski to taki gdzie widać mięśnie brzucha lub przynajmniej ich zarys. Jeżeli ich nie ma, to wiesz już jaki obrać cel.

[...] STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6tyg. trwania cyklu miesiąc temu skończyłem cykl 11. POZIOM BF%: bardzo niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM [...]