Samirek, po pierwsze to ja się tylko PYTAM czy można to połączyć i to nie jest równoznaczne z zażywaniem tych suplementów na raz, po drugie znam działanie obu odżywek, wiec dzięki za wymądrzanie się regułkami... Mutant to gainer i tez wiem co to znaczy. A tak jak napisał MajkelTSW ze Nitro działa na "pompę" to myślałem ze można to jakoś [...]
z tych trzech nie mialem tylko impact-a , monster natomiast używam najczęściej, mutant natomiast niby niedrogi, biąlka średnio ale jakoś mi nie podszedł-nie skonczyłem nawet opakowania co mi się zdarza b. rzadki
Pod względem składu w jakim sensie? Wiadomo że są gainer'y dla endo jak świetny up your mass, z kolei inne są dla ekto czyli on serious mass, weider mega mass, pvl mutant mass itd. Więc sprecyzuj pytanie.
Wszystkie są wysokokaloryczne :D bsn true mass 626 kcal / 145 g ; pvl mutant mass 1050 kcal / 260g mhp ; up your mass 510 kcal / 132g itd. Jak nie podasz jakie Cię proporcję interesują , węgli do białka (4:1 , 2:1, ~1:1) no to nie mamy o czym gadać.
Białko- matrix 5.0 gainer- mutant mass stack kreatynowy- multum mozliwości :P musisz zdecydowac sam jakies aminy przed i po tr np; gf lub jakies bcaa&eaa
ZMA - Olimp MZB Witaminki - np Olimp Vita min BCAA - OLIMP MC gainer - PVL Mutant Mass lub MHP Up Your Mass Sen - bezcenny za dużo treningów ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-23 11:01:28
A dieta jest czy nie bo ciężko sie domyślić z ankiety. Druga sprawa mutant to sam cukier wiec do dobrej jakościowo masy nie pasuje. Trzecia sprawa na pierwszy cykl starczy sam enan ;)
[...] posiłek przed treningiem koło 15.30 daj. Niech będzie to pierś + ryż brązowy i odrobina oliwy IV-17;00 to samo co w posilku III (po treningu) okolo 30 min po posilku gainer mutant mass Bezpośrednio po treningu gainer. Około godzinę po gainerze posiłek - ryż/makaron + mięso i warzywa V-19:00makrela+makaron/kasza/ryż+warzywko+oliwa+kefir Makrela [...]
Człowieku dopiero zaczynasz a już krete chcesz brac?Najlepiej zaczac po pół roku cwiczen Tu masz dietke jesli Ci pasuje ŚNIADANIE mleko płatki owsiane jajka rodzynki II ŚNIADANIE chleb zytni razowy warzywa twaróg orzechy włoskie OBIAD ryz miecho warzywa oliwa z oliwek POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY Ryż pierś z kurczaka warzywa Po treningu: Mutant Mass [...]
Szamać bede na pewno bez dwóch zdań ;P Pytanko tylko czy poruszy. Mam nadzieje że tak. Do tego shock, animal i mutant I jeszcze jedno. Po jakim czasie czuć sztorma jak zwykłe mono czy po kilku porcjach juz sa jakies efekty? Zmieniony przez - faza-brd w dniu 2008-09-22 12:11:01