niski

Zdawałem na 8 kyu bodajże u sensei Jeremicza. Jeden z moich najfajniejszych egzaminów Najdłuższych też zresztą Niski stopień, więc i traktowany byłem jak byłem. Pamiętam, że kolesie musieli latać między nami ze szmatami - posadzka była tak śliska od potu. "- byl taki koles na egzaminie w tym roku w czerwcu co wykonczyl na walkach mojego [...]

[...] tam dopiero czekaja problemy ( zycie, praca , zona, dzieci , szkoła, przedszkole , choroby , rachunki , kredyty ) Powiem ci z własnego doświadczenia bo skoro ty 177 jestes niski to ja 164 jestem karzełek :D w życiu nie miałem kompleksów z powodu wzrostu i na dzień dzisiejszy mam wszystko o czym mogłem sobie pomarzyć kiedyś ( zdrowie swoje i [...]

[...] też Cię lubią, a może nawet są zainteresowane. I nigdy nie rozmawiaj z obcymi ludźmi na temat swoich kompleksów lub słabości, a już przenigdy - w internecie. Niestety wystawiasz się na żer. EDIT: oczywiście ja też nie uważam takiego wzrostu za niski, ale to już było wiele razy powiedziane. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2022-12-15 13:55:11

Wyluzuj ja mam wzrost cos kolo tego i nigdy sie tym nie przejmowalem Jak dziewczyny szukałem to słyszałem że za niski.

Takimi szczegółami niestety nie przyspieszysz redukcji tkanki tłuszczowej. W sytuacji, gdy poziom jej nie jest niski, efekty będą dobre zachowując podstawy, czyli dobrze dobraną dietę i trening siłowy. Ewentualnie do tego jakaś dodatkowa aktywność fizyczna, w postaci cardio, HIIT, tabaty, itp. Problem zaczyna się, gdy chcemy już zejść nisko i [...]

Może nie znów tak łatwo ale w zbliżonej wadze to nie ma szans.Problem w tym że teraz jest tam mało ciężkich zawodników a ogólnie poziom jest niski.

To mając 168cm gdy uważam że jestem "zbyt niski" to jestem bigorektykiem?? jak ktoś przy kim małysz wygląda jak pudzian uważa że jest za chudy to bigoreksja?? Bigoreksja to tak jak np. Anoreksja chodzi o nierzeczywiste postrzeganie i tak 30kg anorektyczka uważa że jest za gruba tak 120kg "koks" uważa że jest chudy, mały itp. Co [...]

[...] 1ml, a teraz zmieniłem na cypio 1ml, susten był co 5 dni, cypio 5-6 dni, ogólnie problem polega na tym, że biore testa dla podniesienia libido oraz dlatego że miałem b.niski poziom testosteronu na początku było zaj**iście czułem sie jakbym miał 10 lat mniej, ale z czasem libido znowu spadło moje pytanie brzmi, czy przerwać cykl, zrobić [...]

Tak, kiedy bf będzie już na tyle niski, że będzie widać efekty działania mastera. Szkoda go teraz dawać.

Zostaw go na razie. Jak pod koniec cyklu bf będzie odpowiednio niski to wtedy możesz go wrzucić na ostatni szlif. Najwyżej cykl pociągniesz trochę dłużej, bo mastera na krócej niż 8 tygodni nie ma sensu dawac.

Takie teksty do dziewczyny? a czym cie wkurzyła? pytaniem o osiągnięcia? a twoje słownictwo to część wyszkolenia bokserskiego? więcej z toba nie rozmawiam, za niski poziom intelektualny, Foret Gump to przy tobie geniusz.

sprawa indywidualna po jakim czasie organizm się unormuję,zrób te badania bo może przyczyna to nie niski poziom testo,ale np psycha.

A co to jest ten niski drążek?

to zależy od %bf, ja mam niski a wskaźnik nadwagi edit: poprawiaj diete Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-04-26 21:34:29

A co to znaczy "relatywnie niski poziom BF" ? Sam mam jakoś jakoś 20%, może niecałe, i również zastanawiam się czy ucinać tłuszcze i wysoko trzymać węgle, czy odwrotnie. Mógłby jeszcze ktoś kompetentny napisać plusy i minusy jednej i drugiej wersji? Słyszałem, że przy wysokich węglach jest lepsza regeneracja i to by mnie przekonywało ku tej opcji, [...]

[...] OBWÓD KOSTKI U NOGI:nie wiem ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:+/-85 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ:nie wiem, ale bf raczej niski GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM:nie wiem GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ:nie [...]

to już lepiej, niski jesteś to też niskie zapotrzebowanie

Po roku ćwiczeń POWINIENEŚ mieć "wyćwiczony" brzuch.Od samych wielostawowych ćwiczeń przy których brzuch pracuje izometrycznie. Robisz przysiady,podciąganie na drążku,martwy ciąg,wiosłowanie...? I ważna uwaga-bo wiele osób o tym zapomina: Od wielkości mięśni brzucha są ćwiczenia złożone. Od widoczności-niski poziom bf.

poprostu niema sensu jesc np platkow owsianych i chleba na sniadanie lepiej daj wiecej platkow zamiast chleba podobnie jest po treningu gdzie platki wogole odpadaja bo maja niski indeks glikemiczny a wtedy powinno sie jesc weglowodany o wysokim IG czyli np rozogotowany ryz a jak ci bedzie brakowalo kalorii to dorzuc wiecej kaszy ryzu miesa czy [...]

hmmmmm niewiem czy do konca ekto bo zgadzalo by sie niski poziom tluscu i szcuzpla budowa, ale problemu z nabieraniem masy miesniowej raczej nie mam. Jest wszystko w profilu,no ale 188cm wzrosut teraz juz 82/3 kg. No to pomidory beda bez smietany:P