"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."
http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt
...
Napisał(a)
fajno a ja planuje sobie kreatinos zakupic :p i amigos na silownios smignos tylko ze narazie kasy brakos ;/
...
Napisał(a)
Nie mam pojecia - w suplach jestem troche lewy. a jaka bys polecil ? chodzi mi glownie o nabranie masy
"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."
http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt
...
Napisał(a)
aha. Myslisz ze przy treningach mma dam rade jakas mase na tym zrobic ? i do tego dieta :) ktora juz mam od miecha jakos hehehe
"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."
http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt
...
Napisał(a)
Ja siłowni nie robie i swoje ważę. Nie dojdzie Ci tyle kilo jak przy treningach na siłowni ale mięśnie będą lepszej jakości i urosną te które są naprawdę potrzebne w walce. Siła też idzie bardzo w górę! Lej na siłownie i bardzo dużo trenuj grappling a będziesz zadowolony z wyników.
...
Napisał(a)
lepszej jakości to nie będą,ale bedą zbudowane innymi sposobami,przez co nastawione też będą na co innego
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Chodziło mi o to że będą się bardziej nadawały do sportów walki, głównie za sprawą mniejszej pompy.
...
Napisał(a)
ooo czyli moge zakupic kreatyne i walic silownie, tylko samo mma i tez beda efekty ? no chyba lepiej byc nie moze
"Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke.."
http://www.sfd.pl/Method99/_Mistrzostwo_Polski_-_BLOG-t454455.html - Moja droga na szczyt
...
Napisał(a)
Pod warunkiem że będziesz robił dużo grapplingu, bo stójka raczej Ci nie da dużej masy. DO tego wypadałoby dorzucić ćwiczenia z własnym ciałem a la Fedor.
Nastaw się na bardzo ostre trenowanie.
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-30 16:13:36
Nastaw się na bardzo ostre trenowanie.
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-30 16:13:36
Poprzedni temat
Nowy Mod - VTSERAFIN
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
Następny temat
PROPOZYCJE ZMIAN W DZIALE!
Polecane artykuły