niski

Łodzianin mógłbyś proszę zerknąć na te badania? Jak zadbać o niski hematokryt, hemoglobinę na cyklu?

Scorpion, mała poprawka - nie rozpatruję przypadku technika vs siła, tylko zaznaczam że element siły w przypadku klinczu jest ważny jeśli poparty jest techniką. Nie interesują mnie takie dywagacje, bo to to samo co dobro vs zło, niski vs wysoki, gruby vs szczupły itd. Zmieniony przez - kg. w dniu 2010-01-15 07:50:30

[...] smaki. Można dodatkowo to wykorzystać: stosowanie ostrych przypraw przyczynia się do wzrostu termogenezy co może być interesującą okolicznością dla osoby która chce utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej. Kolejnym ciekawym aspektem jest wrażliwość insulinowa, której zwiększenie jest bardzo ważne w budowaniu masy mięśniowej. I wśród przypraw [...]

[...] raczej nie brali 1-2 omek tygodniowo tylko 1-2 paczki omy tygodniowo. to była taka mentalność że im więcej tym lepiej. a druga sprawa taka że tamtejsi koksiarze mieli raczej niski poziom wiedzy i słabe poczucie estetyki - mylili docelowy efekt stosowania SAA jakim jest anabolizm ze skutkiem ubocznym którym jest retencja wody. wniosek taki, że oni [...]

[...] czasie 1 rok kick-boxing teraz od 3 lat muay thai i jiu- jitsu troche ale wszystko pod katem street fighting... ale kolesia co ma 190 cm i wazy ze 100kg nie sciagne z mawashi bo troche za niski jestem:) dlatego masa sie przyda chocby po to zeby sie zbic choc i tak nie czuje wiekszosci ciosow a wierze ze tesc da mi oprocz masy jeszcze sile:)

jw niski bf mozna masowac

a 177cm to tak dużo? bo mi się wydaje, że nie za bardzo i jestem niski, spośród znajomych jestem najniższy :/

Ty nie jesteś za niski tylko za chudy. Zainwestuj te kilka tysięcy w żarcie, będzie bez skutków ubocznych i będziesz zadowolony. Jak metabolizm pędzi jedz syf na noc.

Może to być jakiś dziwny ucisk wywierany przez przeponę lub żoładek na serce, które nie mogąc normalnie pracować - trzepocze. Możesz mieć dodatkowo zbyt niski poziom potasu.

[...] Bona, itp... Wartość odzywcza takich tłuszczów jest wysoka gdyż otrzymywane są one z użyciem olejów przeestryfikowanych. Z tego tytułu (wbrew opiniom)zawierają one bardzo niski poziom kwasów trans lub nie zawierają ich wcale. Margaryny mają natomiast wiele cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczówych. Masło zawiera głównie kwasy tłuszczowe [...]

Ile Ty masz lat, że prezentujesz tak niski poziom lub jego brak? Koniec dyskusji z Tobą. Trolla karmić nie zamierzam.

[...] się o jakieś plany treningowe odpowiednie dla siatkarzy jeśli chcesz być dobry musisz treningi wykonywać solidnie a sam trening musi ci sprawiać przyjemność, jesteś niski więc pracuj nad skocznością spraw żeby sport który uprawiasz stał się częścią ciebie. Jeśli będziesz sumienny prędzej czy później osiągniesz swój cel. Po prostu więcej [...]

Ja tez ;D Nie da rady Jestes mlody i nie az tak niski zeby tym sie zadreczac wiec sie tym nie przejmuj narazie ;]

Jak trójboista się dotnie i stanie na scenie obok kulturysty to bedziemy mogli dopiero porównywać kto ma większe mięsnie pleców, porównywanie kulturyste, który ma niski bf do trójboistów, gdzie bf jest znacznie nie ma sensu. Różnych metod treningowych jest pełno i każdy stosuje inne ,ale po to sa zawody aby ocenic efekt koncowy stosowanych metod.

skoro tak, to widocznie nie masz czego rzezbic, bo bf% jest na tyle niski, ze rzezba powinna byc na naprawde wysokim w takim razie masa %)

jeśli masz niski poziom tłuszczu BF<10% to przed i po treningu BCAA 10g na 1kg masy ciała. pzdr

Tylko to dla zwykłych zjadaczy zdaje się , tkanki mięśniowej u nich niemnogo ...A Ty zawodowcem jesteś i zarabiasz na swojej sylwetce? Na If najłatwiej utrzymać niski bf przez cały rok, jedząc praktycznie wszystko!

Tylko to dla zwykłych zjadaczy zdaje się , tkanki mięśniowej u nich niemnogo ...A Ty zawodowcem jesteś i zarabiasz na swojej sylwetce? Na If najłatwiej utrzymać niski bf przez cały rok, jedząc praktycznie wszystko! Gdzie tam na filmie masz IF ? Jest jakaś dieta postna - miska owoców mrożonych i skórek jabłka ( i tyle szczegółów) , dieta 4 dni [...]

Nie daje efektów bo ogólny bilans jest za niski. Da się masować tanią dietą nawet z posiłkami robionymi przez mamę, wystarczy trochę chęci i kreatywności bo to jest jeden czy dwa posiłki, resztę spokojnie możesz zrobić sobie sam.

[...] klasie:) ). Dopiero w LO "podskoczylem" do gory. Jestem teraz na I-szym roku studiow i mam 181/2 cm wzrostu. W zupelnosci mi ten wzrost odpowiada. Nie jestem, ani niski, ani tez zbyt wysoki by miec problemy z koordynacja ruchowa z tego powodu. Jak to sie mowi, na kazdego przyjdzie czas, choć wiadomo, ze jesli nie masz w rodzinie [...]