monohydrat

"Z czasem monohydrat nie bedzie dawał juz takich efektow jak za pierwszym razem to siegniesz bo inne formy kreatyny czy stacki ..." no wlasnie co do tego to sa zdania podzielone

na twoim poziomie dobra dieta i trening wystarczy, potem dokładasz suple nie monohydraNt tylko monohydrat

a kreatyna jaka monohydrant? jak już to monohydrat

Tutaj można poczytać ciekawe informacje o kreatynie: https://potreningu.pl/articles/3141/jak-stosowac-monohydrat-kreatyny

[...] Mam tylko to zdjęcie co na profilu 2) 16 3) 70kg/179cm 4) 4-5 miesięcy 5) zwiększenie masy, siły i rzeźba 6) Kreatyna vitalmax, gainer Mass up activ lab 7) - 8) kreatyna vitalmax monohydrat 9) 30-40 10) Kalorie 3133.64 Węglowodany 55% 1723.5kcal = 430.88gram Białko 15%% 470.05kcal = 117.51gram Tluszcz 30% 940.09kcal = 104.45gram 11) 100-150zł

[...] transportowana do miesni za pomoca insuliny. Glukoza i kreatyna rowniez. Tak wiec polaczenie z glukoza bedzie powodowalo wyrzut insuliny ktora wlasnie transportowac bedzie kreatyne. Dlatero stary dobry monohydrat zalecalo sie stosowac z roztworem glukozy badz jakims sokiem(chodzi o cukier w nim zawarty) Reszte faktycznie doczytaj od slawka Pozdro

sir jefrey, a Ty stosujesz stary dobry monohydrat?? :p

Ale to nie zmienia ze w Polsce jej nie ma -> Only Creapure.. oczywiscie tylko o SCITECU muffie... A jakies ciekawsze sole niz monohydrat tez beda ? bo domyslam sie ze cena Olimp konkurtencji nie przebije (w ofercie Creapure)... Powiedz mi czemu mi na pytania z privu nigdy nie odpowiadzasz :)) ?

Te Kg rozchodzi sie po całym ciele to moze byc 0,5 cm NIE DA Sie tego wszsytkiego tak okreslic Zaden suplement nie da ci masy mięsniwoej bo od tego jest Dietka Możesz walnąc ze monohydrat kreatyny to troszke ci woda miesnie ci podleje choc jakos mnie nigdy nie podlewalo ehe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 20:42:25

stoi w miejscu, bo nie wiesz czy masz 31 czy 41 w rece, co sprawia iz wiekszosc tu ma Cie za ginomena. kup sobie monohydrat zamiast cudowac. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-09-26 22:33:37

monohydrat olimpu i activlab xtreme z odzywek a dieta jest ok.

[...] mięśniowe zarówno w metabolizmie spoczynkowym jak i wysiłkowym. Jabłczan kreatyny jest obecnie jedną z najefektywniejszych form kreatyny daleko przewyższając tradycyjny monohydrat. Jabłczan kreatyny(olimp TCM) jest obok kreatyn estryfikowanych najlepiej przyswajalną formą kreatyny . Molekuły jabłczanu kreatyny TRI CREATINE MALATE powstają w [...]

Z mojego doświadczenia zaobserwowałem że im dłuższa przerwa od kreatyny tym większe rezultaty po jej stosowaniu zauważam. Wg mnie warto stosować monohydrat jako podstawę każdego cyklu z udziałem krety ale na kopniaka wrzucić coś bardziej złożonego (teraz lece na S.A.W + mono i sobie chwalę) Dlatego mimo że samo działanie kreatyny czy to [...]

na poczatek zwykly monohydrat olimpa,do tego białko jakies ja sobie cenie matrixa syntaxa

Monohydrat kreatyny przy stagnacji bez wczesniejszych cykli na kreatynie zdecydowanie wystarczy, dieta jest? bez niej ani rusz

diete trzymam, nie jest moze profesjonalna (wyliczona co do kcal). przyjalem juz monohydrat kreatyny, a nawet cm3.Regeneracja jest zachowana, bo cwicze 4x w tygodniu;p

Nie chcę zakładać niepotrzebnie kolejnego tematu dlatego zamieszczę moje pytaniu w tym jeszcze. Mam w szafce 500g CM3 czy to wystarczy, chodzi mi o to czy da jakieś efekty w tym cyklu z białkiem tak jak u góry napisałem czy lepiej kupić Monohydrat Kreatyny? I czy wgl ma jakiś sens kupowanie aminokwasów? Aminokwasy są też zawarte przecież w białku [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie brak, wcześniej monohydrat kreatyny i mass freak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Na aminokwasy i białko chciałbym wydać około 100zł. [...]

[...] treningi się robi co ma przełożenie na przyrosty potem, zarzuć np S.A.W z Treca skład prosty ale klepie aż miło, mnie 10 gram poklepało solidnie a żadnego ścierwa typu geranium w składzie nie ma. Jako podstawę weź sobie monohydrat no chyba że masz więcej kasy to Storma albo Green Magnitude. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-10 13:03:08

znam gatunek wyginający - monohydrat innych nie znaju creatine orotate to sprzężona kreatyna z orotyną w stosunku 1:1 creatine aakg to nic nowego, ale i nienajgorszy surowiec