niski

przede wszystkim jest to uwarunkowane genetycznie (układ żył i głębokość ich położenia pod skórą) oraz ilością tkanki tłuszczowej - aby były widoczne należy mieć niski poziom tłuszczu w organiźmie jeśli chodzi o ćwiczenia to aeroby pozwalające spalić tłuszcz, ćwiczenia z małym ciężarem i dużą ilością powtórzeń oraz ćwiczenia z większym ciężarem [...]

a ja wam powiem jako ciekawostke, że jedną z metod używaną w zawodowej kulturystyce <hardkorowców > uwydatniającą żyły gdy ma sie niski poziom tkanki tłuszczowej jest... ... zwiększenie poziomu oksytocyny Hormon ten rozszerza na kilkanaście minut naczynia krwionośne. A powstaje podczas... orgzamu Po prostu delikwent idzie sobie tuż przed [...]

[...] tzw. zaplon komorki i na wyjsciu (nozce) pojawia sie pobudzenie elektryczne, ktore bedzie dalej przekazana kolejnym neuronom. Jesli impuls wypadkowy w sommie jest zbyt niski, to informacja zamiera - nie jest propagowana dalej. (podkreslam ze jest tutaj bardzo duzo uproszczen) a gdzie ta tyrozyna? juz prawie, prawie. Wiemy jak dziala jedna [...]

daj trening (cały) i jak ma rosnąć dołóż żarcia jesteś niski, więc nie patrz tylko na obwód, a proporcje

[...] na biceps ostatnio stosowałem trening http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html biceps ćwiczę co poniedziałek klate w środe plecy w czwartek całego treningu niema co pisać w sumie bo nie jest źle klata rośnie siła wchodzi jem też nie mało tylko te łapy tak cieńko no niski to jestem ale cuż dla tego powinno być łatwiej atu lipa.

No niewiem moj znajomy walil omke z meta a byl naprawde niski z 170 po cyklu wygladal jak wygladal tylko urósł pare cm cykl trwal pol roku

[...] lamanej w wąskim chwycie 3 serie (progresja) 15-6 pow. -wyprosty nóg 2 serie 20 pow. -przysiady ze sztangą 4 serii (progresja) 15-8 pow. -przysiady za sztangą z przodu (niski przysiad) 3 serie 12-15 pow. -wyprosty nóg 4 serie 12-8 pow. -uginania na maszynie (dwugłowy) CZWARTEK Plecy 17 + Biceps 10 serii -podciąganie na drążku zza kark 4 [...]

calkiem mozliwe. po cyklu mogles miec niski poziom testo wiec estrogeny wziely gore. ale niech ktos jeszcze sie wypowie

A estrogen musze mieć niski bo przecież nie jestem kobietą, a włosy mam ładne i zorstu trochę to testosteron też jest odpowiedni

no dzieki kolego, ale mam rozumiec ze przysiad ma byc taki niski az dupa dotknie ziemi? a bieganie to wiadomo długi dystans

.Wiek 18 Waga 75 Wzrost 185 40 118 Nie mierze Staz 3/4 lata Dieta na cyklu B-min.3g W-6/7 T-1-1,5 Przebyty 1 cykl na enanie 1-10 250mg e5d Trening split 3/4 dniowy Cel mega masa i sila Ostatni cykl skonczylem w maju 10 Bf niski Ekto Zdrowie ok Po 1 cyklu troche obroslem ale to troche

jeszcze troche pomarudze. sprawdzilem dokladnie ten poziom TSH i za kazdym razem jak robilem to byl niski poziom. miescilem sie w normach ale bylem w sumie na granicy. norma od 0,47 do 5,16 a ja mialem miedzy 0,57 a 0,61.

[...] się skończy do budowania masy więc trzeba będzie w końcu pobawić się ćwiczeniami z obciążeniem zewnętrznym żebyś dał nieco inny bodziec do wzrostu mięśniom. Poza tym Bf masz niski ale na pewno nie 6,5% bo masz na pewno więcej. Przy czym jak na 14 lat to sylwetka prezentuje się bardzo fajnie i jest potencjał do tego żeby z czasem ta sylwetka na [...]

[...] , 600mg doba , nie czuje działania. ale i tak go stosuje bo działa antyestrogennie podobno. Kiedys mowili że podnosi testosteron ale to kwestia sporna. Ale jak masz problemy ze wzwodem/libido to może ci pomóc , ja takich nie mam , caly czas tak samo mi sie chce , choc testosteron dosyć niski Zmieniony przez - brof123 w dniu 2022-08-27 20:23:21

Prawdopodobnie Twój problem wynika z trzech elementarnych błędów: - zbyt niska podaż energii - zbyt niski udział węgli - zbyt krótkie okno żywieniowe a możliwe są takze inne, jak chociażby braki niezbędnych składników pokarmowych

to skończ redukcje i bierz się za mase ;] już masz dość niski bf

przy efce 80 to i tak niski , wszytsko zależy od konkretnej osoby ale 80 jest ok!!!;)

tzn ja mam tak naturalnie wysoki poziom estrogenow i niski testosteronu dlatego tluszczyk mi sie odklada na dupce i udach czy 6 oxo mi pomoze

[...] zawodów organizowany jest czasem "pierwszy krok". Na matę wychodzą ludzie +18 (bywali tacy + 40 lat). Są okreslone warynki dopuszczenia typu: niedawno zaczął i niski stopień. Walczysz w kaskach i szmaciakach. Trafiaja się wprawdzie tacy co "niedawno zaczęli" już kilka lat temu i tak się dowartościowują ale najczęściej [...]

Raczej tak nie jest. Złożone mają niski, a proste wysoki indeks glikemiczny. Jedno niesie ze sobą drugie. Innej opcji nie widzę.