mutant

no jak bede cwiczyl to beda wieksze, a przy tym bardziej nieproporcjonalne dieta: Zapotrzebowanie: b: 166g, t: 108g, ww: 364g - 3089 kcal Sniadanie 6:40 Platki owsiane 50g Mleko laciate 300ml Oliwa z oliwek 5g Banan 120g Jogurt naturalny 180g + witaminki b: 15g, t: 15g, ww: 86g - 572 kcal Drugie sniadanie (szkola) 10:30 Chleb razowy [...]

[...] http://images48.fotosik.pl/672/433ede87a9a5b866m.jpg To takie zbliżone posiłki wypisałem by mieć mniej więcej rozpoznanie a co do odżywki to mojej nie było na liście a mutant podobny w składzie. NO i jak ? Kurde mało węgli mam a białko no... prawie prawie ok jeszcze z jeden twaróg i był było 2g/kg m.c ;) I nie wiem co dalej Nie wiedziałem [...]

ok dzieki chlopacy, dla was obu po sogu za pomoc ja sie konsultowalem ze sprzedawca sfd.sklep.pl i mi doradzil ta, pewnie bo najdrozsza... wiec dlatego zasiegnalem opinii tutaj i wybieram tą z olimpu :) jeszcze mi gainera polecił mutant masa z pvl, ale tu to sie naczytalem ze jest faktycznie dobry

bo mialem kupic gainera (mutant massa) i kreatyne, ale te 185 jednorazowo za gainera to troche sporo wiec postanowilem zostac tylko przy kreatynie i ewentualnie bialko jeszcze dokupic. i czy bez gainera sie obejdzie? z drugiej strony gainer to jest dobra opcja jest...

nie wygladam jak mutant:p:D heh wszystko ladnie jest proporcjoinalne > ale dalej nikt nie dal podopwiedzi > teraz chce jednak moja stara zasade zlamac i poswiecic jak juz napisalem miesiac na sama klate mysle ze z reszta nic sie nie stanie jezeli bedzie miala miesac przerwy ;) > poprostu chodzi o to ze chce wiecej podnosic przeciez 45 to [...]

gainer to jedzenie w proszku, mutant jest ok najlepiej pić tylko po treningu(mozesz laczyc z hp) ale jak w pracy glodny chodzisz to też możesz się napić i mozesz pic z wodą i zapamietaj ze na jedzeniu cykli nie robimy

6:30 Placuszek SFD 100 g płatków owsianych 2 jajka 70 g mleka 3,2% 20 g miodu 5 g oliwa z oliwek (do smażenia) 15 g dżem truskawkowy niskosłodzony (do smarowania) 10:30 200 g ryżu białego 200 g grillowana pierś z kurczaka 13:30 pieczywo razowe/makaton/owsiane/ryż mięso/jaja(odejmij z posilku nr 2 miesa i dodaj do tego) [...]

Kolejna poprawka: Poprawiona dieta: 6:30 Placuszek SFD 100g płatków owsianych 2 jajka 70g mleka 3,2% 20g miodu 5g oliwa z oliwek (do smażenia) 15g dżem truskawkowy niskosłodzony (do smarowania) 10:30 4 kromki chleba razowego (57g) 110g karkówki wieprzowej ogórki 13:30 130g makaronu 160g piersi z indyka 15:00 trening 17:00 130 g gainera Mutant Mass [...]

OK skoro tłuszcz nie ma znaczenia, to zamieniam na MUTANT MASS. Mogłbym jeszcze cos dodac żeby był lepszy efekt ? ? ? Myslałem jeszcze np. o Dextrozie . . . I czy potrzebna mi bedzie do tego GLUTAMINA?

mutant dobry gainer. dodatki zbędne jak masz za dużo $ to można w sumie glute+bcaa okołotreningowo

[...] bardzo dobrych cenach ale nie ma co się ograniczać do tylko tych dwóch firm przykładowo ktoś wspomniał że z trec'a jest dobry mass xxl, fakt jest niezły ale dużo lepszy jest mutant mass z pvl'a i jakościowo i cenowo, ale żeby nie było to nieco zapomniane firmy wciąż mają dobre produkty. Najlepiej zastanowić się czego się potrzebuje i poczytać [...]

Głupota chcesz się skaleczyć trenować tylko biceps ? chcesz wyglądać jak mutant ? a tricepsy , klatka , barki , nogi co do Brzucha to polecam Ławkę HL6 a co do bicepsa to się nie wypowiadam ponieważ kompletnie się nie znasz

Dodal bym mono zeby poalczyc z HP, moze zamiast whey mass gain monster albo mutant massa i moze jeszcze MZB. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-05 12:25:41

jesli zakładasz problemy z jedzeniem, można uzupełniac gainerkiem, np mutant mass, dobry skład. tse w twoim przypadku powinien wystarczyć jeśli chodzi o efekt spalania, pobudzać też raczej powinien,chociaż to zależy od wrażliwości na koffe, generalnie dla kobiet to jest produkt w miare konkretny. widze w ankiecie zabrakło rubryki na płec, bo to [...]

Witam, Jaki hardkorowy zestaw polecice zeby zlapac troche miesa? Nie chodzi mi o bialka i inne wegle tylko o jakies hardkory, ktore od czasu do czasu testujecie w swoich akcjach. Interesuja mnie 3 pozycje aby zestaw byl kompletny. Cos przed, po treningu i cos przed snem. Prosze o "normalne" odpowiedzi }:-( Przed treningiem: Mesomorph, Noxi Pro, [...]

cykl gain bolic. 1 kg masy. hmm sila gdzies 2 kg. Mutant Mass 3kg masy. sila z 2-3 kg. Cm3+tauryna sila +8 kg wiecej wezme na klate. Waga nie wiem. Zmieniony przez - quality06 w dniu 2009-01-09 16:18:09

Bialko dodawaj do posilkow w nie ubogich oraz jako ostatni posilek,mutant masa tam gdzie przerwa miedzy posilkami jest dluzsza niz 3 godziny ewentualnie od razu po treningu,jezeli posilek masz dluzej niz 1-1,5h od konca treningu ...

Celowal bym w shotguna/Nano + pojedyncza forma mono/jabl Witaminy kupil bym jakies tansze, Gainer Mutant mass BIalko pro longatum Transporter do kreatyny sobie daruj,

czyli cos takiego: -Mutant Mass -shotguna/Nano??? + mono/jablaczan -witaminy chyba jednak multi pack * boostery bierze sie tylko przed tre, a mutanta tylko po tre, wiec w dni nie tre te pro longatum biogenixa moze byc??

przepis znajdziesz w dziale kuchnia mutant mass nie jest zły tylko że stosuj po treningu a będzie ok