Geiner jedynka pierwszy cykl

Siemanko witam wszystkich do tej pory brałem same sterydy anaboliczne ale z powodu wielu skutków ubocznych i kontuzji postanowiłem przerzucić się na coś lżejszego na początek chciałbym prosić aby ktoś rozpisał mi cykl na geinerze jedyneczce proszę o jak najszybszy cynk

prowokacja??

to nie jest żadna porwokacja siłka nie jest mi obca tak jak i sterydy ale nigdy nie bawiłem sie odżywkami na poważnie tylko raz miałem 2 cykle a teraz chce już zastosować stały cykle

Potrzebuje coś mocniejszego co pomoże mi w treningu wytrzymałościwoym który teraz stosuje nie jestem obcykany w te klocki wiec licze na was chlopaki

jesli to nieprowokacja to niezly kolo z ciebiegainer do uzupelnienia diety i jakis stack kreatynowy dotego witaminy i podstawa dieta

gainer to cos w stuly kanapki z serkiem, tylko ze w proszku do szybkiego przygotowanie. na gainerze nie robi sie cykli, podobnie jak nie robi sie cykli na kanapkach. gainerem uzupelnia sie braki w diecie.

uzyj wyszukiwarki, idz do dzialu odzywianie, czytaj tematy podwieszone.

diete mam ułożoną wysoką białkową bo musze teraz zrzucić troche nie wiem czy geiner sie do tego przyda ale dostałem go i leży, więc go chyba zjem. a kreatyna jaka monohydrant? bo czytałem że od tego zaczac chociaz nie wiem jak to lezy po tych moich cyklach sterydowych

aaa czyli geiner to jak jedzenie w proszku no ale skoro diete mam to co moge dodać żeby zwiekszyc wytrzymalosc przyda sie tez cos na regeneracje

pchasz na ławie 260 kg a nie wiesz co to jest gainer???
weż stary wypier... i nie denerwuj ludzi

ty co ty w ogóle wypisujesz? nie umiesz pomóc to na kur** piszesz?

a kreatyna jaka monohydrant?
jak już to monohydrat