kuchni

masz w progres chooy trzeba cos madrego poczytac poogladac wyjeppki dzial nizej i zajrzec do kuchni sfd

Możesz poszukac przepisów w temacie Lejdi w kuchni, czyli nasze babskie prepisy, tam jest naprawdę sporo gotowych przepisów na śniadania. Śniadanie nie musi byc z chlebem, możesz zrobić sobie owsiankę z owocami i twarogiem oraz orzechami, to taki najprostszy i najszybszy pomysł.

[...] ten przykład nie neguje fachowości i wiedzy lekarzy w ogóle. Pokazuje jedynie, że tak samo jak możemy trafić na „fachowca”, który zepsuje nam podłogę w kuchni albo krzywo położy klepkę w mieszkaniu, tak samo może nam się zdarzyć wizyta u lekarza, który po prostu za dużo nie wie, i którego celem samym w sobie jest [...]

To jest najgorsze hehe. Swiezy chleb pachnie az chce sie jesc. Kumpel co startowal mowil ze suchy chleb mu pachnial z kuchni nawet siedzac w pokoju jak wszedl na diete 12 tyg przed zawodami;-).

na redukcji potrafilem jesc kg twarogu dziennie lub tego serniczka z zelatyna ala kuchnia sfd.Czemu sie go tak boicie..no czemuuuu whyyyyyy aaa a a a....%-) Ja tam też lubie wsunąc kilo w postaci sernika z kuchni sfd, jednak w moim wypadku przy +/- 8% bf widać później różnice że naszło troszke wody. oczywiście nie ma co robic tragedii bo jak pisze [...]

chodzi mi dokladnie jakie zajecia znajdujecie sobie miedzy przyrzadzaniem posilkow? bo znam takich co siedza 10h dziennie przed kompem i co 2h sa w kuchni przygotywujac zarcie. I jak tego nie zrozumiales to chyba Ciezko z Toba Zmieniony przez - meciarz w dniu 2013-01-09 13:07:18

Zrob sobie z rana zarcie na cały dzien , tam gdzie masz zamiar isc bierz jedzenie i tyle :) czy do pracy czy do kumpla :) a nie siedzisz i chodzisz do kuchni co 3 godziny

kazdy pewnie jakis posilek w kuchni opyerdala

No właśnie nie wiem jak to jest możliwe,że tak mało wyszło kalorii:-/staram sie wymyślić sobie coś sensownego,w celu tym oglądam namiętnie przepisy w kuchni,przegladam dietki innych dziewczyn i nie bardzo idzie:-/ale chyba w końcu pójdzie:-D Zmieniony przez - biedronkapstra w dniu 2013-05-27 19:25:21

A to dobrze Musze udac sie do kuchni, aby szpinak do garnka wrzucic z/w

Mam niusa z kuchni: kobiety mają dni płodne tylko 2 razy w roku, dlatego tyle par ma problemy w staraniu się o dziecko!

Mi tez sie podoba klata! Bylam w kuchni!

można sogami sypnąć Rafał daj przepis w Kuchni SFD bo już nigdzie nie wchodzi

w Kuchni SFD bo już nigdzie nie wchodzi Ja gdzies tam dalam Nawet nie wiem, w jakim dziale

[...] To się nazywa "greasing the groove" czyli "smarowanie gwintów" i jest to odmiana treningu "wysokiej częstotliwości"- HFT (high frequency training). Z innych zawodników TS stosujących HFT- Malanichev (siady 4-5razy w tyg) czy Judd Biasotto (ustawił ławkę w kuchni i za każdym razem,gdy do niej wchodził robił seryjkę).

kurva spam jak ruszyl a wyszedlem na chwili do kuchni

[...] to straszna "zbrodnia" i moze negatywnie wplynac na regeneracje itp. ? Zazwyczaj to jkedyna pora keidy moge zrobic sobie cos inne niz ryz/kasza + mieso + warzywa (bo jestem w domu i mam dostep do kuchni) i zawsze korci na cos tego typu i nie musze w takiej opcji dojadzac w dzien orzechow ani dolewac olejow do reszty potraw. Z góry dzięki za odp.

Zobaczysz, za kolejne 3,5 roku czy zmiana treningu na hst czy inna podpierduche ci cokolwiek da. Trening to tylko bodziec, najwazniejsze rozgrywa sie w kuchni i w lozku.

Zobaczysz, za kolejne 3,5 roku czy zmiana treningu na hst czy inna podpierduche ci cokolwiek da. Trening to tylko bodziec, najwazniejsze rozgrywa sie w kuchni i w lozku. Trening też jest bardzo ważny.Nie możemy trenować dla bodźca samego w sobie. Sami musimy oceniać swoje realne braki i w nie celować odpowiednimi ćwiczeniami. Natural musi o [...]

jajecznica z ryzem z przepisu kuchni sfd? ja zawsze daje w hoooj cebulki do niej i keczupu, inaczje nie ma smaku