1.( Mięsie brzucha )Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 12 2.( Prostowniki grzbietu ) Nie pamiętam nazwy ćwiczenia, chyba wzsnosy tułowia z leżenia, kładziesz się na brzuchu i podnosisz do góry 25 3.( Łydki )Wspięcia na palce na jednej nodze (jak nie możesz na jednej, to na dwóch) 45 4.( Uda )Przysiady 20 5.( Najszersze grzbietu [...]
[...] ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach wszystko po 2 serie - 15 powtórzeń (załącznik) [...]
A mi podpowiecie? zamierzam wydac do tys plnow ! po3ebuje zestawu supli na mase.Potzrebuje konkretne nazwy supli i firm.Mam nadzieje ze ktos mi pomoze.Za miesiac zaczynam ,a potrzebuje zamowic te odzywki juz teraz by byly na czas;d pozdrawiam i czekam na odpowiedzi:)
[...] większości systemów Chińskiego Kungfu oraz „kwieciste” nazewnictwo popularne w większości Chińskich stylów (późniejsze techniki Muay Thai mają proste nazwy wyraźnie opisujące technikę). Szczegółowe wykonanie technik Mae Mai i Look Mai może się różnić w zależności od szkoły lub nauczyciela, jednakże ich ogólny wzorzec [...]
[...] firma i z powodzeniem moge kupic cos tanszego. Szukalem troche po sieci ale prawde mowiac nie znam sie na tym a tez tanszych produktow znalesc nie moge. Moge prosic o jakies konkretne nazwy? I pytanie drugie: Przeczytalem, ze dobrze do tego DAA jest wziasc jakis antyestrogen. Czy FUSION SUPPLEMENTS ATD 90 kaps. jest rozsadny czy tez przeplacam??
Czasami swędzi, byłem dzisiaj u lekarza to mi przepisał jakąś maśc i antybiotyk nazwy podam jak wrócę do domu. Powiedział mi że wygląda to na stan zapalny skóry i że mam powiększone węzły chłonne na szyji
Rekord to rekord..,niewielu obchodzi w jakiej federacji,bo nazwy tez niewiele mówia...:) To jest wg mnie taki sam problem,gdy Pudzian przedstawiał sie jako najsilniejszy człowiek świata i było to roztrząane na tysiąc powodów dlaczego nie....:).A Pudzian jeżdził i wygrywał,wygrywał...:) Natłok informacji czasem zniekształca clou całego [...]
jak mozesz to podaj nazwy odzywek ktore by sie nadawaly lepiej niz xpand nie patrzac na ich cene. ja sie zorientuje i wtedy bede wiedzial czy warto dozbierac kase czy nie itp ;)
[...] chodziło mi o to o jakiej porze brać dane białko. Ogólnie zestaw supli wygląda następująco: - Hard Mass - Whey 100 - Nitroprogen - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - CM3 - L-Glutamine Micronized T-6 - Anabolic BCAA System - Super Omega 3 - Multi Pack - Joint Therapy - Tribulon Jak ktoś doświadczony [...]
[...] gdzie braki, np. z rana do płatków owsianych idealnie się nada. - Nitroprogen - 30-60 min. przed snem lub do posiłku ostatniego. - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - Bezpośrednio po treningu z aminokwasami egzogennymi. - CM3 DT - 4 kapsułki do I posiłku - 4 kapsułki bezpośrednio po treningu DW - 3 x [...]
jak najbardziej za zakryło bo to nazwa konkurencyjnej strony sfd ma takie przypały ze zakrywa nazwy innych stron Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-01-22 11:59:42
nie pisz do niego! zamontuje Ci wirusa i za każą zmianę nazwy tematu, będzie Ci ściągał 20zł z konta mnie tez wrobił, dlatego ostatnio się ograniczam - z funduszami już ciężko
pomililem tylko nazwy glowa dluga z krotka. sory pomylka. ale to ze cwiczenie z szerokim uchwytem bardziej angazuje wewnetrzna czesc to prawda. i waski uchwyt zewnetrzna czesc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do makaronu zobacz po ugotowaniu jak wyglada bo pelno jest tych niby ciemnych makaronow co bo uhotowaniu niczym nie roznia sie od zwyklych polecam Lubeli pelneziarno i takie jeszcze jedno ale nie pamietam nazwy %-)