CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

..no wlasnie mam w planie po wakacjach zaopatrzyc sie w jakiegos : xpanda, napalm, detonator, no xplode.. sam nie wiem jeszcze który ... ale skoro tak to moze teraz sam trening i dietka?

W takim razie to bedzie najlepsze rozwiazanie

dzieki Chopie! sogacz :)

Witam. Za jakiś czas znów zacznę jakiś cykl na stacku kreatynowym.
Ostatni cykl to Shock + Storm, który dział na mnie bardzo dobrze. Pytanie tylko czy stosowanie po przerwie kolejnego cyklu na tych samych suplach da wymierny efekt?

Jak wiadomo oba te suplementy działają mocno. Jakie możecie polecić inne suple o podobnym silnym działaniu?

Pozdrawiam

Odczekaj tyle ile trwał ckl ( minimum ) i jesli S+S dobrze działał to mozesz powtórzyc lub połaczyc jakis Stack przedtreningowy/Boster No z pojedyncza forma kreatyny. SP250/Shogun lub najlepsze obecnie Nox/Meso/Jack3d - te jesli jestes juz obyty w temacie suplementacji. Pojedyncza forma moze byc mono np Vitalmaxa/Olimp.

1) cel: masa i konkretny cykl kreatynowy
2a) nazwa produktu/produktów*: horsepower pucha, rano porcja, po treningu porcja (20dni) green magnitude pucha, rano porcja, po treningu porcja (20dni) Czy moze rano to, po treningu to i taka mieszanka przez 40 dni? przed treningiem meso
3) staż: po dlugiej przeriwe rok
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: w tej chwili ponad 4 tyg, ale jeszcze mam 2.5tyg obecnego treningu i potem 2 tyg regeneracji i dopiero nowy cykl - ustalam budzet i zbieram stacki
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wiosna, rano miarka xpand, przed treningiem noxplode, opinia, czyli ~6g kreatyny/dzien, srednio slabo, czulem ze malo kreatyny, pompy zero, na jesieni shock + storm + mono, odczucia podobne, pompy zero, ogolnie masa na + od jesieni jakies 8kg, ale cyklow nie czulem, teraz chce troche "polatac" :)
6) Jakas inna kombinacja cyklu kreatynowego "na maxa"? Chce raz sprobowac bez ograniczen i zrobic dluzsza przerwe od kretek bo i tak zblizam sie (90kg) do zaplanowanej masy czyli 92-94kg przy 187cm i pozostac na bcaa, zdrowych olejach i vit i bialeczku do diety i spokojnym, treningu pod treningi walki. Wiem, wiem, pewnie sie bedzie chcialo wiecej kg ale moze wytrzymam:) Z ciekawostek waga srednio 82, 2 lata temu ze wzgledu na pewne duze problemy wazylem 72...
7) uwagi (czy z kreatyna, czy w odpoczynku, bialko jako uzupelnienie diety, bcaa rano z 5g, przed i po treningu po 10g, omega3, zma, vit c, co jakis czas zestaw viatmin i mineralow)

si

ale zamiast grren'a lub HP wzialbym po prostu: https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html - bral lekko powiekszoną porcję (15g, wtedy starczy na 40 dni)

i wszystkie preparaty łaczyl razem w cyklu

Zerknalem, dwie puchy i tak potrzebne. O orotanie kreatyny cos tam kiedys czytalem, pamietam ze opinie itd przypominaly ze 1g orotanu to ekwiwalent 5mono. To nie za duzo tej krety? No ale w sumie z dawki podanej przez producenta wynika 12g stacka, a my dajemy 15 wiec raczej w normie by bylo. Mysle ze ciekawa opcja godna wziecia pod uwage, tym bardziej ze to chyba najnowsza formula z stackow na rynku. Wracajac do tematu i mojego wczesniejszego pomyslu caly czas jeszcze chodzi mi po glowie mysl ze jak bym z 40 dni zrobil 20 na czyms i 20 na czyms to bym mial porwnanie w jednym cyklu 2 produktow przy zachowaniu reszty zmiennych takich samych. Korca te nowe stacki, a tu zanim czlowiek zrobi cykl i odpocznie, to juz 5 nowych, a gdzie jeszcze powtorzyc to co wczesniej ladnie dzialalo :)

1g oro = 5g mono? nie ma takiej opcji

w zasadzie monohydrat kreatyny to jedyna forma kretki ktora ma tak szeroko udokumentowane dzialanie. Dodatkowo badania wskazują iż cieszy się ok 94% biodostepnoscią, wysoką stabilnoscią w srod kwasnyym, i szybciej wysyca tkanki niz inne formy kreatyny.

W zasadzie moją ulubioną opcją kreatynową jest mono + przedtreningowka.

Co do clouta - dwoch puszek nie potrzebujesz, jesli chcesz wziac jeszcze GM lub HP i meso

mozesz pojechac:

- najpierw meso + green lub hp, potem meso + clout

1) cel: MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA:)
2a) nazwa produktu/produktów*: Aktualnie cykl XP+TCM
3) staż: 2 lata, 1 rok "z głową"
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Jestem w trakcie
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Storm+shock+CP...podziałał:)
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Nie wiem co można brać między cyklami kreatynowymi. Czy będzie rozsądne w czasie przerwy od kreatyny stosowania np SHOTGUNA jako boostera azotowego?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
Zapewne kiedyś będę na syklu SAA

Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2010-05-27 10:39:58