monohydrat

Kolego moze lepiej monohydrat kreatyny kupić a nie "monohydrant" :)

poprostu cykl cytrynianu wraz z mono kosztuje troszke wiecej niz sam monohydrat i dlatego malo ktos sie decyduje.Po za tym kraza jakies opinie ze slabo dziala, ale to bardziej kwestia indywidualna.

[...] nie notujesz...proste jak budowa cepa jeśli tak jest, to: 1. radzę ułożyć dietę (to nie jest trudne, w dziale odżywianie masz multum wskazówek) 2.kupić raz jeszcze monohydrat kreatyny i do tego transporter (tauryna/vanadyl/r-ala) i jakieś carbo 3. mieszać produkty z drugiego punktu, ciężko trenować , dużo żreć, spać i nie narzekać na [...]

monohydrat dlatego ze nabiera sie wode

czyli co konretnie powiniem brać w przerwach miedzy cyklami zakładając że w cyklach brałbym monohydrat kreatyny i białko serwatki

Tak, aczkolwiek jeśli wcześnie nie miałeś kontaktu z suplementami to na początek polecam monohydrat, albo właśnie samo cm3. Pamiętaj także, że odpowiednia dieta to 80% sukcesu :)

WHEY 100 TREC będzie odpowiednim wyborem? zasugerowałem się dobrym stosunkiem białka do tłuszczu. Co do kreatyny to CREATINE MONO POWER XPLODE 220G KREATYNA MONOHYDRAT chyba, że jest coś podobnego w niższej cenie, nie musi być w proszku, capsy już łykałem i też mi nie przeszkadzają.

wpisz w wyszukiwarce Creapure Monohydrat i znajdziesz tam wlasnie 300g prolaba

monohydrat jakiś. Vitalmax albo Olimp. poszukaj.

Monohydrat obojętnie jaki znanej firmy będzie dobry. U mnie napalm w shotach bardzo dobrze spełnia swoje zadanie, mam po nim duże pobudzenie i skupienie, pompa też dobra, myślę że dodatkowa kofeina i aakg będą zbędne. Z białek możesz wziąć coś ze Sciteca ma bardzo dobre smaki. L-karnityna nie spala tłuszczu, jak nic nie brałeś ze spalaczy to weź [...]

monohydrat universala jak juz chce, bedzie odpowiedni. nie przesadzal bym z dawkami 5g starczy, bcaa activlaba oraz bialeczko na jakie stac Zmieniony przez - Plisak w dniu 2012-09-20 01:23:43

Niby dlaczego za wcześnie na monohydrat?

jakis monohydrat lub cell pump

Mhm:-) jabłczan - TCM Olimp, CM3 Trec, Activlab też ma ok jabłczan monohydrat - Universal, Olimp, Trec, SFD

Mhm:-) jabłczan - TCM Olimp, CM3 Trec, Activlab też ma ok jabłczan monohydrat - Universal, Olimp, Trec, SFD Majkel a co w moim przypadku polecisz? mono czy jabłczan? Flex1976 niestety nie mogę już edytować ankiety, staż na siłowni 4miesiące, z dietą 1miesiąc

Na spokojnie to monohydrat kreatyny (pod warunkiem, że dieta dopięta na ostatni guzik) i nic więcej. To cię wystarczająco porobi

dowiedzialem sie przedtem ze ten kolega nie bral jeszcze zadnych supli a wiec powinien chyba najpierw wziac Monohydrat. I pytanie jest takie jesli on nie ma diety to spadki sily po mono beda duze czy raczej male (tylko prosze nie piszcie ze dieta to podstawa bo ja to wiem a to nie jest dla mnie tylko dla kumpla a ja nie mam na to wplywu tylko [...]

dokup do tego pojedyncza forme kreatyny np monohydrat. 3g rano i 3g po treningu w dt 5g rano w dnt

A jeżeli chodzi o kreatynę to powtórzyć taką samą (monohydrat), czy spróbować czegoś innego np. jabłczan?

Kupiłbym zwykły monohydrat, działa tak samo jak jabłczan, a jest dużo tańszy