[...] ile porcji ono zawiera. Wtedy musisz policzyć, ile prochu przypada na porcję dzieląc zawartość opakowania na ilość porcji. Co do soku, to po prostu musi on być słodki, bo monohydrat kreatyny lepiej działa z cukrami (tylko nie pamiętam, czy ze wszystkimi, czy tylko z glukozą i fruktozą). Teoretycznie możesz ją pić z osłodzoną cukrem (nie [...]
Zamiast Kre-Alkalynu Zwykły Monohydrat Kreatyny kup http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html ------------------------------------------------------- Tematy do Diety Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]
ZŁY WYBÓR Kup zamiast Kre-Alkalynu zwykły Monohydrat Kreatyny np. Olimp Mega Caps, Vitalmax lub z innej Firmy Universal GH MAX 180 kaps Zawartość w porcji (6 tabl): Witamina C 100 mg Witamina B6 20 mg Arginina 5 g Ornityna 2,5 g Beta-Sitosterol 100 mg Karnityna 100 mg Gamma Oryzanol (z otrębów ryżowych) 50 mg Odpuść to też , już lepiej zamiast [...]
z tym Ze Kre-Alkalyn jest gorszy od Mono bardziej konvertouje do kreatyniny w kwasach zołądkowych i to o wiele bardziej niż zwykły monohydrat kreatyny. Skoro masz juz Kre-Alkalyn to Dawkuj 6-10 gram Dziennie w 2 porcjach DT 3-5 gram Rano 3-5 gram Po treningu DNT 3-5 gram Rano 3-5 gram Popołudniu ta witamine b12 po 3-4 x dziennie po 1 kapsułce [...]
Jeżeli masz dietkę i dobry trening to dobra będzie kreatyna (na siłę bardzo dobry jest jabłczan CM3 trecka). Brałem i polecam. Chociaż jeżeli chciałbyś trochę masy lepszy będzie monohydrat.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Każdą aktywność lubię Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowany monohydrat kreatyny 250 mesh- 300g przez 2 miesiące. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 140/400/100 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zł [...]
W takim razie: kreatyna - Monohydrat Vitalmax 250mesh 500g - 10g codziennie - 45zł+kw białko - tańsze Ostrowia 1800g ok.58zł+kw lub droższe System Protein 80 Olimpu 1250g ok.85zł+kw węglowodany - Biogenix Carb BX 2500g ok.50zł+kw witaminy i minerały - udaj się do apteki tak będzie lepiej ok.50zł wszystko
Zastanawiałem się między White Flood a Mesomorphem z tego względu, że mam monohydrat i CM3. Dużą różnicą jest zawartość 1.3d w mesomorphie...lecz będzie to moja pierwsza przedtreningówka w życiu stąd nie wiem czy nie za mocna
Jak kupisz "zestaw" zawierajacy oprocz kretki tauryne i dextroze, to po co ci dextro juice, ktore zawiera dokladnie to samo (tauryna+dextroza)? Jesli kupisz sam monohydrat to mozesz dokupic dextro juice, ale do tego zestawu to juz nie ma sensu.
[...] ed, crester - 8 tabl ed.) czy moze wlasnie lepiej bedzie laczyc ze rano to a po treningu to czy jest bez znaczenia jak to zrobie? i NAJWAZNIEJSZE : czy moge spodziewac sie lepszych efektow na takim polaczeniu w porownaniu do tego ze bral bym przez 6 tyg. sam monohydrat?? bo jesli nie to w sumie po co przeplacaj bo taniej wyjdzie mnie sam mono..
skoro to Twój pierwszy cykl zdecydowanie wystarczy Ci sam monohydrat. Stack zostaw na kolejny cykl. Dawkowanie mono Dt 5 g rano na czczo 5g przed treningiem Dnt 5g rano na czczo pozdr
Pauleq napisał Hej ludzie wiem ze powinienem doradzic cos tutaj!!Ale mzoecie mi wytlumaczyc te rozszerzenia ko + mono - Knockout + Kreatyna Monohydrante ko + cp - j/w + Cell Pump ko + ko - Knockout + konockout ko + xp - j/w + X-Pand hydranty to mamy na ulicach MONOHYDRAT!