jesli brakuje bialka - to kup odzywke bialkową jesli masz relatywnie niski bf / sporo mięcha - bcaa moze byc przydatne
endomorfik ( ja ) - łatwo łapie tłuszcz i dosc dobrze buduje mase miesniowa, lekka nadwyzka kcal i uz idzie w tłuszcz mezomorfik - niski pozimom %bf, łatwo łapie miesnie, ogólnie najlepsza budowa ektomorfik - chudzielec, ciekzo łapie tłuszcz i miesnie, ciezko idzie mu przytycie kazdego kilograma Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-10-21 [...]
ja też jestem niski mam 17 lat i `178 cm wzrostu ale u mnie chrząstki nasadowe mi się nie zrosły nie wiem jak dorastały twoi rodzice możesz rosnąć po 17 roku życia czy po 18osiemnastym
Poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski, aby budować dobrej jakości mięśnie. Tutaj nie ma się czego obawiać. Jeżeli obwody i masa ciała nie idą w górę, to rozwiązanie jest proste. Dostarczasz zbyt mało kalorii. Problem byłby gdyby obwód w pasie szedł w górę. To że wydaje się Tobie, że jesteś rozepchany, wynikać może z obfitości [...]
To czyli trochę za niski?
Poczekaj do 21 lat! Po tym okresie staniesz jak pociąg na peronie i będziesz Mógł narzekać że Jesteś niski! Choć na ten wiek już Jesteś wysoki i taki status wpiszą Ci w dowód!
Po Twoim podejściu do środków widać, że nie do końca wiesz jak tą suchą masę budować. Sucha masa = niska insulino oporność, czyli sporo mięśni i niski bf. Podstawa to kontrola michy, jak widzisz, że zaczyna podlewać(tłuszczem a nie wodą!) to znaczy że insulino oporność rośnie, więc musisz znowu uwrażliwić organizm na insulinę poprzez obcinkę węgli [...]
[...] najmniej 100 kg powinienes ważyć). Pod koszem to wiadomo jak jest - fizyczna walka na maxa Natomiast zawodowo to raczej 2-3, zakladajac ze urosniesz to widze Cie jako "niski" skrzydłowy i wtedy już bym takiej wagi nie przykładał do treningów siłowych - tak jak mówiłeś 96-98 stykłoby (przy Twoim obecnym wzroście). Trening siłowy ma [...]
[...] wzmacniające i uodparniające. BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy dużych ubytkach sił witalnych i przewlekłych stanach wyczerpania. Dodam, że wszystkie te środki są dostępne w aptekach bez recepty, koszt ich jest bardzo niski więc warto spróbować, zaszkodzić nie zaszkodzą a efekty murowane! szaba
[...] bo ten właśnie się liczy, co z tego że masz całkowity wysoki jeśli będzie on związany z SHBG, po wyniku wolnego testo można oszacować mniejwięcej SHBG, u mnie tak było, niski wolny test = SHBG przy górnej granicy, wysoki wolny test= SHBG niskie, zastosowanie provironu napewno Ci nie zaszkodzi a może pomóc poprzez związanie się SHBG i [...]
Myślę że to nie wzrost jest tutaj problemem tylko raczej słaba samoocena i złe podejście do tego "tematu". Poza tym od kiedy 177cm to niski facet? Daj spokój. Trochę wiary w siebie!
[...] do góry", nie przejmuj się i działaj :-P Zmieniony przez - Ozi_96 w dniu 2019-12-05 00:18:35 Nie widziałem żadnych takich par.Nawet nie masz takiego problemu ,bo sam nie jesteś niski.Niestety patrzą się na kasę dziewczyny i na wzrost ,oraz wygląd ,czy wykształcenie.Nie ma wiele niestety takich partnerek są wyjątki.Nie jesteś nawet w temacie.
W dzisiejszych czasach mniej niż 180 to jest już niski wzrost.
W dzisiejszych czasach mniej niż 180 to jest już niski wzrost. kto tak powiedział?? czasy się zmieniły az tak bardzo? Myśle że powinieneś uda się do psychologa .
to już Twój kolejny temat o wzroście, jaki to jest ten niski wzrost? mój kolega ma 164cm wzrostu i żadnych problemów z dziewczynami
to już Twój kolejny temat o wzroście, jaki to jest ten niski wzrost? mój kolega ma 164cm wzrostu i żadnych problemów z dziewczynamiJa też mam 164 a za młodego miałem takie branie że Hoho :D . młóciłem chyba od 17 roku życia i przebierałem , aktualnie żona , dzieci , rodzina , dom na głowie i jak slysze te problemy młodego pokolenia to śmiac mi [...]
to już Twój kolejny temat o wzroście, jaki to jest ten niski wzrost? mój kolega ma 164cm wzrostu i żadnych problemów z dziewczynamiJa też mam 164 a za młodego miałem takie branie że Hoho :D . młóciłem chyba od 17 roku życia i przebierałem , aktualnie żona , dzieci , rodzina , dom na głowie i jak slysze te problemy młodego pokolenia to śmiac mi [...]
Ile Ci mamy tłumaczyć, masz problemy z sobą, już ten temat był poruszany. Jak masz kasę to mozesz być otyłym, niski i laseczkę wyrwiesz %-) Zamaist szukać przyczyny we wzroscie poszukaj dzie indziej, może źle zagadujesz do dziewczyn
W dzisiejszych czasach mniej niż 180 to jest już niski wzrost. kto tak powiedział?? czasy się zmieniły az tak bardzo? Myśle że powinieneś uda się do psychologa . Psycholog w niczym nie pomaga ,tylko rozmawia i bada daną osobę.
naprowadza Cię na rozwiązanie, a sam musisz to zrozumieć Rozumiem właśnie ,że jestem niski .To jestem świadomie zrozumieć.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
