monohydrat

Nikt Ci nie wywrozy czy duzo spadnie czy malo :-) Wrzuc monohydrat, nie musi byc wcale z gornej polki. Na spadki trzeba sie przygotowac, a to jakie beda zalezy tylko od Ciebie ;-) Pozdro

Ja bym Ci proponował zamienić te wszystkie kreatyny i wypróbować najnowszy produkt OLIMPa crea fusion. Jest to jabłczan kreatyny. Możesz ewentualnie dołożyć do cyklu monohydrat brany po treningu i w podobnej porze w dzień wolny. Co do suplementów to proponuję BCAA i taurynę. Z odżywek jeśli łatwo się zatłuszczasz-białko. Wybierz którąś z serwatek [...]

Także odradzam (jeśli to twój pierszy albo drugi cykl kreatynowy) łączenie mono z innymi rodzajami kreatyny. Lepiej kup sobie monohydrat + tauryne + białko serwatkowe. Jak masz kase to dodaj jeszcze np. glutamine lub BCAA. Zmieniony przez - dino04 w dniu 2004-04-11 11:22:36

[...] dokładniej masz na myśli? Clomid z nolvadexem myślisz że tydzień stosowania byłby wystarczający? Żeby unormować to wszystko?? Bo na zejściu z "cyklu" planowałem zacząć brać monohydrat dla podtrzymania napinki do tego jakiś booster testosteronu żeby po odblok jak najszybciej pobudzić jądra do normalnego funkcjonowania ale to tylko moja opinia [...]

wlasciwie to trzeci, wczesniej bralem dwa razy w malych porcjach po 5g monohydrat

No niestety jestem uprzedzony, bo jak słyszę, że to pompuje wodą i jakieś inne rzeczy, to się odechciewa. (O ile to prawda.) + jaki rodzaj kreatyny moglibyście polecić? monohydrat, inny?

ale co to dla Ciebie znaczy "normlana" kreatyna? monohydrat to `najdelikatniejsza` forma krety Zmieniony przez - ELIKSIR w dniu 2006-08-23 12:14:44

a co to za różnica jaki monohydrat weźmiesz?? sugeruj się ceną! było mnóstwo postów o tym jaką wybrać kreatyne! ja polecam vitalmaxa - brałem i byłem bardzo zadowolony! i nie piszcie że to ścierwo! bo takie są troche denerwujące...

Kreatyna: monohydrat/jabłczan/stack( w promocji teraz creatine xplode więc może ta) - może być xplode Przed treningówka: SFD Pure power/ ??? - pure power będzie o.k. jeżeli oczekujesz pobudzenia doku po prostu trec caffeine Po treningówka: ?/brak - możesz zakupić carbo i mieszać z białkiem po treningu to wersja ekonomiczna, ewentualnie [...]

sorry, ze wygrzebuje stare posty, ale moze cos bym wytlumaczyl (tak mi sie przynajmniej wydaje jako studentowi chemii): zwykle mamy monohydrat (monowodzian kreatyny, wiec kazda czasteczka kreatyny jest zwiazana z jedna czasteczka wody. kreatyna anhydrous (bezwodna) nie ma w ogolnej masie tej czasteczki wody na jedna czasteczke kreatyny, wiec w [...]

to opatentowana postać monohydratu kreatyny o wysokiej biodostępności, znacznie skuteczniej uzupełniająca zasoby kreatyny w tkance mięśniowej, aniżeli zwykły monohydrat. Magazynuje i transportuje grupy fosforanowe do syntezy białek i skurczów włókien mięśniowych. sam dobrze nie wiem:P

[...] wiec chyba nie bede ryzykowal ;) mysle ze tse mnie dobrze pobudzi bo bedzie to moj pierwszy spalacz..myslalem nad stormem poniewaz ekonomicznie ladnie wychodzi jest w nim 80porcji a mozna juz go kupic za 105zl nawet :] storm sie nie nadaje ze wzgledu na monohydrat ktory jest w nim zawarty? Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-03-07 22:26:12

Bezsens. Krealkalyn: Zamiast krealkalynu kup tańszą pojedynczą formę kreatyny, jabłczan czy też monohydrat, rzekome 'lepsze działanie' czy też nie zalewanie przez KA jest bujdą na resorach. NitroProgen: Na uzupełnienie braków jak najbardziej o.k. to dobre białko. Tribulon: To nic innego jak jak ziółka na lepsze samopoczucie, dla facetów powyżej co [...]

Obecnie robi się cykle 5-8 tygodni... potem robisz przerwę minumum 4 tygodnie lub tyle ile trwał cykl. Nie jest to sterydżaden i jak bedziesz słabo jadł nic nie da ten suplement. Możesz kupić na cykl monohydrat kreatyny olimpa w proszku, czy w kapsułkach -obojętnie. dawkowanie tak jak na opakwoaniu. wszystko

pamietam gdzies czytalem wypowiedz Bodyline na temat suplementow po treningu, byla tam jakas kombinacja supli. nie pamietam ale jak znajde to ci wrzuce znalazlem cos takiego: -odpowiednia ilość węgli -izolat białka serwtki 30g -glutamina 10g -growth factor 12g -monohydrat kreatyny 10g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:59:26

Dobrze ?;d Cykl 6 tygodniowy 420g lecytyny-50zł 2x Aspargin-12zł 3x FiloMag-27zł 1x Zincas Forte-6zł Monohydrat-46zł Wpc80-80zł jak nie dojem to uzupełnie : )wpckiem Co ile i kiedy :d lecytyną 2 x 5g. do posiłków kreatynę 2 x 5g. np. rano i po treningu przed snem 1 zincas + 3 filo + 2 asparginy I Dieta do ocenki 1posiłek - śniadanie w domu płatki [...]

ultralife lean gain - bardzo ciekawy gainer i przemyślany skład ale coś nie moge go nigdzie znaleść a Jumbo też koło12g/100 i w dodatku Mieszanka CREA-BOMB Trój-jabłczan kreatyny Dwu-jabłczan kreatyny Monohydrat kreatyny MicronTec Ester etylowy kreatyny Orotan kreatyny Glukonian kreatyny Odpada;p może macie jeszcze jakieś propozycje?

[...] nie dostało nic na ten temat, żadnych protokołów, metody badania itp., ale akurat dla naszej firmy badania wyszły bardzo korzystnie. Z Vitalmaxa badano Artrox w kapsułkach, monohydrat kreatyny, i białka WPC 50, WPC 63, WPC 70, WPC 82 i CFM 90. Wszystkie parametry, czystość, zgodność z deklarowanym składem, brak "wspomagaczy" wyszły [...]

Monohydrat kreatyny

Monohydrat kreatyny.