niski

We krwi??? Troche niski poziom...

Nie. Spalacz to nie magiczne tabletki , on pomaga tylko gdy juz dieta jest dopięta , treningi też i bf stosunkowo niski. Przy ponad 20% schodzi ze spalaczem tak samo jak bez

kreatyna (budżet niski) Stacki kreatynowe - budżet wysoki, sprawdzony, chwalony jest x-pand

chroni niski poziom dht i umiarkowany estrogenu

[...] od oglądania czasopism. 00:11:50:Oni wszyscy wyglądali doskonale.../Wiedziałem że tez chce tak wyglądać. 00:11:56:Wiekszość kulturystów jest wysokich-ja jestem niski.A że nie moge byc wysoki, to przynajmniej będe szeroki. 00:12:02:W jednej lini.Pamietaj- zawsze w jednej linii. 00:12:08:Właśnie-teraz jest w jednej linii. [...]

wyniki badań przed cyklem mam niski poziom estradiolu i progesteronu i teraz pytanie zostawić to tak jak jest czy udać się do lekarza jeszcze przed rozpoczęciem cyklu? /SFD/2016/11/2/a0050084f176472dae7493930b2e84ad.jpg /SFD/2016/11/2/106942af3d1048e98b26d076559de361.jpg

Czołem, Do wyników testo i estradiolu doszedł mi wynik badania testosteronu wolnego, czy nie jest trochę za niski? /SFD/2022/8/23/94d7b403b7ce4db0bc996914cd0280c7.jpg Zmieniony przez - lukasz0172 w dniu 2022-08-23 16:32:35 Zmieniony przez - lukasz0172 w dniu 2022-08-23 16:33:10 Zmieniony przez - lukasz0172 w dniu 2022-08-23 16:36:24

[...] i sile. typu ; pompki krotkie , boksowanie na worku, sparing , rzut pilka lekarska, uderzenia kilofem, bieg bokserski .. a mnie strasznie piecza barki i ze wzgledu na niski fundusz ktory moge w tym kierunku przeznaczyc a opinie o tym bcaa sa bardzo dobre, a w 100g wystepuje 90g bcaa wiec chce sie skusic i brac tylko przed a po ewentualnie [...]

Widoczne mięśnie brzucha = niski poziom tłuszczu + dobrze rozwinięte mięśnie brzucha. Na brzuch najlepsze są unoszenia, allachy, spięcia z ciężarem. Trenigniem bazującym na ciężarze własnego ciała również rozwiniesz mięśnie brzucha, tak jak pompkami rozwiniesz klatkę, a drażkiem plecy, jednak wolne cięzary najlepiej pomogą ci rozbudowac mięśnie. [...]

Widoczne mięśnie brzucha = niski poziom tłuszczu + dobrze rozwinięte mięśnie brzucha. Na brzuch najlepsze są unoszenia, allachy, spięcia z ciężarem. Trenigniem bazującym na ciężarze własnego ciała również rozwiniesz mięśnie brzucha, tak jak pompkami rozwiniesz klatkę, a drażkiem plecy, jednak wolne cięzary najlepiej pomogą ci rozbudowac mięśnie. [...]

[...] dobre. Lepiej zniszczyć brzuch paroma cięzkimi seriami raz w tygodniu niż codziennie męczyc go przez dwadzieścia minut. Ale oczywiście to kwestia priorytetów. Najlepszą opcją na rozbudowe mięśni brzucha i uwidocznienie ich jest przede wszystkim niski poziom bf i trening typowo siłowy. A jak idziesz w kalistenike to rób głównie unoszenia w zwisie.

[...] codziennie męczyc go przez dwadzieścia minut. Ale oczywiście to kwestia priorytetów. Najlepszą opcją na rozbudowe mięśni brzucha i uwidocznienie ich jest przede wszystkim niski poziom bf i trening typowo siłowy. A jak idziesz w kalistenike to rób głównie unoszenia w zwisie. Ale zaraz zaraz kolego, nigdzie nie napisałem, że popieram robienie [...]

ile masz lat, i dlaczego niski poziom tescia?

Bo Chleb razowy żytni ma niski Indeks Glikemiczny, i co z tego że maja tyle samo węglowodanów skoro zawarte w nim Węglowodany są żłożonymi a nie Prostymi. Weglowodany żłożone a dosyć niskim IG muszą być pierw strawione co odbywa sie o wiele wolniej niż w przypadku węglowodanów prostych przez co nie powoduja skokow cukru we krwi a tym samym dużych [...]

zrob testo i estradiol, jezeli tesc jest niski to endokrynolog i tak Ci zaleci to badanie, podczas leczenia pewnie zapobiegawczo przepisze małe dawki clomidu

Ok dzięki. Już się nie mogę doczekać efektów jak się po tym będę czuł. A słuchaj, jak myślisz ile kg masy może wpaść? Ogólnie to nie chcę masy mięśniowej tylko siłę i wytrzymałość, jednak wiem, że prawdopodobnie po kreatynie mimo wszystko wpadnie parę kilo. Jak myślisz, ile może wpaść? Jestem niski, mam 170 cm wzrostu i 70 kg wagi.

Poziom tkanki tłuszczowej masz dość niski, więc spokojnie można skupić się na budowaniu dobrej jakości mięśni. Poziom jej wynoszący około 15 procent powinien sugerować nam konieczność redukcji tkanki tłuszczowej. U Ciebie z kolei jest bliżej 12-23 procent. Przynajmniej tak się wydaje po analizie zdjęcia, które nam wkleiłeś. W takiej sytuacji [...]

jeszcze możesz urosnąć kilka cm , spokojnie i nie jesteś taki bardzo niski , nie zawracaj sobie tym głowy

Potrzebny jest niski BF co u większości normalnych białych ludzi wiąże się z dietą redukcyjną. Trzeba już było razem w jednym temacie spytać.

[...] Nie wystarczy po prostu unikać produktów zawierających oksycholesterol, choć oczywiście powinno się je przynajmniej ograniczyć w codziennej diecie. Trzeba mieć także niski poziom homocysteiny we krwi, aby w organizmie powstało mniej oksycholesterolu. Nadmiar żelaza zwiększa zdolność homocysteiny do tworzenia oksycholesterolu w tętnicach. [...]