monohydrat

długość cyklu ok. 8tygodni 1) cel: masa mięśniowa, zwiększenie siły i wytrzymałości 2a) nazwa produktu/produktów*: Vitalmax Creatin (monohydrat) 600kap 3) staż: ok. 11 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: chcę [...]

ale co, nie wiesz jak dawkować monohydrat kreatyny? generalnie nie ma takich specyfików, które potęgują działanie krety aakg - to arginina w formie alfaketoglutaranu, przyjemny dodatek treningowy - aczkolwiek poza doraźnymi korzyściami, nie licz na wiele więcej

[...] version) /pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 11 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat, dobrze mi sila poszla do przodu i troche masy 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkowac te 2 odzywki 7) bede brał jeszcze bialko z ostrowii

1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat kreatyny z vitalmaxa + bialko z ostrowi 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak jesc ? bialko po treningu? tzn wiem ze mozna 3x ale to nie [...]

1g oro = 5g mono? nie ma takiej opcji w zasadzie monohydrat kreatyny to jedyna forma kretki ktora ma tak szeroko udokumentowane dzialanie. Dodatkowo badania wskazują iż cieszy się ok 94% biodostepnoscią, wysoką stabilnoscią w srod kwasnyym, i szybciej wysyca tkanki niz inne formy kreatyny. W zasadzie moją ulubioną opcją kreatynową jest mono + [...]

Czesc. Kupilem ostatnio monohydrat z met-rx, ktory jest w formie "powder", czyli konsystencja jak sol. Wczesniej mialem zielona kreatyne z vitalmaxa i byla mocno rozdrobniona. Zastanawia mnie, czy to normalne, ze te dwa srodki roznie pachnialy? Czy stopien rozdrobnienia "uwydatnia" smak? Ta kreatyna z met-rx jest praktycznie [...]

Bierz sam monohydrat. DT:5g mono rano, 5g po treningu DNT:5g mono rano Dawka poranna moze byc razem sniadaniem, nie musi byc na czczo. Białko - potreningowo sie przyda ( 1 paczka VitaFita ) jesli masz braki kup wiecej i dawkuj według brakow. Zdr

1) cel- wzrost masy miesniowej i siły 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mesomorph + Clout ( to tylko moja sugestia, którą jestem skłonny zmienić ) 3) staż: 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy brać ten zestaw czy może inny? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat, [...]

1) cel- zwiększenie masy mięśniowej 2) nazwa produktu: "KrePak" Monohydrat (http://www.dso.pl/images/fit-best-line_kre-pak.jpg) 3) staż: 2 lata (z małym hakiem) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy dawkowanie 5 gram w dzień nietreningowy rano i w dzień treningowy: rano: 5 gram przed treningiem 5 gram i po treningu 5 [...]

Dobra wiem około 1200g na 6tygodni styknie Czyli ostatecznie stawiam sprawę tak: Gain Bolic Olimpu 6kg (120zł) Nitrobolon 2 1200g (130zł) Monohydrat Vitalmaxa zielony 500g Dobra suple są dieta prawie już też jest jak będzie do końca dopracowana to zapodam Teraz pytanie jak to brać razem ja myślałem tak: rano na czczo 5gmono 15:00 Gain Bolic 100g [...]

Matiz znasz moze cos takiego jak : Kreabollic ph zell - optimum 240 kaps( Pharmasports) skład: monohydrat 1200mg natrium 390 mg beta-alanina 270 mg l-citrulin 210mg taurin 90mg zimt 60mg calcium 30mg Może ma ktoś jakieś opinie i jak najlepiej dawkować

Do cyklu na kreatynie monohydrat jest coś jeszcze potrzebne ( białko, węglowodany) ?

[...] o to pytam 3) staż: Z ponad 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 8 tyg cykl na sucho 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat kreatyny + bialko 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Co mam teraz kupic? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)Jestem po cyklu na sucho, cwiczylem bez [...]

Witam mam prosbe moglibyscie mi ustalic dawkowanie Mam do dyspozycji Xpand, Mutant mass, monohydrat kreatyny vitalmaxa i glutamine t6 Cel to masa, sila, na wakacjach bralem cell pumpa staz 2 lata

[...] w połączeniu z jakimi innymi suplementami da mi najwiekszy przyrost suchej masy? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Pare lat temu brałem monohydrat- nie pamiętam juz z jakim rezultatem. 6 tygodni temu cykl z hyperfusiona i efekty byly naprawde bardzo zadowalajace. Znaczny przyrost sily, masy, niestety nie [...]

Witam wiek 17 , staż kilka miesięcy, dieta jest ,cel MASA, trening 4xtyg , do tej pory 2 cykle na kreatynie, zastanawiam się nad cyklem kreatyna olimp monohydrat + ?jakiś booster? czy coś doradźcie

1) cel: sucha masa, spalić niepotrzebny tłuszcz 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat multipowera, HMB all american EFX, białko ostrowii + ewentualnie jakaś glutamina 3) staż: ponad dwa lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: stack kreatynowy dymatize i [...]

1) cel- nabranie masy miesniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Monohydrat/pomoc w budowaniu miesni 3) staz - 4 miesiace beda w chwili gdy chcialbym zaczac 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Standardowa dawka - 5g rano + 5g po treningach? Olimp czy Vitalmax? Jesc samo czy z czyms? 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

1) cel: Masa/siła 2)NO Shotgun + HorsePower / Met-Rx Creatine monohydrate + Storm 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: shock + storm - godnie( mimo ze bez wiekszego pobudzenia na shocku), cell pump - w grudniu 2008 - godnie, 1 x monohydrat dawno temu [...]

[...] co przyjmuje obecnie 3. 10 lat 4. obecny "cykl" trwa od konca wrzesnia, przy czym nie planuje przerw 5. przed sezonem letnim rowniez storm i shock, wczeniej jakis monohydrat 6. szukam czegos co da podobne efekty, albo nawet lepsze, byc moze zmiana producenta albo srodka na jakis czas przyniesie pozytywne skutki wlasnie myslalem o [...]