niski

Dieta wygląda tak 2 g białka na kilogram masy ciała 5 g WW 1,5 tłuszczu No tak masz racje jestem niski ale niestety już przestałem rosnąć :( taką mam genetyke moja Mama ma 155 cm a Tata 172 cm

[...] wewnetrzna czesc troche odstaje . Ogolem to ciekawi mnie sylwetka typu .co do masy to nie ochodzi mi glownie o mase tylko o sylwetke wyrzezbiona(podkreslony kazdy miesien) niski bf glownie interesuje mnie sylwetka typu vin diesel 50 cent modeli z mens health (tylko ze z wieksza klata) z czesem pomysle o masie ale to nie teraz masa zabardzo nie [...]

[...] ani 0,5cm. Natomiast prawie wszyscy moi kumple w moim wieku najwięcej urośli przez ostatni rok i przerastają już swoich rodziców. Ja jestem jeszcze sporo niższy od mojego ojca (ma 182cm) Czy to możliwe że w tym wieku jeszcze nie nastąpił u mnie okres szybkiego wzrostu i czy urosnę jeszcze ? Zawsze byłem niski i taki jestem nadal. rocketman!

Jak wiadomo rosniemy do 21, 22 roku zycia. Takze mozliwe ze zaczniesz rosnac za rok, badz dwa lata, mozliwe jest tez ze nadejdzie okres czasu w ktorym wystrzelisz do gory o kilka centymetrow. Takze nie przejmuj sie ze jestes za niski.

Ja skoncze 17 lat pod koniec lipca i mam 170 wzrostu. Myślicie że jeszcze urosnę? I ogólnie to uważacie że to niski wzrost? Bo ja przyznam że ze swoim wzrostem mam problemy

[...] jestem w stanie wykonać takiego wymachu rękami. Więc jak to w końcu jest? O, zobaczcie tego gościa: http://www.youtube.com/watch?v=AOIySDiPegg On robi chyba taki właśnie niski naskok - widać to w 1:05 A tu, z kolei, widzę zupełnie coś innego: http://www.youtube.com/watch?v=EnXHiSQ-rGk Facet nie ma przed wyskokiem obu nóg w powietrzu, najpierw [...]

7 miesięcy to za wcześnie na kreatynę Proponuje 2 zestawy, nie baw się w 3, twój stopień wytrenowania jest niski, wiec nie ma co kombinować podaj ciężary w bojach(siad,mc,wl)

[...] życia można bawić się na siłowni. Oczywiście mniejsze ciężary, większa ilość powtórzeń czyli robienie treningu "na wytrzymałość". W tym wieku nie ma co się bawić w niski zakres powtórzeń, bo szkoda zdrowia. Ale rekreacyjnie taki sport nie zaburzy wzrostu - co jest potwierdzone licznymi artykułami czy dowodami praktycznymi Wzrost jest w [...]

Jest tez tak ze krotsza noga moze byc spowodowianie zablokowania stawu krzyzowo biodrowego. takze procent z krotsza noga jest dosc niski .

Ja widziałem kilka filmików z nim, koleś naprawdę wymiata. Słyszałem, że trenował catch-wrestling, no i jest w bardzo niskiej kategorii wagowej i jest niski, dlatego jest taki zwinny i zwrotny.

po co mialbym sie uodparniac na ten srodek skoro powyzej bf 10% spalanie tluszczu nie jest jeszcze takie trudne, chyba ze kogos zalozenia sa troche inne i nie mierzy na jakis ultra niski bf. ja polecam brac (...) sally/clen na przemian bez sensu, obnizasz w ten sposob apetyt. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-10-12 17:03:33

To że mam słabe osiągi w skoku w dal to sie wiąże z moim wzrostem. Jestem niski

podaj wymiary i wyniki silowe.. ogolnie bardzo fajnie sie to prezentuje... szerokie plecki, ladna zylka na bicu... niski poziom fatu... sog

To wcięcie jest anatomicznie u każdego, tylko trzeba mieć niski poziom tkanki tłuszczowej. Tyle i aż tyle.

ABS II średnio się sprawdzi. Na mięśnie brzucha jest dieta, niski BF i ćwiczenia wielostawne jak przysiad i MC.

podbilem do 2500 kcal lacznie tak jak radziliscie ze NEAT jest za niski. Na silowni mialem wiecej mocy dzis. Ale wszedlem na wage i pokazala 87kg zamiast 84kg czuje sie taki napchany po takiej porcji jedzenia. Az troche sie przerazilem tym skokiem o 3kg i brzuchu wywalonym :-( Wczesniej jadlem kolo 2000 kcal nawet nie zdajac sobie z tego sprawy. [...]

[...] Czy jeżeli badałem kortyzol przed 10 rano, a nie o 8 to czyni to dużą różnice? Tak .To badanie powinno byc robione o godzinie 8 rano.Dla tej godziny sa normy.Godzz 8 jest przyjeta za szczytowa godz 16 zpoziom niski. Wynik z godz 10 nie odzwierciedla stanu faktycznego.Kortyzol zmienia sie dlatego badanie tego hormonu o godz 8 rano +- pare minut.

no to nie ma reguły... ja w gim byłem typowo średni ani wysoki ani niski ale jak poszedłem do wyższej szkoły to wtedy zacząłem rosnąć, teraz mam 191 i 19 lat, moi 3 starsi bracia mają ok 178, 180, 185 najstarszy ma 30 lat... więc nie nabijaj sobie tym głowy bo jeszcze w depreche wpadniesz:D może urośniesz sporo może jakiś cm... jak wyżej czas [...]

jordan- kolega moze jest i troche przy sobie, ma taka budowe, niski i gruby kosciec, szeroka miednica. co do diety to nie zaglądam mu do michy co wpieprza, zapytałem czy ma diete-odpowiedział ze ma, dalej nie wnikałem. Ale tak ja piszesz zaleje go i pewnie przekroczy metr w pasie-jego wybór ale przekaże mu też Twoje słowa krytyki

No Dzięki Wielkie wam za słowa otuchy :) Na serio jest to pomocne , bo nie chce zostać juz do konca taki niski , bardzo demotywujący jest taki stan rzeczy i myślę że cześć osób czytających ten temat wie co mam na mysli . Co do RTG to miałem już robiony RTG lewego kolana i endokrynolog mi powiedziała że nie jest w stanie mi powiedzieć ile dokładnie [...]