monohydrat

ok wtakim razie rano i po treningu serwatka ultimate a co na noc ??? OK MOZE BYC oprocz ovopolu . MAM ROZUMIEC PRZEZ TO ZE MASZ TEN OVOPOL CZY NIE? JESLI MASZ TO JEDZ, DROZSZA ALTERNATYWA JEST INNE JAJECZNE BIAŁKO Z OFERT FIRM NP: OLIMP EGG PROTEIN rozumiem ze hmb JAK MASZ KASE TO DOZUC TO DO CYLKU TEGO NA ZIME CO O NIM PISZESZ O ILE MASZ KASY [...]

te nowe stacki które opierają sie na jabłczanie kreatyny poprostu nie nawadniają tak jak np.monohydrat co wielokrotnie podkreślają kulturyści w okresie przedstartowym. no i oczywiście są bardziej stabilne jeżeli chodzi o konwersje do kreatyniny co równiesz ma duże znaczenie: nie musimy stosować tak dużych dawek jak np. mono a i nasze nerki bedą [...]

[...] generacji preparat, zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate). Jest to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. Kreatyna jest jednym z suplementów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie stała [...]

Waga z rana 93,5kg. Dorzucikem dzisiaj monohydrat 5g ed. Waga zdaje sie stanela. Dlatego dokladamy 2000 kcal na kolacje. To samo co na sniadanisz szejk z owsianki bananow orzechow twarozku i 330ml tlustej smietany 30%. Szejki zagwarantuja mi wyjsciowe bezproblemowe 4000 kalorii. W ciagu dnia dorzucam pizze i jajecznice z 5 jaj zamiennie z np. 8 [...]

Hej 'Morph4' .... Dziękuję za komplement .... Podejrzewam że raczej mi i tak nie Uwierzysz, ale jedynym suplementem jaki zażywam jest monohydrat i to w takich malutkich dawkach że szkoda mówić ... Pozdrawiam .... ** Zapraszam Na HomePage ** * http://www.Bearnet.prv.pl * ***********************

Jak widać człowiek uczy się całe życie :) Kiedyś myślałem, że koks to koks, pójdzie zawsze. Teraz okazuje się, że działa podobnie jak monohydrat zwykły. Za pierwszym razem reza ostro, później trzeba juz zmieniać na staki itp żeby coś poczuć. Jak rozpisałbyś mi propa z tym npp i winem. Czy po 3 miesiącach odstępu poczuję coś mając za sobą pierwszy [...]

[...] w okolicach 40cm.Waga 80kg+.Wyciskania leżąc nie robiłem dość długo,wyciskam sztangielkami,ale nie robię ostatnio poziomej ławki,tylko skos góra i dół.Przysiady 120kg w serii.Martwy ciąg 140kg w serii.Dieta co najmniej 3g białka na/kg ww 5-6g/kg tłuszcze 1,5-2g/kg.Planuje wziąć monohydrat na czas trwania tego treningu czyli jakieś 6tygodni.

1.narazie nie jest wskazana, może z czasem przyczynić sie do wprowadzenia cie w zastój wszystko ma swój czas cierpliwości. 2.nie jest szkodliwa oczywiscie mowa o monohydrat bo została przebadana milion x

Wykonuj wszystkie ćwiczenia 3dni w tygodniu z dzienną przerwą na regenerację. Suple: możesz sobie kupić monohydrat kreatyny w proszku i jeść płaską łyżkę po treningu lub dwa razy dziennie w po połowie porcji między posiłkami popijając sokiem lub wodą z cukrem.

[...] nabitym 90kg byczkiem i dopadnie Cie stagnacja tzn. mimo idealnej diety i zmian w treningu nie będziesz robił postępów, wtedy kreatyna Ci pomoże i nie jabłczan który posiadasz tylko monohydrat a gainera brac dalej?? - jeśli któryś z Twoich posiłków będzie źle zbilansowyny (brak białka, węgli) uzupełnij gainerem, póki co bierz go po treningu

To by bylo na tyle. Z takich podstawowych informacji może jeszcze... wzrost: 180cm waga: 78kg ramie: 38cm klatka: 110cm pas: 77cm udo: 58cm łydka: 38cm :/ Wycisk: 110kg Przysiad: Nie wiem dokładnie myślę, ze 150kg da rade Martwego nie robie, kiedys tam dawno temu 150kg poszlo. Aktualna suplementacja: HMB 1250Mg Olimp Mega Caps + Monohydrat [...]

4 miechy wystarczają a potem cykl, bez sentymwntów. Watpie w toa akurat by kreatyna w postaci X wyczerpala swoj potencjał, a kreatyna w formie Y - mogla teraz zadzialac. Docelowo chodzi przeciez o fosfokreatynę, a nie o jablczan, monohydrat czy orotan

ja ci poroponuje monohydrat Kretyny OLIMPU W TABLETKACH. ja barłem i bylo spoko duzo mi dala.!! i mozna ja kupic w aptece. a i do tego kup sobie jakies bialeczko dobre serwatkowe. albo jak masz diete to zrób sobie diete bialkową!!;;p ja wlałem sobie wziąc odrzywke!! pozdrow!!

[...] azotu. NitroBolon zawiera również najnowszą formułę kreatyny w postaci estru (creatine ethyl ester HCI), który charakteryzuje się 100% przyswajalnością (lepszą niż zwykły monohydrat kreatyny). Dlatego wystarczy zastosować go w niewielkiej dawce, aby w połączeniu z tlenkiem azotu dać niesamowity efekt anaboliczny. Co możemy osiągnąć [...]

Bralem przedtem V12, Cell Pump, Creafusion, Monohydrat, Cytrynian, Pirogronian. JEstem w tej chwili drugi tydzien, efekty bardzo pozytywne, spora pompa na treningu ktora dlugo sie utrzymyje, znaczny wzrost siły(co pewnie jest tez efektem Tribuplexa z MRM i Endotestu, wiec ciezko powiedziec co daje kopa). Masa idzie w miare dobrze narazie jakies [...]

[...] 250mg/ml z alchemii ale nie wiem co i jak i co ile dni i w ktorym tyg zaczac fina i te tescie .. mam nadzieje ze pomozecie mi dzisiaj bo od jutra bym chcial zaczac ;] .. i mam tez pytanie odnosnie zejscia i odbloku a minowicie czy wystarczy 24 tab clomidu do tego i creatyna monohydrat i xtream mens formula.. pomozcie chlopaki bardzo was prosze

monohydrat od zawsze sprawdzona formula wiec jesli finanse slabsze jak najbardziej mozna sie nia posilkowac !

Tutaj można poczytać trochę więcej na temat kreatyny i suplementacji nią: https://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny

[...] osprzęt siłownia Dieta: dopięta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja zerwane więzadło w kolanie ACL Zażywane suplementy: monohydrat universal, BCAA treca, omega 3-6-9, whey mass builder hi teca Ostatnio przerabiany plan: ostatnio przerwa, a wcześniej trening na masę Wyniki w podstawowych [...]

eee tam... zaryzykuje i za miech zapodam te białko sciteca, do suplementacji właczę profi massa i kreatynę monohydrat + taurynę + co jakiś czas Dorianka (jak będę pykać na klatę i ramiona) + dieta typu np.: