Zestaw odżywek do oceny

Witam, dietetyk ułożył mi taki zestaw, co o tym sądzicie?

1. Weider - Mega Mass 4000
2. Universal Uni Liver
3. OLIMP Kre-Alkalyn
4. HI-TEC HMB Liquid
5. Activia Carbo
6. Trec Glutamina Extreme 1400

Z góry dziekuję! Pozdrawiam.

1 .WIEK: 19
2 .WAGA: 83
3 .WZROST: 196
4 .WYMIARY:
-Biceps: 38
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: kilka miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .POZIOM BF% bardzo mały
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: na pewno 85
-Przysiad: na pewno 80
-Mc: cóż to takiego?
11 . Czy masz dietę? TAK

Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2008-04-06 20:59:43

OK. A Diete Ci ułożył??

Zamiast Kre-Alkalynu Zwykły Monohydrat Kreatyny kup

https://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Cała_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html
-------------------------------------------------------

Tematy do Diety

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html 

Ciekawe kim jest Twój "dietetyk" i czy naprawdę ma pojecie o diecie ... bo o suplach to moim zdaniem - niebardzo ;)

Dietę też mi ułożył.

Mój dietetyk to Grzegorz K0waluk. www.isto.pl
Pracuje w PACO w Lublinie i przychodni.

Do kitu ten zestaw ? :/ Miałem jutro jechać to kupić ale trohe mi namieszaliście i mam wątpliwości...

btw. jabolcokk jak Ty kuźwa wyglądasz łał ! Cały czas na suplach :D?

Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2008-04-04 22:42:10

1. Weider - Mega Mass 4000 - lepiej kup np MASS XXL treca
2. Universal Uni Liver - co to wogole jest ???
3. OLIMP Kre-Alkalyn - przereklamowane lepiej bierz zwykłe mono
4. HI-TEC HMB Liquid -strata pieniedzy
5. Activia Carbo - kup Bx lub Olimpu
6. Trec Glutamina Extreme 1400 - zbędne
Pozdrawiam:)

jw
hmb i gluamina zbedne...
zamiast kre alkalyn kup monohydrat i jest git gitara

zamiast gainera lepiej jakies bialko
universal uni liver bardzo dobre aminki:)
carbo lepiej bx'a
kre alkalyn przereklamowany,lepiej creapure universala
dorzuc witaminy i mineraly

Ja Tam zawsze Dodaje HMB jak robie Redukcje jako antykatabolik na ile dziala tego nie wiem ale warto je dodac i zabezpieczyc sie przed ewentualnymi spadkami masy mięśniowej oczywscie przed HMB stawiam Diete i BCAA.

Tak samo Glukozamina profilaktycznie, zawsze warta ją dodac niz poxniej płakać z powdou kontuzji stawów, co do glutaminy trzeba stosować dużo większe dawki niz jest napisane w sposobie uzycia na etykiecie danego producenta.


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-05 21:21:15

1. Weider - Mega Mass 4000 - dlaczego ten jest zły?
2. Universal Uni Liver - to zostawiam
3. OLIMP Kre-Alkalyn - naprawde lepsze zwykłe mono?
4. HI-TEC HMB Liquid - zostawiam jak mówił jabolcokk
5. Activia Carbo - dlaczego nie to? podobno najlepsze carbo
6. Trec Glutamina Extreme 1400 - zostawiam jak mówił jabolcokk

Zmieniony przez - Cyndre w dniu 2008-04-06 14:46:14

Glutamina mało opłacalna jest ale mozesz zostawic tylko pamietaj ze tam dawka 8-10 gram na porcje, ale mozesz zostawic