Szacuny
3
Napisanych postów
267
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3354
Witam mam kilka pytań dot kreatyny.
Czy przedłużając cykl bezkreatynowy można uzyskać wyższe efekty po wzięciu jej na następny cykl? (np. na 4 cyklu uzyskać efekty jak na 1) czy nie zależy od tego długość "odpoczynku" od kreatyny?
Czy jest sens brać czysty monohydrat na następny 4,5... cykle czy nie będą one dawać już efektów.
Co jest takiego w stackach, że działają one lepiej niż czysta forma? (kilka rodzajow kreatyn działa lepiej niż jeden rodzaj? Czy jest to poprostu wina substancji uwalniających NO itp.?)
Pozdro:D
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
Z mojego doświadczenia zaobserwowałem że im dłuższa przerwa od kreatyny tym większe rezultaty po jej stosowaniu zauważam. Wg mnie warto stosować monohydrat jako podstawę każdego cyklu z udziałem krety ale na kopniaka wrzucić coś bardziej złożonego (teraz lece na S.A.W + mono i sobie chwalę)
Dlatego mimo że samo działanie kreatyny czy to monohydratu czy inych form jest podobne, to IMO warto stosować staki dla synergistycznego działania substancji w nich zawartych.
Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2011-12-13 17:11:48
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24923
na kazdym cyklu uzyskasz tyle samo o ile bedzie przerwa,to zalezy tez od stopnia zaawansowania,jak wazysz 100kg to nie urosniesz na cyklu kolejne 5,przerwa imo powinna byc tyle ile trwal cykl kilka rodzajow kreatyny dziala rowniez dobrze co pojedyncza,stacki sa fajne,sprawiaja ze trening robi sie przyjemniej ale przyrosty sa podobne do uzyskanych na cyklu na pojedynczej formie,niektore skladniki zawarte w stackach moga je poprawic np.beta alanina,jezeli masz kase to kupuj stack,jesli jestes ekonomiczny to pojedyncza forma