monohydrat

glutamine tauryne i aminokwasy sobie odpusc szkoda kasy kup dobry monohydrat kreatyny i dobry izolat jak lapiesz fat to carbo sobie odpusc dieta

Kreatyna MONOhydrat - na dobry początek przygody z kreatynką. Pierwszy cykl na samym mono, drugi Cell Pump x 2, albo zmieszany z mono, a dalej jak kasa pozwoli

A więc tak od Stycznia będę zaczynał 1 cykl. Wybrałem następujące suple : Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT może ktoś udzielić informacje czy dobre to będzie ?:DD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103d77860fe24fa9b570b132e90e1a2b.jpg [...]

[...] aromaty, aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), 1,2% L-glutamina, 1% olej MCT, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - zagęstniki, 0,7% monohydrat kreatyny , sukraloza - substancja słodząca, witaminy (kwas L-askorbinowy - wit.C, octan dl-?-tokoferylu - wit.E, nikotynamid - niacyna, D-biotyna, octan retinylu - [...]

[...] mojej diecie, za mało jem? Trening jest chyba ok - Poznałem już się na własnym organizmie i wiem na co reaguje. Jeśli chodzi o suplementacje to próbowałem wszystkiego . Jedyną substancją którą odczuwam jest monohydrat kreatyny (żadne inne kreatyny i stacki, jedynie Dorian NOX Pump, ale tego już nie produkują i nie mogłem po tym za bardzo jeść:-/)

Płeć: M Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: bral Dostęp do sprzętu drazek ławka gryf hantle stojak Dieta: jest w 90% Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Białko WPC, Carbo, Obecnie od 5 stycznia cykl na kreatynie [...]

[...] nie poczułem kompletnie żadnego pobudzenia. Nie jestem tym specjalnie zaskoczony, bo wiele rzeczy na mnie nie działa lub bardzo długo się rozkręca, między innymi kofeina i monohydrat. W pierwszych sekundach jedynie pobudził mnie smak . Bardzo lubie kwaśne smaki ale to mnie nieźle wykręciło. Wyniki siłowe również bez zmian. Co do Storma trudno [...]

Naprawdę uważasz, że można bez konsekwencji zdrowotnych stosować środki, które zawierają pół tablicy Mendelejewa w składzie ? O wiele lepiej niż Plutonium jest zastosować tani, skuteczny i bezpieczny (dla osób zdrowych) monohydrat kreatyny. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-11-10 08:58:40

Siema ! Przez pierwszy tydzień ( 4 dzień ) dostarczam nie więcej niz 30-40g węgli. Pytania: 1. Zamierzam tuż przed treningiem łykac 20ml oleju MCT, czy wliczać go do bilansu i czy w ogóle jest to dobry pomysł? 2. Drugie pytanie dotyczy smalcu, mam dostęp do tego produktu prosto od rzeźnika, czytałem ,że jest to jeden z najlepszych tłuszczy do [...]

a jest jakieś sensowne wytłumaczenie, dlaczego monohydrat a nie chlorowodorek na pierwszy cykl?

[...] orzechowego 17;00 - 200g mięsa + 130g ryżu basmati + zupa warzywna 19;30 - j/w 22;00 - 200g sera białego + 10ml oliwy Ogólnie to powiem tak. Mam dosyć masy. Chciałbym już walić redukcję :-)) Tylko z drugiej strony nie chcę znów wyglądać jak anorektyk, dlatego muszę porządnie dowalić mięsa. Już czeka monohydrat, może coś jeszcze dojdzie. pzdr

To na początek wystarczy Ci monohydrat kreatyny.;) Najprostsze i najtańsze.

[...] michę, czasem pojem truskawkę ;) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat, bcaa, białko, zma, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana?

Skończyła mi się kreatyna monohydrat i zastanawiam się nad jabczanem

generalnie wyciągaj wnioski - to mix 3 postaci kreatyny z czego pewnie głównie to tani monohydrat, jabłczan i ester + dodatki efektów się nei spodziewaj jakichś lepszych niż przy dobrym mono - to bardziej ciekawostka jednak

[...] kasy w reklamę. Ten wzrost ceny surowców to niezła ściema. Koszt odżywki rośnie jeśli chcemy się porządnie zareklamować ;)) Nie chce mi się wierzyć, żeby na przykład FA ryzykowała było nie było ustaloną markę, mającą sporo dobrych produktów i wałowało monohydrat. Doświadczenie Twoje i kolegów to za mało :P Nie jest trudno to przebadać przecież.

[...] hantli płasko 16.5kg: 16/16/15/15/14. 3. Rozpiętki 10kg: 12/15/12. 4. Pompki diamentowe: 10/5/5. 5. Pompki klasyczne: 8. 6. Wyciskanie francuskie stojąc hantli 10kg: 10/10/10/10/9. DIETA: Nie liczę kalorii. Nie obżeram się, jem produkty nieprzetworzone. SUPLEMENTACJA: Zacząłem suplementację kreatyną. Vitalmax, monohydrat. 5 gram dziennie.

[...] Maltodekstryna, koncentrat białka serwatkowego, glukoza, oligofruktoza, wiórki kokosowe (smak kokosowy), płatki kukurydziane, płatki pszenne, płatki żytnie, płatki owsiane, monohydrat kreatyny, substancja zagęszczająca E466, aromaty, tauryna, lecytyna sojowa, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, witaminy (kwas L-askorbinowy, amid [...]

[...] klatka też fajnie spuchła i przedramie masakra :D:D Brałem Sawa już w pazdzierniku i miałem strasznie szybki wzrost siły po nim, rosła mi z treningu na trening + do tego monohydrat innej firmy. Ogólnie zdecydowałem się go znowu kupić po tym jak śledzę Twój temat i ogółem nie brałem chyba jeszcze mocniejszego suplementu niż właśnie [...]

nie ma co robić krótszych cykli. możesz połączyć Nitrobolon II i monohydrat - żaden problem - wówczas do każdej porcji zalecanej możesz dorzucić 2-3 g mono lub zamiast potreningowej porcji Nirobolonu II wziąć porcję mono.