niski

[...] przy innych ćwiczeniach wielostawowych i nie wiem w jakim celu miałby go dodawać. Brzuch - stabilizacja postawy przy ćwiczeniach wielostawywch, nie potrzeba mu wiele potem, tylko 1 max 2 ćwiczenia 2-3 serie. Jego poziom wytrenowania jest tak niski, że wprowadziłoby to więcej zamętu niż dobrego. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-07-04 16:35:07

Zrobiłes bład ze biłes hcg w tedy kiedy poziom tescia był juz bardzo niski i prawdopodobnie dlatego masz problemy.

Badania: Estradiol (E2) 17,30 pg/ml zakres: 11,80 — 39,80 czyli niski zakres. Sutki są spuchnięte, czasami pieką i swędzą, nie czuję jednak żadnych guzków. Lewy cyc jest większy. Co teraz zrobić? -Badać prolaktynę? -Lecieć dalej z tamoxifenem aż objawy ustąpią? (na co chyba się nie zanosi) -Zostać na cyklu, ale kupić IA? -Odstawić metę?

do Boruty: Moze masz racje... mlody jestem, niedoswiadczony... ale sluchaj Ty mowiles o kihonie(niski pozycje, brak gardy) a ja mowilem o kumite(czyli walce) tam jush nie ma takich "twardych" :) pozycji. Więc kihon i kumite to co innego... jak jush mowilem jestem niedoswiadczony wiec wyjasnij mi prosze co to takiego "taktyka [...]

[...] skosne lub ze skretem. W ten sposob wycwiczysz cale rejony brzucha bez zbednego silowania i dimnastyki z A6W. A tak pozatym zeby byl widoczny kaloryfer potrzebny jest niski BF a to skolei mozna uzyskac tylko dzieki odpowiedniej diecie i aerobom typu HIIT i TABATA. Spalacze moga jedynie pomoc a nie przyspieszyc spalanie. Do autora radze sie [...]

Jeżeli masz niski poziom bf% to wiadome że żyłki będą widoczne... Nie panikuj...

[...] wydałem przez to gowno prawie tysiąc złotych na edykrologa, leki i badania bo tak mi uklad hormonalny wyrąbało.. Podnosi znaczenie poziom prolaktyny za tym lecą inne hormony, blokuje neuroprzekaźnik dopaminy a zanim to wróci do normy minie wiele czasu.. myślicie w kategoriach estrogen-testosteron niski /wysoki, żrecie jakieś leki z grecji żal:((

ja jestem po mocnym cyklu z saa i mam tescia jeszcze poni zej normy. na cyklu wypiem 1 butle potem przerwa i teraz blad bo przy niski teściu drugą wypiem. piem po 15mg zablokowao mnie bardzo . dlatego wit bede bral. dawki widze śmieszne braem bo może 6mg ed. Ale chyba zdecyduje się jednak w trakcie walnąc troche teścia bo cieżko w wiadomym temacie [...]

Masa ciała nieszczególnie nas interesuje. Ciebie również nie powinna. Aby wiedzieć jakie są efekty, musimy znać pomiary obwodów, mierzone np co tydzień lub dwa. To one są wyznacznikiem efektów a nie kg. Poziom tkanki tłuszczowej masz jeszcze dość niski. Zarys góry, ale dół już podlewa.

No jest szczupło ale niski poziom Bf, podstawy super do dokładania mięcha, zajmij się szerokością pleców , bo barki,klatka, ramiona będą z czasem ok z tego co widzę, łydki też nie ma zbyt wiele. Plecy dadzą ci dużo więcej rozmiaru i poszerzysz sobie obręcz barkową.

No jest szczupło ale niski poziom Bf, podstawy super do dokładania mięcha, zajmij się szerokością pleców , bo barki,klatka, ramiona będą z czasem ok z tego co widzę, łydki też nie ma zbyt wiele. Plecy dadzą ci dużo więcej rozmiaru i poszerzysz sobie obręcz barkową. Właśnie na tej masie mój cel to szerokość pleców ;-) Mam wąską talie, to jak [...]

masa- czyli wielkość mięsni, rzeźba- podkreslenie mieśni, gdy mówimy ze ktoś jest dobrze wyrzeźbiony to wtedy jego mięsnie są dobrze widoczne, ma najcześciej niski bf(poziom tłuszczu), kaloryfer na brzuchu itd.

[...] jest zawarty w artykule. Twój organizm nie jest w stanie zaimplementować się tak szybko do treningu siłowego ze względu na to, że Twój poziom wytrenowania jest relatywnie niski ( zaczynasz ponownie ) więc wprowadź swój organizm w adekwatny sposób z powrotem w tryb ciężkiej aktywności fizycznej. Dopiero w późniejszej fazie trenowania będziesz [...]

Całej sylwetki nie widać po tym co jest dostępne widać że estetycznie i masz niski poziom tkanki tłuszczowej

[...] to w proporcjach 50/30/20 węglowodany daj na śniadanie i po treningowo dałeś sobie deficyt 600 zacznij trochę mniej, chyba, że znasz dobrze swój organizm i wiesz co robisz tudzież nie zależy tobie na masie mięśniowej. Pisałeś, że waga 74 a chcesz zejść do 72 - opłaca ci się zaczynać redukcje? Z tego co napisałeś twój bf jest stosunkowo niski

[...] : owoc, jabłko, pomarańcz, jogurt Co jako deser : kawałek piernika Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: PCO, nieduża niedoczynność tarczycy TSH 4,56 norma max = 4,2, niski progesteron czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, euthyrox 25 czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy [...]

no jam mam niski testosterron

przeciez robilem badania krwi !!!!!!!1 no ale gino mam lekka i puchne wiec majac niski testosteron i sredni estrogen mozna dostac lekkie gino

[...] Uginanie ze sztangą 2s - ile powtórzeń Pompki w podporze tyłem 2s - ile powtórzeń Siłownia: Przysiady ze sztangą 3-4s Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki 3-4s za niski jestem na siłce nie dostaje :( może być przyciąganie na maszynie do klatki w pozycji siedzącej z wyprostowanymi nogami i plecami (nie wiem jak sie to nazywa) Wyciskanie [...]

[...] u endokrynologa ze wszystkimi wynikami hormony krew. powiedzialem u ze bralem pol roku temu winstrol i mam lekka ginekomastie. on popatrzył na winiki i powiedzial ze mam niski testosteron i ze najprawdopodbniej zablokowalem sie WLASNIE CLOMIDEM bo po tym cyklu w MOIM przypadku odblokowanie nie bylo potrzebne i to mogla i zapewne przyczyniło [...]