Jak To Jest Z Tym Cytrynianem

no wlasnie jak to jest z tym citrynianem kreatyny?? niby taki doby a jednak malo kto go stosuje, ludzie o wiele bardziej wola monohydrat! Na mnie jakos mono tak srednio dziala chociaz nie probowalem cytrynianu :) moze kretka juz mocniej nie zadziala niz mono hehe i tylko mi sie wydaje ze srednio dziala :P

Spróbuj crea fusion. Ja bym na to postawił. Produkt może nie jest najtańszy ale wart przetestowania.

poprostu cykl cytrynianu wraz z mono kosztuje troszke wiecej niz sam monohydrat i dlatego malo ktos sie decyduje.Po za tym kraza jakies opinie ze slabo dziala, ale to bardziej kwestia indywidualna.

poczytaj sobie i zobaczy czy warto stosowac - https://www.sfd.pl/temat63917

Moje zdanie jest takie - jezeli masz troszke wiecej hajsu to kupuj [szczegolnie, ze mono na ciebie slabo dziala] - jezeli nie to pozostan przy mono.

Ja biore citro i jest bardzo ok

A jesteś pewnien że średnie działanie kretki nie jest spowodowane uchybieniami w diecie/treningu/regeneracji???
Wg moich obserwacji na kolegach z siłowni ok 80% słabego działania monohydratu jest spowodowane niezadbaniem o to "wielkie trio"

Nie wiem czy citro jest zle czy dobre, bo jeszcze nie probowalem, ale z ostatnio przeprowadzonych badan wynika,ze na ok.20% cwiczaczych na silowni nie dziala kreatyna!

Nie mowie ,ze ty sie do tej grupy zaliczasz, ale kto wie.
Moze to wynika z (tak jak wspomnial Byk) uchybien w diecie czy innych czynnikow??

creafusion sproboje napewno jak skoncze ten cykl kreatynowy i zrobie sobie przerwe (wiec raczej wyjdzie to po wakacjach)a o ten cytrynian zapytalem z ciekawosci bo jakos mnie to zaintrygowalo :) pozdro

regeneracjisie pilnuje i cwicze tylko 3 razy w tygodniu, trening mam odpowiedni bo trenuje z duzo bardziej doswiadczonym kolega ktory swoje juz osiagnal i troche wie :) wiec moze to kwestia uchybien w diecie bo czasami po prostu nie mam czasu zjesc ale i tak jem w miare dobrze plus do tego gainer. Co to tego mono to zwykle creapure wlasnie slabo na mnie dzialalo ale to moze dlatego ze uzywalem go w fazie kiedy mniej wiedzialem i silowni, teraz poczytalem i z wlasnych doswiadczen wiem troche wiecej i stosuje kreatyne 200 mesh wiec lepsza od creapure i mam lepsze efekty szczegolnie na klatke jezeli chodzi silowo ale na inne partie troche gorzej. Z przyrostem masy srednio ale jestem hargainerowcem(wiec 3 kilo w 3 tygodnie to chyba nie tak zle) i dopiero w 3 tygodniu cyklu wieec podziele sie z wami moim doswiadczeniami o kreatynie 200mesh jak skoncze cykl za ok. 3 tygodnie. Pozdrawiam

3 kg w 3 tygodnie - to bardzo dobrze
a dodatkowo jeśli jesteś hardgainerem - to wyśmienicie

Nie wiem na co narzekasz
Mono działa bardzo dobrze w Twoim przypadku, pojedź jeszcze pare cykli a dopiero potem kombinuj z innymi rodzajami kreatyny - taka moja rada.
Inne formy kretki zostaw soibie na czasy jak rzeczywiście mono przestanie Ci wystarczać
Oczywiście jeśli chcesz spróbować Creafusion - Twoja wola, na pewno jest to ciekawy suplement

Po 3 tyg 3kg to nienajgorzej, ale wiekszosc to pewnie woda.
Jak nie wiesz czy dobrze dziala kreatyna, to powinines sie sugerowac tym jaka masz pompe i jakiego "kopa" na treningach.Jezeli czujesz ze dziala, to reszta zalezy od diety i treningow.

Ktory to twoj cykl kreatynowy i jakie bierzesz dawki.Dokup sobie tuaryne do cyklu.

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-22 00:55:38

w kreatynie patrz na czystosc, rozdrobniene nie jest az tak wazne

3kg w 3tyg to jest dobrze, wiec czemu piszesz ze nie dziala?, z creafusion moze troche poczekaj, mozesz wziąc citro(razem z mono)