SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kawe??? Ja pijam 3-4 dziennie i ZAWSZE przed treningiem. Czasami po kawie i sesji z dużymi ciężarami chce mi łeb rozje*ać i mam taka faze dziwną (przyjemną) Boje się że przez tą kawe (wale mocne dość) przed treningiem kiedyś mi mózg rozsadzi lub serce pęknie Ale bez kawy jakoś nie moge - po kawusi mam zawsze power na siłce i full koncentracje

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 13:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    z tegoco mi sie wydaje - nie wiosłuj w głebokichopadach, optymalny kąt pochylenia to jakies 45 stopni, pochylenie rownolege zas - nie wydaje mi sie by to było naturalne co do samej rehabilitacji - mysle ze sie uda ale nie uda sie jesli bedziesz wykonywał mocne pochylanie w wiosle, no chyba ze jednoracz bo druga reka sie opiera o noge lub ławe

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-26 19:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (tylko nie wiem czy brazujacy czy zwykly lepszy - jakies plusy i minusy?) ostatnio babka w solarce wcisnela mi FROSTED BANANA firmy SUPERTAN (konopia+3przyspieszacze)-mocne doładowanie pigmentu -ciemna głęboka opalenizna-mocne nawilżenie -zapach banana z arbuzem Bronzer dla każdego,dobrze zacząć z nim opalanie ze względu na nawilżanie [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-30 01:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ruszyły mnie, jutro sobie odbiję pączkami potrenngowo od dziś leci u mnie mix z białego ryżu, banana, białka z prochu i kefiru godzinke po zjedzeniu włączyło mi się bardzo mocne ssanie, ale na to jestem przygotowany bo czeka omlet z owsa+jajka+łosoś   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry    [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 21:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •    2014-02-27 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 3        strasznie mocne domsy karku, polecam zdecydowanie odwodzenie głową na maszynie, wchodzi to ćwiczenie aż miło (filmik wrzuciłem wczoraj) - dziś czuję jak powoli staję się typowym karkiem %-) barki i czworoboczny też mocno czuję, brzuch średnio PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga     [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 21:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  •  2014-03-17 poniedziałek - DT        Cykl - 12 / dzień - 21       łydka już nie boli, jest dużo lepiej po sobotnim treningu pleców mocne domsy w najszerszym dalej mocno trzymają domsy w bickach, delikatnie w klacie po piątku ostatnie treningi są mega mocne PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,9            Waga tłuszczu     [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-17 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to ma do rzeczy, jak Kowalkiewicz jest poprostu słaba na tle zawodniczek ufc. Nie ma czym zawojować, ani mocne zapasy, ani mocne obalenia i grappling, a ni mocne uderzenia. Coś trzeba położyć na stole jako karte przetargową w walce, to podobna sytuacja jak z Cipkiem, chciec to za mało. Oczywiście będę jej kibicował i liczył na pozytywne [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16081 Data: 2015-12-17 13:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysokie kopniecie

