a ćwiczysz w ogóle na siłowni? gainer - właściwie wszystko jedno - z fajniejszych: mutant mass, up your mass, mass xxl Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-15 20:03:45
możesz aczkolwiek Dieta to podstawa do niej podstaw białko, gainer = żarcie w proszku Białko WPC ostrowi ok, gainer bierz Mutant mass'a, mass XXL Trec'a. Bez diety masy nie będzie pamiętaj.
Mutant Mass - może być choć zmieniłbym na mass xxl Olimp Creatine Xplode - ok Olimp BCAA - hi-teca będzie wydajniejsze Odżywka białkowa jeżeli wpc to np. whey 100 Multiple jako witaminy rownież ok
Kreatyna mono-wszystko jedno-Olimp Mega Caps-wygodne dawkowanie, może być też w prochu, Vitalmax-dobra cena. BCAA-w tabletkach Olimp Mega Caps, w proszku BCAA TST, BCAA Xplode, BCAA Xtra-najlepiej cenowo wychodzą. Gainer-Mutant Mass jeden z lepszych, Up Your Mass-bardziej bulk ale też dobry.