mocne

[...] olbrzymi progres. Jak nie przepadam za Reemem tak tu wyglądał bardzo dobrze. Świetna praca na nogach, ładne trzymanie dystansu, bardzo duża mobilność, a te szybkie, mocne ataki i powrót na dystans - bardzo mi się podobały. Co do walki z JDS - szanse 50-50. Fakt musiałby zwłaszcza uważać w pierwszych 2-3 minutach. Ale przy walce w pełnym [...]

[...] Jakby Reem rozj**ał Nelsonowi kolano tymi side kickami czy oblique kickami w kolano to też byłaby to jego zasługa zwłaszcza, że te kopnięcia w jego wykonaniu są bardzo mocne. Ja natomiast jestem przeciwnikiem usprawiedliwiania fighterów, którzy wyszli z kontuzją do walki. k***a wyszedłeś do walki, jak wiedziałeś, że ta kontuzja ograniczy ci [...]

dokładnie ! ;-) Sylwia, musisz sie trzymac i powtorzyc sukces Łukiego :-D Myślę, że już Łukasz się o to postara ;) Też widziałam to foto brzucha- mocne kafle ;)

[...] wszyscy mnie biora za jakąs anorektyczke co ma skrzywiony obraz samej siebie.Uważam się za osobę mega chudą,ale jak patrze na ten kalafior to mnie to przeraża.Stąd takie mocne podejście do sprawy. moment333 Bardzo ładne,ale rzucają mi sie w oczy uda piłkarskie,sama takie kiedys miałam (czasy kiedy trenowałam). Aczkolwiek lepiej uda piłkarskie [...]

[...] bardziej skuteczne. Najskuteczniejsze jednak są metody te, które dają nam największą satysfakcję z osiągniętego założenia. Każdy z nich ma swoje wady i zalety. Krótkie lecz mocne cylke są pozbawione takiej trwałości jaką dają długie cykle, lecz znów z pewnością są dużo zdrowsze gdyż wszelkie potencjalne zmiany patologiczne jakie moga nastąpić [...]

hahahaaaaa mocne

Mocne zdjęcia

Można się słaniać po klatce/ringu a i tak dalej byc w stanie posyłać bomby. Conor w 2 rundzie posyłał mocne ciosy, najmocniejszy chyba był podbródkowy. Albo ostatnia walka Manhoefa to dobry przykład.

[...] Diazem a już na pewno nie Aldo, Mendes czy Edgar - zupełnie inni zawodnicy w dodatku mniejsi, inna waga. Główna przyczyna wygazowania Conora to boks Diaza i to że przyjął mocne ciosy a piórkowi padali. Ww trójka tych ciosów nie przyjmie jakie przyjął Diaz (moje zdanie), nikt nie przeboksuje Conora, Mendes już wiemy, że nie, Edgar może [...]

UU, mocne MCNPN i ogolnie, gonisz tu wszystkich :)

[...] podnoszeniu - tak więc powietrze przemieszcza się do brzucha i jeszcze przy ogólnym ciśnieniu może przyczynić się do pogorszenia stanu przepukliny lub tez jej powstaniu. Nadomiar złego jak właśnie mówisz trzeba skupiać się na ćwiczonym mięśniu...a tak zaczyna spinać się mocno brzuch - stąd są niezbędne mocne i dobrze rozwinięte mięśnie brzucha

[...] jeszcze stosunek poszczegolnych makroskladnikow na redukcji niz z przypadku wejsc na diete bialkowo tluszczowa. Wyzej wspomniany supelek nie jest zly. Jazda a probowales przegladu stojaka, to takie wielkie dropserie. Wyjefajna metoda treningowa ktora powoduje mocne wypalenie glikogenu a pozniej mocny jego naplyw co skutkuje wzrostem. Max 3tyg.

"Jazda a probowales przegladu stojaka, to takie wielkie dropserie. Wyjefajna metoda treningowa ktora powoduje mocne wypalenie glikogenu a pozniej mocny jego naplyw co skutkuje wzrostem. Max 3tyg" ciekawe a czy moglbys dokladnie to opisac? z ilu cwiczen i serii ma sie to skladac aha i z jakich cwiczen? i ile razy w tyg robic taki [...]

[...] teraz na 4tyg normalnie masowy z w/w ćwiczeniami Dietka - oczywiście po cyklu masowym i 1tyg treningu regeneracyjnego/przerwą. Myśle że dam rade - na mnie działają same mocne bodźce albo hardcore na treningu albo nic. A w czasie ładowania się węglami ile to ma być kcl, gram, jakiego typu mają to być węgle/żarelko - proste/złożone bo to [...]

[...] typami co sie sparowalem z grupy zaawansowanej to jeden jest o 12kg ciezszy a drugi jeszcze ciezszy hehe, jeden z nich podszedl do mnie dzisiaj i mnie przeprosil ze takie mocne ciosy mi dawal, milo z jego strony :-D Ciekaw jestem jak bedzie wygladal sparing z kims z mojej wagi. Dzisiaj przeszedlem pieszo 16km, przewaznie chodze ok. 11 a o te 5 [...]

Ten plan stosuje już od 1 lat... Codziennie się go trzymam bo chcę coś osiągnąć w sporcie (piłce nożnej) nie mówcie że plan dla robota bo co prawda po pierwszym miesiącu miałem całkiem mocne zakwasy ale potem się już zmniejszały i teraz już ich w ogóle nie czuje

Ten plan stosuje już od 1 lat... Codziennie się go trzymam bo chcę coś osiągnąć w sporcie (piłce nożnej) nie mówcie że plan dla robota bo co prawda po pierwszym miesiącu miałem całkiem mocne zakwasy ale potem się już zmniejszały i teraz już ich w ogóle nie czuje

Kilka lat trenowałem boks i kick boksing, jako były instruktor SW martwię się Bartek żeby tylko mocne low kicki wchodziły, jak za dużo weźmiesz High Kick. ;-)

[...] po południu zrobiłam jeszcze 10 odcinków (ok 60m) siły biegowej, z przerwą w truchcie (60m) + trochę wypadów + ćwiczenia na plecy. Zmęczyło mnie to trochę, więc znowu mocne postanowienie - dziś przerwa. Także podsumowując dzisiejszy krótki bieżek: 5,32km, 0:33:49, 6'21/km. wcześniej jeszcze 2 serie ćwiczeń na plecy (4 ćwiczenia po ok 10-15 [...]

samej deki mimo wszystko bym nie radzil bo mocne blokowanie to nie jest "tylko". Jak juz - wez mete 15mg/ed do tego dobra suplementacja, amino whey pro a po zakonczeniu cyklu kreatyna. No i oczywiscie odblok.