    Post
    Sztuki Walki

    kopnięcia mam niesamowicie mocne i wysokie dzięki czemu wiele moich walk skończyły się bardzo szybko. A skąd wiesz, że takie mocne? Skąd wiesz, że to kopnięcie a nie machnięcie nogą A machnąć wysoko nie jest trudno przy odp rozciąnięciu - a to możesz wypracować sam w domu. Z tego co zaobserwowałem to jakieś 3/4 ludzi zaczynających treningi wkręca [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 2009-11-23 11:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okey . A jeszcze mam pytania : co do mniejszych partii jak tam z progresją ? Biceps zalozmy hantla 10 kg x 15 i potem 12 x 15 i 15 x 15 np a za 2 tygodnie mam dorzucic ciezar wdłg planu na głownych cwiczeniach 5 kg . a jak z tymi mniejszymi ? Czy to robic stałym ciezarem np 15 kg x 15 i za 2 tyg mozna np 17 kg wziac ? -wychodzi wiec na to ze dany [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-15 20:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lubisz, czy to świadomy zabieg - w sensie skrobia/fruktoza? Wylacznie kwestia smaku, najlepsze sa mocno dojrzale banany - slodkie i miekkie ;) Treningi - z rana plywanie, mocne interwaly. Po poludniu bieganie, 5x 1 mila ( 4 okrazenia po 400 metrow ), ostatnia z mocnym finiszem, bardzo ciezki trening i fizycznie i psychicznie. Zebrac sie do 4 i [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 19:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cardio ma słabe i już padał, 1 rundę imo Varner wygrał, 2 bez wątpienia Tibau nawet blisko 10-8 runda i może bym dał - nie wiem musiałbym jeszcze raz obejrzeć - cały czas mocne gnp i dominujące pozycje i 10-9 Varner 3R - mocne ciosy na korpus wchodzi - nie wiem po co on obalał..:-? ale ogólnie wyrównana walka. Poirier ma naprawdę papiery na [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10007 Data: 2013-09-01 13:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRONZERY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] -superszybki brąz i stymulacja głębokiej opalenizny -niebrudzący -zapach brzoskwini i kokosowego kremu Bronzer dla kazdego Frosted Banana (konopia+3przyspieszacze) -mocne doładowanie pigmentu-ciemna głęboka opalenizna -mocne nawilżenie -zapach banana z arbuzem Bronzer dla każdego,dobrze zacząć z nim opalanie ze względu na nawilżanie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 13:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne zasady typowy nietrenujacy na diecie wysokobialkowej robi sobie krzywde zazwyczaj i wystarczty odkwasic organizm trenijacy ciezko, szczegolnie siowo - tu stawy musza byc bardzo mocne a nie tylko "zwykle", czyli sama dieta nie wystarcza bez odp treningu ulozonego w "zgodzie" ze stawami http://www.sfd.pl/temat312914/

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 16:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teksty różne i ciekawe

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w swoje uda, aby pokazać że gotowi są zacząć pojedynek. Mongolscy zapaśnicy posiadają szeroki wybór technik zwanych "Mekhs", które wykorzystują w oparciu o mocne i słabe strony ich przeciwników. Zdolny zapaśnik mongolski może nawet znać kilka setek Mekhs. Jeżeli zapaśnik przegrywa pojedynek, wtedy symbolicznie przechodzi pod [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2011-06-03 22:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale chyba nie zrozumiałeś o co mi chodzi. U mnie zakwasów nie ma i szczerze mówiąc niepokoi mnie to. Wprawdzie wcześniej nie ćwiczyłem mięśni brzucha, ale faktem jest, że uprawiam dużo sportów i te mięśnie są już w miare mocne... Po prostu nie wiem, czy to, że nie mam zakwasów oznacza, że już mam mocne mięśnie czy też źle wykonuję ćwiczenia :(

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-02 20:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 189 - Mendes vs McGregor

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pracą stóp co sprawia, że rosną szanse McGregora w stójce, który wg mnie jest też lepszym bokserem, ale Aldo też potrafi boksować, ma bardzo dobry prosty i nie tylko, mocne sierpy, ogólnie KO cios, kombinacjami też uderza, lubi ciosy na korpus jednak technicznie wciąż wyżej stawiam McGregora. McGregor ma świetny lewy krzyżowy i myślę, że [...]

    Odpowiedzi: 2032 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 20:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A wiec hormony mimo ze nisko,są dalej w normie a wiec nietrzeba sięgać po clomid wydaje mi się ze sklepowe mocne pct by wystarczyło ? Przy okazji testosteron by był wyrzej niż środek widełek taki wniosek mi się nasuwa

    Odpowiedzi: 19171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-24 13:25:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na ta chwile nie ma info o braku mozliwosci laczenia sarmow. Raczej sie nic powaznego nie wysra, w sensie ze nagle sie pojawia mocne skutki uboczne. Synergiczne dzialanie raczej tez duzo pozytywnych skutkow nie ukaze :) wiesz zawsze mozna wrzucic mk +lgd+gw+rad ale finansowo ciezko z tym. Lepiej juz odpalic metke lub budowac na jednym srodku :)

    Odpowiedzi: 19171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-29 16:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10mg miazga. Czujesz,że ciśnienie lekko up,nabicie mocne. Ale to zdecydowanie najmocniejszy sarm i nie do końca taki bezpieczny.

    Odpowiedzi: 19171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-06 17:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10mg miazga. Czujesz,że ciśnienie lekko up,nabicie mocne. Ale to zdecydowanie najmocniejszy sarm i nie do końca taki bezpieczny. Czyli co byś polecił ? GW z MK ???

    Odpowiedzi: 19171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-06 18:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)