[...] biały plaster posmarowany śmietaną... I tak aż do wyczerpania plastrów :-) Całość można pokryć bitą śmietaną, można też posypać wiórkami albo np. polać "nutellą" ( przepis w kuchni sfd ) Zdjęcia pokazują sposób wykonania: http://img408.imageshack.us/img408/4762/zdrowymetrowiec.png Tu na przykładzie 3 plastrów jasnych i 3 ciemnych. Jak zużyjemy [...]
No to gra gitara dzisiaj juz jade tym treningiem, ujme troche kilo dziisaj bo jeszcze zakwasy po ostatnim treningu są a i reka mnie boli po wczorajszym kłuciu Zrobiłem własnie placki z piersia według przepisu bodajże Strefy z kuchni SFD i wyszło naprawde dobre.
[...] je dużą ilością tego słodzika. Efekt nie mogłam normalnie się skupić na pracy czułam się jak bym się naćpała. (Później wyczytałm w internecie że słodzik ten powoduje zmiany w mózgu i przyczynia się do jego obumierania) - cera robi się szara - nie ma się na nic siły i chęci, takie uczucie ciągłego zmęczenia - droga dieta - dużo bawienia w kuchni
No niestety plan dokończenia redukcji sie nie udał:/ od półtora tygodnia praca na wyjedziecie mieszkanie w hotelach brak dostępu do kuchni itp. śmieciowe żarcie itp ale jeszcze tydzień i wracam do domu ale wchodze na bilans zerowy lub max 100kcl na + zdjęcia z końca redukcji /SFD/2018/2/11/1a361cf71f794d4c9db78ed742980761.jpg [...]
[...] dyskusje sa jalowe wiem doskonale. Dlatego stworz\ono Vale Tudo. Jesli wierzysz w swoj styl i tchnike, to najlepiej zrobisz stajac z nami do konfrontacji. Skoro nie chcesz byc skuteczny to zupelnie nie rozumiem, po co zabierasz glos w temacie poswieconym skutecznej samoobronie dla kobiety a nie chinskiej filozofii czy kuchni? Paweł Ziółkowski
Nie wiem po co Ci 9,5h snu. Wiekszosc ludzi po takim czasie snu bylaby zmeczona a nie zregenerowana. Ilosc posilkow tez spora. Narazie moze masz czas zeby tyle siedziec w kuchni, ale przyjdzie wiecej obowiazkow i bedzie ciezko. Nie lepiej zmniejszych do 5 posilkow zamiast sie rozdrabniac az tak bardzo?
Jak się ma takich przyjaciół to wrogów nie potrzeba ;) super rozpiska jeśli ktoś ma czas żeby siedzieć od rana do nocy w kuchni i liczyć wszystko co do jednej dziesiątej grama
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html zapotrzebowanie liczymy tym wzorem. W Kuchni sfd masz przepisy na sporo smacznych śniadaniowych przepisów.
Świnki są śmieszne. Najbardziej kojarza mi się z tym jak piszczaly jak robiłam im w kuchni jedzenie. To zwierzęta stadne więc warto pomyśleć o drugiej :) ja niestety mam bardzo mocna alergie A na psa bym się nie zdecydowała chociaż bardzo lubię. Za
Moje nowe zabawki do kuchni Olej w spray -ju Podobno : 1 spray to tylko 0,3 g tłuszczu / 2kcal! Może być używany: • do starannego grillowania kurczaka, mięsa, ryb, warzyw na patelni lub z grilla • do przygotowywania potraw w woku • Przygotowanie past i makaronów • na wolnym ogniu i do duszenia ryb, mięsa, [...]
Martucca \-) Laudik trochę mi się wydają na wyrost Twoje narzekania na czasochłonność diety...tez nie jem mięsa, tylko ryby, nie narzekam i w kuchni nie spędzam więcej niż pół h dziennie śniadanie-omlet z owsa i jaj, banan, orzechy - 5 min drugie śniadanie - razowy/ryba/jajecznica, chleb, jakies warzywo - 5 min obiad - kasza gryczana, jaja/ryż, [...]
[...] poważnie, to do mnie nie przemawia to, że siłacz który zapierdziela z taką objętością treningową musi mieć wielkie brzuszysko, bo moim zdaniem przy minimum zaangażowania w kuchni można mieć też wygląd sportowca, wystarczy może lub aż tylko chcieć nie jeść byle co i byle jak, a wtedy nawet wynik mógłby być lepszy, bo kolega nie męczyłby się [...]
[...] merytorycznego do dyskusji ale już ostatni akapit jak najbardziej tak nie chodzi mi o to żeby być nie wiadomo jak dociętym, ale żeby poprawić wilksa łatwą zagrywką czyli w kuchni ;-) nie wiem czy to jest do zrobienia, nie znam się ale wydaj sie, że jest możliwe bez jakiegoś wielkiego genu za przysiad 300 szacun :-) Zmieniony przez - kabo9 w [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/4568/po-co-pieprz-w-suplementach http://potreningu.pl/articles/4570/termogeniki-z-twojej-kuchni Niektóre słodziki, np. ksylitol, stewia - również mogą mieć pozytywny wpływ na wrażliwość insulinową czy stan flory jelitowej. Nie należy przesadzać z substancjami [...]
[...] :) Ja przyznaję, że mąż czasem też gotuje, więc nie jest tak źle, ale jak wracam do domu o 19:30-20:30, to zanim zjem obiad to już jest w ogóle późno. Aż żal resztki dnia w kuchni marnować. Zup gotować nie umiem, kremów nie lubię... Fasolka po bretońsku króluje w tym tygodniu. My nie możemy jakoś zrobić niczego co starczyłoby na dłużej niż na [...]
[...] bez dramatyzowania. Zatem nawet nic mnie złego nie kusi, skoro są takie dobre efekty ( tyko nie wiem, gdzie trzymać te wszystkie kilogramy marchwi i słodkich ziemniaków, wszystkie szafki w kuchni zapełnione korzeniami). Efektów na wadze i miarce nie ma, ale samopoczucie jest super! :-D Zmieniony przez - Fiona S. w dniu 2015-03-03 14:40:36
Wyglada prima ! Dzis robie sobie dzien w kuchni testujac przepisy z forum, Twoj przepis leci dzis na drugi obiad, nie omieszkam sie pochwalic jesli wyjdzie, ale jesli smakuje tak, jak wyglada, juz jestem w siodmym niebie ;)
[...] to dostajesz co maja akurat ale mozna sie najesc do syta. Ale jak sie dogadasz z kucharzami to mozesz jak ja po 0.5 wołowiny albo kuraka wcinać. Ogólnie dobrze maja ludzie z kuchni bo jedza co chca Jezeli chodzi o te mieszkania to bedzie ciezko z tym wlasnym za 500Euro ale powodzenia. PPS nie jest niezbędny ale do momentu jego otrzymania płacisz [...]
[...] mierze mi chodzi, bo za kilka mc papier ukończenia szkoły będę miał jednak mam odmienne zdanie z nauczycielem tegoż języka i stąd kiepsko z ocenami Dyskutujecie na temat wynajmu całego domu, a jak jest z wynajmem pojedyńczego pokoju. Nie pytam o konkretne oferty bo pełno ich w internecie, a o takie podejście do tego tematu "od kuchni"